트레드밀 달리기 + 턱걸이 풀업! (썬코치님 칭찬)
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작성일
2024.11.26 11:08
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안녕하세요!
새벽에 창밖을 보니 비가 오네요.
그래서 아파트 헬스장으로 출동합니다!!
트레드밀 달리기하면서, 미드풋 빽피치 연습하고요.
요즘 꾸준히 하고 있는 턱걸이 풀업을 했습니다. 9개 PR 달성 ^^
https://www.youtube.com/shorts/s8-Q9Z6ITwc
제 인스타에 썬코치님이 꾸준히 댓글로 코칭을 해주시는데요.
항상 달리기 자세나 착지, 턱걸이를 지적해주시다가
드디어 오늘 칭찬 받았습니다.
정말정말 기분 좋습니다. ^^
오늘도 좋은 하루 되세요! ^^
감사합니다. :)
댓글 11
아는오빠야님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
항상 지켜봐 주시면서 자세 교정 섬세하게 많이 받았어요 ^___^
블르블랑님의 댓글
오오!! 자세가 너무 좋네요!!!
전 언제쯤 저런 롤링이 나오려나?
실례가 안된다면 혹시 속도 몇 일 때 찍으신건가요??
전 언제쯤 저런 롤링이 나오려나?
실례가 안된다면 혹시 속도 몇 일 때 찍으신건가요??
아는오빠야님의 댓글의 댓글
@블르블랑님에게 답글
헬스장 속도 15로 촬영했어요!!
썬코치님 유튜브채널 자주 보시면서 꾸준히 연습하시면 언젠가 바뀌더라구요~!! ^^
썬코치님 유튜브채널 자주 보시면서 꾸준히 연습하시면 언젠가 바뀌더라구요~!! ^^
6끼님의 댓글
예전에 아는오빠야님 게시글 보고 빽피치 연습 시작했드랬죠. 발구르기 너무 멋지십니다!! 전 착지법은 이제 완죤 적응돼서 문제 없는데...발 차기(오금접기)가 너무 안되드라구요ㅠㅠㅠㅠ 부럽습니다!!!
아는오빠야님의 댓글의 댓글
@6끼님에게 답글
거의다 오셨어요! 꾸준히 하시면 꼭 바뀝니다. ^^
달리기 시작하실 때, 1. 제자리 점프 2. 뒷 발차기 3. 앞으로 나가기 를 루틴으로 해보셔요!!
달리기 시작하실 때, 1. 제자리 점프 2. 뒷 발차기 3. 앞으로 나가기 를 루틴으로 해보셔요!!
diynbetterlife님의 댓글
영상에 나오는 근육질 다리를 보니.. 저 근육 조금만 떼다 제 다리에 붙이고 싶네요..
아는오빠야님의 댓글의 댓글
@diynbetterlife님에게 답글
어머 무서워요 ^^ 하체 운동 병행하시면서 달리기 하셔요 ^^
diynbetterlife님의 댓글의 댓글
@아는오빠야님에게 답글
엌ㅋㅋ 본인 직접 출연인 줄 몰랐습니다. 다른 유튜버 영상 퍼온줄요 ㅋㅋ
해바라기님의 댓글
썬코치 님!“지켜 보고 있다”ㅎ
플랜B로 수고하셨습니다^^