안녕하세요.

JTBC 마라톤 후 2주만에 러닝했어요.

완주 후 2~3일간 아무런 통증이 없어서 잘 회복되고 있는 줄 알았습니다.

그런데 3일정도 후부터 오른쪽 무릎 바깥 쪽이 아프기 시작했습니다. 특히 무릎을 굽힐때 통증이 더 심했습니다.

초기 2~3일 이상없다가 갑자기 아프니 의아하기도 하고 얼마나 쉬어야 하나 걱정도 되었습니다.

다행히 일주일 정도 더 쉬고 나니 통증은 사라졌고 러닝 할 수 있을 것 같다는 느낌이 생겼습니다.

오늘 10키로 이내로 하되, 통증이 있으면 바로 멈추기로 하고 시작했습니다.

중간중간 통증도 없었고, 지금은 약간의 허벅지 근육통외에는 괜찮네요.

당분간 무리하지 말자는 생각을 다시 하면서, 다음 주 ytn 하프는 포기하기로 했습니다.

이제 내년에 다시 노려봐야 할 것 같습니다.

달린당분들도 아프지 않고 즐겁게 달리시기 바랍니다.