주말엔 LSD.. 너무 추워요 ㄷㄷㄷ
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작성일
2024.12.28 23:26
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항상 앞에서 뛰어주는 친구 녀석과 가볍게 여의도 고구마런 한 바퀴 하자고 약속 후 달렸는데, 이번에도
하프 달리기로 끝났습니다. 이 녀석만 만나면 하프 달리기를 하는 것 같아요 ㄷㄷㄷ
(24일에 26k 달리기 후 성탄절 하루 쉬고 계속 뛰었는데, 오늘 또 장거리 달리기를 했네요)
예정에 없던 거리라서 보급품이 없었는데, 이 번에도 친구가 준 포도당 사탕 하나 먹고 달렸습니다.
겨울에는 손 발이 차서 오늘도 장갑을 이중으로 끼고 달렸는데, 역시나 해 질 무렵에는 손이 너무 시렸습니다.
날씨가 무척 춥습니다. 감기 조심하세요~
댓글 16
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@까사포르투갈님에게 답글
함께 달리면서 이런 저런 얘기도 하니 재밌더라구요. 고맙습니다.
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@프시케님에게 답글
취미가 같은 친구가 집 근처에 살아서 좋습니다. 고맙습니다~
포체리카님의 댓글
오랫만에 오셨네요 ㅎㅎㅎ
이제 길게도 달리십니다!!
서울은 더 추우셨을텐데~~
수고 많으셨어요!!
이제 길게도 달리십니다!!
서울은 더 추우셨을텐데~~
수고 많으셨어요!!
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
계속 달리기는 하고 있었는데, 러닝일기는 오랜만입니다. 그럼에도 반겨 주셔서 고맙습니다. ㅎㅎ
(한강변은 계속 맞바람이어서 너무 추웠습니다 ㄷㄷㄷㄷ)
(한강변은 계속 맞바람이어서 너무 추웠습니다 ㄷㄷㄷㄷ)
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
내년에 풀코스 대회나가자고 저를 꼬시는데, 저는 그 정도 역량이 안됩니다. ㄷㄷㄷㄷ
해바라기님의 댓글
강바람이 쌩쌩 불때는 옷사이 빈틈으로
칼바람이 파고 듭니다. 부산에는 윗지방보다
날씨의 조건이 그나마 좋은 편이지요.
겨울장거리 달리기의 매력이 분명히 있지만
휴식도 잘 하시면서 즐기시길 바랍니다.
조깅페이스면 괜찮겠지 생각하고 거리를
늘리다가 무릎통증으로 2주 가까이 제대로
못달리고 있네요.
꾸준하게 달리고 계셨다니 다행이시고 지난
한 해도 수고가 많으셨습니다.!
칼바람이 파고 듭니다. 부산에는 윗지방보다
날씨의 조건이 그나마 좋은 편이지요.
겨울장거리 달리기의 매력이 분명히 있지만
휴식도 잘 하시면서 즐기시길 바랍니다.
조깅페이스면 괜찮겠지 생각하고 거리를
늘리다가 무릎통증으로 2주 가까이 제대로
못달리고 있네요.
꾸준하게 달리고 계셨다니 다행이시고 지난
한 해도 수고가 많으셨습니다.!
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
해바라기님도 부상으로 맘껏 달리지 못하고 계시는군요. 글을 보니 부상으로 고생하시는 회원님들이 여럿 계시던데 해바라기님 포함, 모든 분이 하루 빨리 회복하셨으면 좋겠습니다.
그리고 해바라기님도 한 해 동안 정말 고생하셨습니다. 새해 복 많이 받으세요.
그리고 해바라기님도 한 해 동안 정말 고생하셨습니다. 새해 복 많이 받으세요.
diynbetterlife님의 댓글
춥게 달리는게 좋다는 의견도 인터넷에서 봤는데
너무 춥게 달리면 무릎이 시려서 아프더라고요. 허벅지도 살 얼어서 얼얼하고요. ㅎㅎ
근데 고구마런이 뭘까요.
너무 춥게 달리면 무릎이 시려서 아프더라고요. 허벅지도 살 얼어서 얼얼하고요. ㅎㅎ
근데 고구마런이 뭘까요.
해봐라님의 댓글의 댓글
@diynbetterlife님에게 답글
여의도를 한바퀴 돌면 고구마 같은 모양이 나와서
일명 '고구마 런'이라고 표현합니다....
일명 '고구마 런'이라고 표현합니다....
해봐라님의 댓글의 댓글
@diynbetterlife님에게 답글
https://damoang.net/running/65904#c_65918
이 글의 사진 보시면 이해가 좀 빠를 듯 합니다.
이 글의 사진 보시면 이해가 좀 빠를 듯 합니다.
diynbetterlife님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
엌ㅋㅋㅋ 예쁘고 완벽한 고구마군요!
해봐라님의 댓글
오랜만에 오셨군요.
장거리 잘 달려주셨네요.
저도 조만간 LSD 한 번 해야되는데, 덕분에
용기내어 도전해야겠습니다.
수고하셨습니다.
장거리 잘 달려주셨네요.
저도 조만간 LSD 한 번 해야되는데, 덕분에
용기내어 도전해야겠습니다.
수고하셨습니다.
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
요즘처럼 추운 날씨에 실외 유산소 운동 시 가장 충점을 둬야 하는 것은 '체온유지'라고 생각합니다.
달리면 덥고, 잠깐 멈추면 금새 추워지고... LSD 하실 때 체온유지에 각별히 신경써서 감기 걸리지 않으셨으면
좋겠습니다. 그리고 부상도 조심..고맙습니다.
달리면 덥고, 잠깐 멈추면 금새 추워지고... LSD 하실 때 체온유지에 각별히 신경써서 감기 걸리지 않으셨으면
좋겠습니다. 그리고 부상도 조심..고맙습니다.
까사포르투갈님의 댓글