05.16.2024 존2 연습
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작성일
2024.05.16 23:35
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머리가 복잡하니 잠이 안오네요 ㅎㅎㅎ
새벽에 나가 잠깐 존2 연습했습니다.
총 달린 시간중에 60%는 존2
39%가 존3 였네요 ㅎㅎㅎ
존2 애서 편한데 좀 빠르다 싶으면
존3으로 올라가네요 ㅎㅎㅎ
대충 11분/km로 걷는것과 같은 속도로뛰면
존2인걸 확인했습니다. ㅎㅎㅎ ㅠㅠ
댓글 14
뭉지님의 댓글의 댓글
@살맛난다님에게 답글
러닝이 머리 비우기엔 정말 좋은거 같습니다. ㅎㅎㅎ
감사합니다.
감사합니다.
뭉지님의 댓글의 댓글
@후야빠님에게 답글
감사합니다. ㅎ
머리비우고 나니까 좀 괜찮아 지는 느낌입니다. ㅎ
머리비우고 나니까 좀 괜찮아 지는 느낌입니다. ㅎ
포체리카님의 댓글
작년에 우리 강아지 무지개 다리 건너고 나서 달리기 시작했어요
울고 불고 하면서 달리는데 하나도 안 힘들고 그때는 정말 달리기밖에 방법이 없더라구요~~
활기찬 하루를 원하면 아침달리기
우울증에는 저녁달리기를 하라고 하더라구요~~
울고 불고 하면서 달리는데 하나도 안 힘들고 그때는 정말 달리기밖에 방법이 없더라구요~~
활기찬 하루를 원하면 아침달리기
우울증에는 저녁달리기를 하라고 하더라구요~~
뭉지님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
에고... 많이 힘드셨겠어요 ㅜㅜ
아침에 달리던 저녁에 달리던 머리 비우기에는 정말 좋은거 같더라구요
아침에 달리던 저녁에 달리던 머리 비우기에는 정말 좋은거 같더라구요
수상한삼형제님의 댓글
우와 사진 멋지네요~~~ 머리 비우는데 러닝만한게 없더라구요.
복잡한 일 잘 해결되길 빌겠습니다
복잡한 일 잘 해결되길 빌겠습니다
뭉지님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
감사합니다. ㅎㅎ
얼마전에 볼 수 있었던 오로라 입니다. 자느라 못봐서 친구가 찍어준 사진으로 감상했네요 ㅎ
얼마전에 볼 수 있었던 오로라 입니다. 자느라 못봐서 친구가 찍어준 사진으로 감상했네요 ㅎ
뭉지님의 댓글의 댓글
@라미네앙님에게 답글
감사합니다 ㅎㅎ
오로라는 저도 못보고 친구가 보내준 사진으로만 감상했네요 ㅎ
오로라는 저도 못보고 친구가 보내준 사진으로만 감상했네요 ㅎ
살맛난다님의 댓글