겨드랑이가 쓸렸네요ㅠㅠ
윌
윌리어 (61.♡.95.147)
2024년 7월 19일 PM 03:12 · 수정됨(22:37)
조회 461 공감 0
겨드랑이에 통증이 있어서 보니 빨갛게 쓸려 있네요
이유없이 그래서 좀 찾아 보니 스트로크 후 물을 잡으려는 욕심에 몸에 밀착해서 팔돌리기를 하면
그런다고 하네요 ㅠㅠ 역시 몸은 거짓말을 못하나 봅니다.
오늘은 그동안 글라이딩 연습한 것 실전에 응용한답시고 자세 의식하며 자유형을 돌았더니
몸 안쪽으로 힘이 들어가서 그런가 보네요
심박이야기가 나와서 그런데 전 수영할 때 진짜 힘들던데 제 심장은 안그런가 봅니다. ㅠㅠ
오늘 수영 심박은 주로 존3에서 샤방하게 돌았다고 나오고
그래도 익숙한 자전거 강도가 좀 세게 나오긴 하네요
댓글 (9)
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이이런이런
24.07.19 · 119.♡.37.219
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미미르
24.07.19 · 1.♡.9.253
ㅎㅎ
전 왁싱으로 해결 봤습니다.
그까이꺼 싹다 밀어버리고 해결 했습니다.
당최 자세 교정이 되지 않자 걍 미는 것으로 ㅠㅠ - T
tj11102
24.07.19 · 121.♡.242.90
물잡기 하면 근육이 먼저 털려서 고심박이 나오기 힘들어요 ㅋ
[https://damoang.net/data/editor/2407/comment_2040918618_2U5yYcua_a453ca7b9a24ff56ff705c0b6145bd83c0ac07ce.webp]
아마도 겨드랑이 쓸리는건 롤링이 좀 미리 들어가서 그럴거예요. 사진처럼 피니쉬직전까지는 수평에 가깝게 유지해야 하는데 이미 푸쉬 단계에서 몸에 각이 만들어지면, 삼두가 가슴을 쓸면서 겨드랑이가 과하게 모여요... - 윌
윌리어
→ tj11102 작성자 24.07.19 · 61.♡.95.147
{emo:damoang-emo-003.gif:100}
항상 좋은 내용의 피드백 감사하게 보고 참고 하고 있습니다.
피니쉬라는게 스트로크 중인 팔이 허벅지 근처까지 갔을 때 인가요? - T
tj11102
→ 윌리어 24.07.19 · 121.♡.242.90
좋은 내용이라니 감사합니다. 저두 엄청 고생했던지라 ㅜㅜ 댓글에 사진이 피니쉬 직전이예요.
저기 사진에서 삼두는 고정하고 전완을 펴면서 손바닥으로 물을 쭈욱 밀어주는 단계예요. - 윌
윌리어
→ tj11102 작성자 24.07.19 · 61.♡.95.147
아 몸이 수평이 되고 삼두가 고정이 되면, 즉 롤링이 미리 되지 않은 상태면 팔과 겨드랑이의 공간이 있겠군요
감사합니다. - T
tj11102
→ 윌리어 24.07.19 · 121.♡.242.90
네 맞습니다. 그 표현이 더 정확하네요. -
달달2
24.07.19 · 211.♡.194.130
저도 밀고 다녀서인지 쓸린적이 없어요.{emo:onion-035.gif:100} -
세세라플
24.07.19 · 1.♡.147.66
저도 낮은 단계 심박수로 샤방하게 돌고 싶습니다~~~!!
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물속에서 심박이 체김보다 좀 낮게 나오는거 같아요 진짜 힘들어도 존2나오고 그러네요 ㅋ