다이어트..이제 1주일 남았습니다.
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작성일
2024.11.21 10:00
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저번에 다이어트를 한다고 글을 올렸는데..
이제 3개월차를 1주일 남기고 있습니다.
https://damoang.net/free/2056400
목표했던 감량은 10kg이었는데 1주일 남겨두고 거의 목표치에 도달했습니다.
이번주가 3주차였는데 운동을 3일을 못해서 그게 아쉽긴 하지만..
남은 일주일 동안 최선을 다해서 해보려고 합니다.
이번 다이어트가 끝나고 운동은 계속하겠지만..
식단은 좀 풀어주고 1일1식을 하면서 1월부터 다시 스위치온 다이어트를 하려고 계획중입니다.
그리고 한달동안 밀가루, 과자, 음료를 끊으니 피부는 좋아졌습니다.
특히 12시안에 잠을 자려고 노력해서 그런지 예전처럼 밤 늦게까지 노는 일이 줄어들었습니다.
일단 내년까지 10kg을 더 감량을 해야 할거 같아서 꾸준하게 진행하려구요.
아무튼 행복한 중년을 맞이하기 위해 더 노력하겠습니다.
댓글 5
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Endwl님의 댓글의 댓글
@2082님에게 답글
2024년이 아직 한달이 더 남았습니다. 오늘 시작하셔도 한달은 할 수 있습니다!!
알로에비어님의 댓글
멋지네요... 운동은 1도 안하는 남편이 있는 저는 그저 부럽습니당~
217 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
2082님의 댓글
만족하실만한 결과도 꼭 얻으시기 바래봅니다.
저도 입으로만 준비 말고 시작해야겠습니다.