3월 31일 노젓기
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벗님
벗님
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2025.03.31 23:02
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바로 로잉 머신을 조립했습니다.
그리고 앉았죠.
자동적으로 노젓기를 시작했습니다.
이번에도 2-8-10 으로 단계를 설정했습니다.
몸이 풀리고, 조금 더 빨리 저어볼까 하고 속도를 조금 높였습니다.
15분이 지나고 괜찮네요.
해서 20분 까지 노를 젓고 내려놓았습니다.
조금씩 근육이 붙고 있는 걸까요.
끝.
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파이프스코티님의 댓글