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달린당

야간 10k 유산소 러닝

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no_profile 지구인1 118.♡.74.179
2024.11.16 17:41
러닝일기
307
14
8
쓰기

유산소 10k 러닝 입니다

댓글 14
no_profile 해바라기 (211.♡.146.155)
11.16 18:50
엇~ 지구로 다시 돌아 오셨군요.
여전히 안정적인 심박을 유지하고
계시네요.
수고하셨습니다^^
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
11.17 00:02
@해바라기님에게 답글 매일 뛰기는 하는데 글을 잘 안쓰고 눈팅만 합니다 ㅎ ㅎ
나는지구인이다 (122.♡.243.73)
11.16 21:28
지구인님 심장 능력이 참 좋은 거 같습니다. ㅎㅎㅎ
고생하셨습니다. ㅎㅎ
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
11.17 00:03
@나는지구인이다님에게 답글 러닝하면서 좋아진 것 같습니다
no_profile 훈민정음 (211.♡.82.202)
11.16 21:53
즐거운 달리기 응원합니다!
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
11.17 00:03
@훈민정음님에게 답글 감사합니다
단트 (61.♡.16.84)
11.16 22:15
심박수 대비 페이스는 정말 볼 때 마다 넘사벽이라는 생각이 듭니다 👍
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
11.17 00:04
@단트님에게 답글 요즘은 거의 유산소 러닝만 하네요
finalsky (211.♡.19.212)
11.16 22:53
부러운 심박수네요. 전 km당 10분 으로 달려도 143bpm이 넘는데요.ㅜㅜ
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
11.17 00:05
@finalsky님에게 답글 저도 처음 러닝할때 그랬습니다
꾸준히 뛰시면 속도도 빨라지고 심박도 내려갑니다
레메디스트 (61.♡.13.234)
11.16 23:21
어째 좀 살살 달리신 느낌???? ^^
오늘도 수고하셨습니다 ~ !!!
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
11.17 00:06
@레메디스트님에게 답글 네 거의 유산소 운동 페이스로 러닝 하네요
포체리카 (121.♡.23.249)
11.17 11:47
오랫만에 뵙네요~
여전히 엄지척!!
케이던스 대단하시네요~
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
11.17 15:25
@포체리카님에게 답글 감사합니다
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