우리 설 아침 달리기!
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potatochips
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작성일
2025.01.29 20:45
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7명
추천인 목록보기
댓글 7
potatochips님의 댓글의 댓글
작성일
01.30 14:53
@해봐라님에게 답글
한강 러닝의 유일한 단점이 라면의 유혹이 심한 것이더라구요.. 편의점 볼 때마다 ‘아.. 라면 먹으러 가 말어..’를 계속 고민하게 됩니다... ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
지금은 버스에 히터 잘 틀어줘서 괜찮지만 히터 안틀어주는 봄에는 젖은 옷 때문에 추울 것 같긴 합니다.
러닝이 참 쉽게 시작할 수 있지만 욕심 부릴수록 어려운 운동 같네요.
지금은 버스에 히터 잘 틀어줘서 괜찮지만 히터 안틀어주는 봄에는 젖은 옷 때문에 추울 것 같긴 합니다.
러닝이 참 쉽게 시작할 수 있지만 욕심 부릴수록 어려운 운동 같네요.
해바라기님의 댓글
작성자
해바라기
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작성일
01.30 20:51
서울에는 많이 추웠을 텐데 문열고 나가셨군요.
지속주로 꾸준하게 잘 달리셨습니다.
장거리 전날에는 탄수화물 조금만 더 먹어 두면
하프 정도의 거리도 에네지젤 한 개와 포도당 캔디 한 두개 정도로도 커버가 되고 물이나 이온음료 한 병 정도는 러닝밸트에 챙겨 가면 커버가
되더군요.
한강코스는 편의점이 중간중간 있다고 하시니
거점보급으로 하셔도 되겠습니다.
수고 많이 하셨습니다!^^
지속주로 꾸준하게 잘 달리셨습니다.
장거리 전날에는 탄수화물 조금만 더 먹어 두면
하프 정도의 거리도 에네지젤 한 개와 포도당 캔디 한 두개 정도로도 커버가 되고 물이나 이온음료 한 병 정도는 러닝밸트에 챙겨 가면 커버가
되더군요.
한강코스는 편의점이 중간중간 있다고 하시니
거점보급으로 하셔도 되겠습니다.
수고 많이 하셨습니다!^^
potatochips님의 댓글의 댓글
작성일
01.31 06:42
@해바라기님에게 답글
등산을 하다보니 추위에는 익숙한 것 같아요 ㅋㅋ 오..
‘장거리 전날 탄수화물 조금 더 보급’ 완전 꿀팁입니다! 아무 생각없이 달리고 있어서 뭔가 몸 상태 등 스스로 살필 수 있는 공부가 필요하다고 생각되네요! 감사합니다!
‘장거리 전날 탄수화물 조금 더 보급’ 완전 꿀팁입니다! 아무 생각없이 달리고 있어서 뭔가 몸 상태 등 스스로 살필 수 있는 공부가 필요하다고 생각되네요! 감사합니다!
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포체리카님의 댓글
작성자
포체리카
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작성일
01.30 21:16
역시 서울이라 러닝이 가능하셨나봅니더.
우리동네는 눈이 그냥 얼어버려서 길이
안보입니다 ㅎㅎ
핑계삼아 덤벨운동만 징하게 하고 있습니다 ㅎㅎ
20킬로 멋지십니다!
우리동네는 눈이 그냥 얼어버려서 길이
안보입니다 ㅎㅎ
핑계삼아 덤벨운동만 징하게 하고 있습니다 ㅎㅎ
20킬로 멋지십니다!
potatochips님의 댓글의 댓글
작성일
01.31 06:44
@포체리카님에게 답글
자전거 도로는 제설차 돌려주더라구요~ 저도 눈 많이 오면 잘 안나갔었는데 제설차 돌려주는 거 알고 나서는 그냥 나갑니다 ㅎㅎ 장거리 더 잘 뛰고 싶으요..ㅠㅠ
해봐라님의 댓글
배 고프면 멈추는게 맞는것 같습니다. 나중에는 옆 사람 먹는 것도
뺐어 먹고 싶어집니다.ㅎㅎ
버스타고 귀가하면 춥지는 않으신가요?
살살 달리시면 풀코스도 금방입니다.
수고하셨습니다.