영양제 얼마나 드시나요
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타브리스0
타브리스0
작성일
2025.03.31 14:25
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나이 먹으니 점점 복용하는 영양제 종류가 많아집니다.
아침에 일어나서 산삼순백 한 병 먹고 비타민, 퀘르사틴, 마그네슘, 유산균, 카베진, 코엔자임 큐텐을 먹습니다.
회사에서 점심 먹고 오메가3, 철분제, 콜레스타 먹고 저녁에 카베진, 코엔자임 큐텐 한번 더 먹네요.
하루에 먹는 영양제만 열 알이 넘네요.
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댓글 12
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우리요다이티님의 댓글
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우리요다이티
우리요다이티
작성일
03.31 14:28
요새는 다 끊고....비염 때문에 퀘르세틴만 먹습니다...가끔 아연 식이유황 먹어주고요....피곤하면 비타민B군 먹습니다.....
oefpw472님의 댓글
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oefpw472
oefpw472
작성일
03.31 14:33
엄청 챙겨먹다가 다 끊었어요 ㅎㅎ
아 유산균은 계속 먹네요.
운동 시작하면서요 ㅎㅎ
저는 많이 챙겨먹으면서 제일 불편했던 게,
변비로 좀 불편했어요 ㅠ
아 유산균은 계속 먹네요.
운동 시작하면서요 ㅎㅎ
저는 많이 챙겨먹으면서 제일 불편했던 게,
변비로 좀 불편했어요 ㅠ
biogon님의 댓글
작성자
biogon
biogon
작성일
03.31 14:58
많이 먹을 땐 대여섯 종류 먹을 때도 있었는데 지금은 딱 세 개 있네요. 실리마린, 종합비타민, 퀘르세틴. 이 중에 실리마린만 꾸준히 먹고 요즘 두어 달 동안 아침에 사과를 하나씩 먹는데 이게 영양제보다 체감 효과는 좋습니다.
헤스티아님의 댓글