안녕하세요

혹시 저와 같은 경험을 한 분들 계신지 궁금해서 글 써봅니다. 

일단 요약본

1. 달리기 후 소화불량 + 가슴 답답함이 느껴진다. 

2. 그런날엔 허기가 없어 식사를 전혀 못하게 됨

3. 낮은 온도가 소화기능, 폐기능 저하를 유발하나? 아니면 높은 습도 때문??

2주전에 춘천 의암댐 호수변 코스를 21km 뛰었습니다. 

17킬로는 춘천마라톤 정규코스를 따라 뛰었고 4킬로는 시골길을 뛰었습니다.  

당시 기온은 영상4도 였고 바람이 적어서 뛸만 했습니다. 

19킬로정도 뛰었을때 손이 너무 너무 시렵더군요. 가장 고통스러운 신체부위였습니다. 

얇은 장갑 하나 끼고 뛰었는데 달릴때는 괜찮더니만 왜 목표지점에 다와서 그렇게 힘들어졌을까요?

하프를 끝내고 제 차에 전날부터 있던 크림빵을 먹었습니다. 

차갑고 딱딱한 빵이었죠.

근데 이 때부터 소화가 전혀 안되어 배가 무겁고 머리도 좀 아파서 다음날 까지 힘들었습니다. 

하프마라톤을 뛰고 왔는데도 배가 고프기는 커녕 속이 답답해서 저녁도 먹는둥 마는둥 했는데도요.

약 24시간 동안 증상이 지속되더군요

이 날로부터 2주가 지나 어제 5킬로 뛰었는데요

영상 5도 였고 바람은 약했습니다. 

겨우 5킬로 밖에 안뛰었는데 힘들더군요.

집에와서부터 역시 소화가 안되는 느낌? 저녁에 삼겹살 구워서 1줄 먹었습니다. 

밥, 반찬 등 다른거 아무것도 안먹었습니다. 

지금 18시간 지났고 아무것도 안먹었습니다. 안먹고 싶네요.

혹시 이런 증상을 겪어보신 분 계신가요?

낮은 온도가 소화불량을 야기하나?

아니면 높은 습도가 뭐가 가슴답답함을 유발하나? (그동안 달리면서 느낀게 습도가 높으면 힘들다 였던지라)