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달린당

오일팡

11/07 웜업 1K + 템포런 7K + 쿨다운 1K

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단트 61.♡.16.84
2024.11.07 08:39
러닝일기
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안녕하세요~ 단트입니다.


오늘 아침도 유독 추워서, 단단히 껴입고 나갔습니다.

어제보다 따뜻하게 입어서 한결 나았습니다.


오늘도 계획에 따라 템포런을 해주었습니다.

역시 템포런은 힘드네요~ 


오늘의 러닝화 : 361 퓨리어스 ET

(아치를 간섭하는 내피를 제거했습니다.)

댓글 17
no_profile DdongleK (211.♡.201.110)
어제 08:46
수고하셨습니다 출근할때보니 영하찍었던데요 ㄷ ㄷ ㄷ
감기 조심하세요~
단트 (61.♡.16.84)
어제 15:04
@DdongleK님에게 답글 저도 영하의 온도에 깜짝 놀라서 눈을 비비면서 봤습니다.
집에서 미적거리다가 나가니 그래도 0도 찍더라고요 ㅎㅎㅎ
1도 차이지만 마음의 위안을 얻고 달렸습니다 ^^
감사합니다 ^^
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
어제 09:18
여름이 그립지는 않은데 갑자기 기온이 내려
가니 달리기 전후에 적응이 쉽지 않네요.
겨울러닝은 보온과 도착지를 최대한 집이나
차에 가깝게 해서 감기를 안 걸리는 것이
중요하겠습니다.
새벽에 템포런으로 몸이 후끈 달아 오르셨
겠네요. 수고하셨습니다^^
제다이마스터 (59.♡.62.231)
어제 09:29
어우 오늘 아침 진짜 추웠습니다. 제가 뛰는 곳에서  러너들 숫자도 현저히 떨어진것 같아요
단트 (61.♡.16.84)
어제 15:05
@제다이마스터님에게 답글 으~ 오늘은 진짜 겨울 날씨였어요~
이쪽도 여름 대비 1/5 수준으로 떨어진 거 같아요~
러닝화 가격도 1/5로 떨어지면 얼마나 좋을까요 ㅎㅎㅎ
끼융끼융 (222.♡.246.58)
어제 09:38
추운데 수고하셨습니다. 감기 안걸리게 조심하세요~
단트 (61.♡.16.84)
어제 15:06
@끼융끼융님에게 답글 감사합니다 ^^
감기 걸리면 안되죠~ 한동안 훈련이 올스탑 됩니다 ㅠ
끼융끼융님도 감기 조심하시고 오늘 하루도 화이팅입니다!! ^^
no_profile 아는오빠야 (220.♡.38.52)
어제 11:13
2번째 사진 보니, 달리기 코스 기가 막히네요 ^^
단트 (61.♡.16.84)
어제 15:08
@아는오빠야님에게 답글 러닝 초보가 함락 가능한 작은 업힐도 있어서 꽤 좋은 코스 같아요~
뛰다보면 다양한 코스에 재미있습니다 ㅎㅎㅎ
no_profile 고산하 (121.♡.51.33)
어제 11:44
이지런만 하다가 지겨울 때 빠르게 5킬로 정도 달려주면 힘들긴 하지만 기분 좋드라구요.
1킬로만 더 조금만 더 하면 조금씩 버텨내 지기도 하구요.
화이팅입니다.
단트 (61.♡.16.84)
어제 15:08
@고산하님에게 답글 맞아요~ 오늘도 뭔가를 해냈다!!라는 느낌이라 보람차더군요 ㅎㅎ
고산하님도 오늘 하루 화이팅입니다!!
아자아자!!
춘식이 (223.♡.74.183)
어제 13:04
아침 달리기 정말 상쾌하고 좋울듯 합니다.
전 잠꾸러기라 아침엔 한번도 못뛰어봤습니다 ㅠ
날씨가 점점 추워지니 감기 조심하세요~~^^
단트 (61.♡.16.84)
어제 15:09
@춘식이님에게 답글 요즘은... 새벽보단 저녁 달리기가 더 나아보입니다 ㅎㅎ
아침은 너~~~무 추워요~ 🥶
춘식이님께서도 감기 조심하시고 오늘도 화이팅입니다 💪
no_profile DdongleK (211.♡.203.139)
어제 14:52
단트님 퓨리어스 et는  어떤가요? 유튜버들마다 극찬이라 타오바오에서 질러놓긴 했는데  같은 코스 달리시는 탄트님 의견이 궁굼합니다 ㅎ
단트 (61.♡.16.84)
어제 15:16
@DdongleK님에게 답글 내피가 발 아치를 조금 방해하는 느낌이 있어서 잘라냈어요.

오늘 웜업과 쿨다운 때 6분대 페이스에서 느껴진 쿠션감은 정말 최고였습니다!
쿠션화가 주는 부드러움과 함께 카본화처럼 약간의 반발력도 느껴졌어요.

4~5분대 페이스에선 쿠션감은 덜하지만, 반발력은 더 살아나는 것 같더라고요.

같은 슈퍼 트레이너 러닝화가 있으면 더 확실히 비교할 수 있었을 텐데, 그게 조금 아쉽네요 ㅎㅎ
제가 가지고 있는 러닝화들하고 비교해보면 이게 슈퍼 트레이너로서의 포지션이 맞는 것 같아요~

361 불꽃 3.0보다는 반발력은 조금 약하지만 쿠션감이 더 좋고,
브룩스 글리세린 20보다는 쿠션감은 덜하지만 반발력이 더 좋네요~ ^^
no_profile DdongleK (211.♡.203.139)
어제 15:25
@단트님에게 답글 자세한 답변 감사합니다 !! 써코니 엔돌핀 스피드3가 마일리지가 좀 되니 쿠셔닝이 떨어져서 비슷힌 느낌의 러닝화가 필요했는데 말씀들어보니 비슷할것 같습니다
단트 (61.♡.16.84)
어제 15:29
@DdongleK님에게 답글 충분히 만족하실 겁니다~
괜히 입소문 타는 게 아니더라고요 ^^
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