대장 내시경 후
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작성일
2024.11.26 16:21
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마라톤 대회 이후 정신이 해이해져서 슬슬 달리고 있었습니다.
내시경 이번에도 대장 용종 2알 제거 했다는 통보를 받고
일주일 달리기, 술 금지예요.( 뭐 다른 것도 있지만요)
현재 4일째 뭐 달리기 시작한 후로 이렇게 쉰 적도 많았겠죠. ㅎㅎㅎ
단점
1. 몸이 무거워지고 있습니다.
2. 마일리지 채우기가 안됩니다.
장점.
1. 아킬레스건, 장경인대?, 슬개건 쪽이 상쾌해지고 있습니다.
2. 아침, 저녁으로 여유가 생기네요. 대신 넷플릭스 시청 ㅎㅎㅎ
현재 11월 누적 122.76 KM
150은 넘겨야 될 거 같아서 금요일 7, 토요일 20 페이스(6:00 ~ 9:00) 정도로 마무리 해보려합니다.
당원들께서도 11월 마무리 잘 하시고 12월도 안전하게 달리시기 바랍니다.
화이팅입니다.
댓글 7
고산하님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
네 점점 마음이 편안해집니다. ㅎㅎㅎ
해바라기 님께는 고수의 향기가 납니다.
저는 어쩌면 토요일만 살짝 달려볼지도요.
해바라기 님께는 고수의 향기가 납니다.
저는 어쩌면 토요일만 살짝 달려볼지도요.
엉덩제리님의 댓글
푹 쉬시고 건런하세요~ㅋㅋ
전 저번 주말에 헌혈 했는데
간호사님이 오늘은 운동 하지 마세요 그러시길래
달리기는 해도 되나요? 물었더니,
피식 웃으면서 안돼요~ 하시길래
말 잘 듣고 쉬었습니다ㅋㅋ
전 저번 주말에 헌혈 했는데
간호사님이 오늘은 운동 하지 마세요 그러시길래
달리기는 해도 되나요? 물었더니,
피식 웃으면서 안돼요~ 하시길래
말 잘 듣고 쉬었습니다ㅋㅋ
diynbetterlife님의 댓글
며칠간 쉬어야 하나요? 달리기 휴식 4일차신 것 같은데요.
어차피 오늘도 하루종일 비가 내렸고, 내일 모레 연달아 비/눈 예보긴 해요..
어차피 오늘도 하루종일 비가 내렸고, 내일 모레 연달아 비/눈 예보긴 해요..
고산하님의 댓글의 댓글
@diynbetterlife님에게 답글
네 용종 제거 후 출혈 가능성이 있어 일주일 정도는 무리한 움직임을 금하네요.
저는 괜찮지만 날씨가 않좋아서
달리러 못가시는 당원분들 아쉽겠습니다.
안전하게 달리세요.
저는 괜찮지만 날씨가 않좋아서
달리러 못가시는 당원분들 아쉽겠습니다.
안전하게 달리세요.
해바라기님의 댓글
별탈없이 회복기간만 지키시면 괜찮으시겠지요.
무거워 지시는 몸은 다시 달리시면 금방 가벼움으로 바뀌실 테고 저는 이 정도는 쉬어야 된다는
것을 알아도 안달리거나 못달리면 그 자체로
불안한 마음이 생긴적이 많았는데 짧은 경력이지만 이것도 몇 번 경험을 하니 일주일 안쪽으로는 크게 신경쓰이지가 않네요~
다시 달리시면 긴 호흡으로 여유있는 러닝하세요.^^