주말 프리다이빙 후기
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최근에 AIDA 레벨 2를 땄습니다.
이거 중독적인 스포츠라 한번 더 글을 써 봅니다.
최근 제 글에 프다 글이 너무 많네요.
숨참기 최고 기록은 2분 12초인데, 1분이 변곡점입니다.
1분이 지나면 호흡 충동이 강하게 몰려오면서 정신력으로 간신히 참아서 2분을 했습니다. 12초+도 공기를 거의 뿜으면서 올라온 기록입니다.
재미있어서 레벨 3을 신청했는데, 최근 숨참기는 1분 57초, 레벨 3 통과 기준이 2분 30초 / 혹은 2분 45초라지요.
종목은 크고 간단하게 CWT라고 해서 깊이 다이빙해서 내려가는 종목, DYN라는 수평 거리 종목, STA라는 숨참기 종목이 있습니다.
CWT나 DYN은 오리발을 차느냐 안차느냐, 오리발이 하나냐 아니냐로 하위 세부 구분을 또 합니다.
비디오로 대략 보면
CWT 종목
https://www.youtube.com/live/m4mYNlOo2d0?si=gWvCDEDNjaf0H9Z9
DYN 종목
https://www.youtube.com/live/4V8UXrIConY?si=ThLIwiN0bOW_L5aV
이렇게 됩니다.
일반인이야 5미터 풀에서 수련하다가 가끔 35미터 딥풀에서 추가 수련하고 뭐 그런 식인 것 같습니다.
들어가고 나오고 숨참고 핀질 하고 등 뭐 사실 별거 없습니다.
근데 목표가 숨참기를 기초로 하기 떄문에 일반인은 3분 내에 짧은 목표가 있어서 이 정복 욕구가 큰 것 같습니다.
만일 목표를 늘리려면 숨참기 능력을 더 키워서 더 깊게 혹은 멀리 가는 것이고요, 그를 위한 스킬을 키우는 거죠.
어제 꼴랑 65미터 DYN 했는데, 만일 75미터를 하면 반바퀴 더 가서 100M를 목표로 할 수 있는 뭐 그런 식입니다.
다 늙어서 이런 취미를 얻어서 잘 놀고 있습니다.
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15:40
시월새벽님의 댓글
aida 레벨2 버킷리스트중에 하나입니다.
물공포증때문에 수영부터 시작했는데 내년 초에 1일 체험 한번 참가 해보려구요
비눗방울님의 댓글
하실꺼면 렙4 쭉 가보셔요.
제가 후회되는게 렙3로 충분해서 렙4 하려다 관뒀는데 나중에 안 하니까 확실히 호흡이 딸립니다 ㅎㅎ;;
휘소님의 댓글
장시간 무호흡으로 발생된 오염물질을 제거 단백질이 있고,
심박수가 초당 수회 정도로 줄어든다고 하네요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
그러니까 연습하면 인간이 고래처럼 된다는거죠? ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
트레이너최님의 댓글
애들 시켜볼까 하다가도.. 그냥 서핑 배워야겠더군요..