운동일지
7/21 비오는 아침 상쾌하게 운동 햤습니당~
7
7번교각 (59.♡.32.196)
2026년 7월 22일 AM 12:16
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몸 풀기
니킥 드릴 3분 * 5라운드
킥복싱 자유 매스 3분*2라운드
스파링 3분*3라운드
커틀밸 스윙 20kg 15*3라운드
24kg 10*3라운드
마무리 운동
첨부파일
IMG_2667.jpeg 2.3 MB
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