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땀흘린당

0621 운동완료

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포체리카 121.♡.23.249
2024.06.22 09:54
운동일지
123
10
1
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어제 존2 새벽러닝 8.5킬로 

플랭크2분

푸쉬업 30개

스쿼트 200개

근력운동 오랫만에 하려니 힘들어요

세상에서 제일 힘든게 근육만드는거 같아요~

그래봤자 맨몸입니다 ㅎㅎㅎ

모두 행복한 주말 되세요^^

댓글 10
광나라 (106.♡.128.18)
06.22 10:31
전 러닝 머신 위에서 5킬로 걷기도 힘든데
존2 러닝이라뇨
멋지십니다
포체리카 (118.♡.12.69)
06.22 12:23
@광나라님에게 답글 저도 처음엔 3분도 못뛰었어요.
10개월 됐는데 이제야 달린만하네요~
no_profile 마니 (121.♡.1.30)
06.22 10:35
수고하셨습니다~
포체리카 (118.♡.12.69)
06.22 12:24
@마니님에게 답글 감사해요~~~
용식이 (116.♡.141.12)
06.22 12:10
달리기에 근력운동이라니 고생하셨어요~ 주말 편히 보내세요~
포체리카 (118.♡.12.69)
06.22 12:24
@용식이님에게 답글 장날 맛있다는 꽈배기 사러 왔어용 ㅎㅎㅎ
cookie11 (59.♡.147.36)
06.22 12:50
언젠가는 초콜릿몸매가~
포체리카 (121.♡.23.249)
06.22 13:44
@cookie11님에게 답글
no_profile 시로킴 (222.♡.37.131)
06.22 22:42
일단 운동을 하고 계신다는게 멋진거죠
기록은 대회나 경쟁일때 신경 쓰면 됩니다
건강하게 오래오래 하시죠 ㅎ
포체리카 (121.♡.23.249)
06.22 22:49
@시로킴님에게 답글 그래야지요 건강하게 오래오래~~
이제 겨우 2년 했으니 더 나아지겠죠!!
편안히 주무세요^^
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