굿모닝 인터벌 400/400 x 5회!
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작성일
2025.01.17 09:51
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안녕하세요!
오늘은 간만에 인터벌 했습니다.
Vo2 max가 자꾸 떨어져서 53 됐네요.
인터벌 주기적으로 해줘야겠어요.
댓글 4
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
심박, VO2.. 등등... 믿지 못하겠더라구요..ㅋㅋ
심박이 191 찍히더니... 존2 영역이 147 ~ 163으로 변경이 되어있습니다.ㅋㅋㅋㅋ
심박, VO2.. 등등... 믿지 못하겠더라구요..ㅋㅋ
심박이 191 찍히더니... 존2 영역이 147 ~ 163으로 변경이 되어있습니다.ㅋㅋㅋㅋ
diynbetterlife님의 댓글
글 안 보고 그래프만 봐도 인터벌하셨구나 똭! 표가 납니다 :)
아리아리션님의 댓글
수고하셨습니다!