오랜만의 수영 12일차 일기

오늘은 컨디션이 별로인지 몸이 좀 무겁네요~~ 축축 처지는 느낌..

월요일이라 숏핀의 날이었습니다~~

그나마 속도가 좀 나서 다행이라고 해야할까요?

근데 진짜 적응 안되게 너무 무겁네요.. 발목 나갈까봐 살살 차고 있어용.

자유형 킥/배영 킥/접영 킥 두 바퀴씩 킥판 잡고 돌고~

자유형 왼쪽 호흡 3바퀴/ 일반으로 5바퀴,

자유형 4스트로크와 배영 4스트로크 번갈아 하기 3바퀴..였던가?

배영은 더 했던가 기억이 안 나네요…

그리고 접영을 왼팔만, 오른팔만, 양팔로 하고

그냥 접영을 또 하고… 몇 바퀴인지 기억이 안 나네요 ㅋㅋㅋㅋ

접영 처음 한 바퀴는 그래도 팔이 팍팍 올라가는데

한 바퀴만 돌고 오면 이제 팔이 안 올라가기 시작합니다ㅠㅠ 팔도 어깨도 등도 힘이 없네용

반은 접영 하는둥 마는둥 반은 평영팔로 가기도 하고 너무 숨이 찼습니다 ㅎㅎ

마무리로 숏핀 벗고 천천히 자유형 두 바퀴~~

무거운 숏핀을 벗으니 발이 날개달린 듯 살랑살랑 움직이는 느낌이었습니다 ㅋ

저번에 심박수 그래프 올리기를 보면서 생각해 보았는데요,

제가 수영하면서 심박수가 치솟는 이유가..

물론 제 저질체력도 한 몫 하겠지만 빈혈이 있어서도 그런 것 같다는 생각이 듭니다.

매일 먹어야 하는 약들이 있는데.. 철분제도 꼭 먹고 있거든요~~

조혈작용이 원활하지 않다고(?) 철분제 안 먹으면 수치가 훅 내려갑니다 ㅋㅋ

처음에는 모르고 일상 생활에 왜 이렇게 숨이 차지? 했는데 그게 빈혈이더만요..

혹시 그냥 자주 숨이 차거나 짜증이 잘 나거나(?) 이상이 느껴지신다면

빈혈일 수도 있으니 확인해 보세요~~