올해 저의 마지막 마라톤 잘 다녀왔습니다.

최근 계속 추웠는데 오늘만 딱 따뜻했습니다. 날 잘 잡았네요 :)

저번에 55분정도로 뛰었는데 힘이 좀 남아서 이번엔 52~53분을 목표로 했습니다만...

그래도 올해 마지막인데 숨 차는걸 좀 더 버텨보자 하면서 평소보다 훨씬 끌어올렸더니

드디어 처음으로 앞자리를 바꾸면서 PB 갱신 했습니다 -o-b

겨울에 연습하고 내년 초에 4자 보려고 계획했었는데 조기달성했습니다 :)

평균심박수도 보통 150~155 정도 나오던게 167에 최고 심박수 175까지 나왔습니다.

이 정도로 뛰어야 50분 안에 들어오는구나...

이젠 심박수를 160~170 유지하는 연습도 좀 해봐야겠습니다.

마라톤 신청할 때 공식 기록이 없어서 D조로 배정을 받아버린 바람에

지그재그로 추월하는게 젤 힘들었습니다 ㅎㅎ

이반달은 초반에 좀 뭔가 바빴는지 구멍이 많아서 100k는 못채웠습니다.

겨울동안 꾸준히 연습해서 내년에는 45분을 한 번 노려보겠습니다.