[루키스A] 오빠... 예전 같지 않은 거 같아..
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루키스A
루키스A
작성일
2025.04.23 19:15
본문
어느 날 와이프가 말합니다.
"오빠 이제 예전같지 않네.."
😱🤯😖😫😞
이제 나도 저무는 건가..
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댓글 12
/ 1 페이지
고약상자님의 댓글
작성자
고약상자
고약상자
작성일
04.25 01:28
제발 글루타치온은 이제 그만했으면 좋겠습니다. 이거 아미노산 3개짜리 펩타이드인데, 먹어봐야 장에서 분해되서 아미노산으로 흡수됩니다. 그리고 몸에서 필요한만큼 충분히 만들어 냅니다. 1970년대에 반짝 유행했다가 사라진 겁니다. 무려 50년 전 얘깁니다. 정말 꼭 글루타치온이 필요하다고 느끼신다면 주사로 맞으셔야 합니다. 먹는 걸로는 의미가 없습니다.
그리고 퀘르세틴은 흡수가 어려워서 가급적이면 파이토좀 형태로 된 걸 드셔야 합니다.
그리고 퀘르세틴은 흡수가 어려워서 가급적이면 파이토좀 형태로 된 걸 드셔야 합니다.
1
루키스A님의 댓글의 댓글
작성일
04.25 18:04
@고약상자님에게 답글
좋은 의견 감사합니다!
말씀하신 대로 예전에는 [글루타치온 경구 흡수율이 낮다] 는 얘기가 많았지요.
그런데 최근에는 리포좀 형태(Liposomal glutathione)나 Setria®처럼 흡수율을 높인 기술이 적용되면서,
실제로 [혈중 글루타치온 수치 상승]을 확인한 논문들이 꽤 많습니다.
<2020년 J. of Dietary Supplements 논문>
경구용 리포좀 글루타치온 섭취 후 혈중 글루타치온 농도 유의미하게 증가함을 확인.
→ 혈중 산화스트레스 감소, 면역세포 활성도 증가 등도 함께 확인됨.
→ 저희 제품이 이 리포좀 형태의 글루타치온입니다.
<Setria® 글루타치온 연구 (Kyowa Hakko Bio)>
경구 섭취 6개월 후 글루타치온 수치가 통계적으로 유의미하게 증가.
물론 “몸에서 자체 합성 가능하다”는 점도 맞는 말이지만,
"스트레스, 음주, 환경 오염, 노화 등"으로 수요가 자체 생산력을 넘어서 높아지는 경우엔
보충이 실질적으로 도움이 된다고 합니다.
퀘르세틴 관련해서도 말씀 감사합니다!
말씀처럼 퀘르세틴 자체는 생체이용률(bioavailability)이 낮은 편이고,
파이토좀(quercetin phytosome)이나 브로멜라인과 병용하면 흡수가 개선됩니다.
저희 제품은 브로멜라인 병용이라 흡수율 부분에서도 보완된 조합이에요.
부족한 정보가 있었다면 죄송하고, 관심 주셔서 감사합니다 🙇♂️
말씀하신 대로 예전에는 [글루타치온 경구 흡수율이 낮다] 는 얘기가 많았지요.
그런데 최근에는 리포좀 형태(Liposomal glutathione)나 Setria®처럼 흡수율을 높인 기술이 적용되면서,
실제로 [혈중 글루타치온 수치 상승]을 확인한 논문들이 꽤 많습니다.
<2020년 J. of Dietary Supplements 논문>
경구용 리포좀 글루타치온 섭취 후 혈중 글루타치온 농도 유의미하게 증가함을 확인.
→ 혈중 산화스트레스 감소, 면역세포 활성도 증가 등도 함께 확인됨.
→ 저희 제품이 이 리포좀 형태의 글루타치온입니다.
<Setria® 글루타치온 연구 (Kyowa Hakko Bio)>
경구 섭취 6개월 후 글루타치온 수치가 통계적으로 유의미하게 증가.
물론 “몸에서 자체 합성 가능하다”는 점도 맞는 말이지만,
"스트레스, 음주, 환경 오염, 노화 등"으로 수요가 자체 생산력을 넘어서 높아지는 경우엔
보충이 실질적으로 도움이 된다고 합니다.
퀘르세틴 관련해서도 말씀 감사합니다!
말씀처럼 퀘르세틴 자체는 생체이용률(bioavailability)이 낮은 편이고,
파이토좀(quercetin phytosome)이나 브로멜라인과 병용하면 흡수가 개선됩니다.
저희 제품은 브로멜라인 병용이라 흡수율 부분에서도 보완된 조합이에요.
부족한 정보가 있었다면 죄송하고, 관심 주셔서 감사합니다 🙇♂️
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고약상자님의 댓글의 댓글
작성일
04.26 04:57
@루키스A님에게 답글
<2020년 J. of Dietary Supplements 논문>
이 논문 찾느라 시간이 많이 걸렸네요.
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19390211.2020.1856266
아마도 이게 아닐까 싶습니다.
이게 또 원문이 공개되어 있지 않고, 68달러 내야 다운로드 받아서 볼 수 있게 되어 있어서, 여기 저기 수소문 해서 겨우 원문을 입수해서 살펴 보았습니다.
https://1drv.ms/b/c/1e8ef064ab5b75b3/EeEW9gji1vtMl0AxuQdBtbkBVQQb0ThLoY3OLtw6YbwNRQ?e=yiSIYA
논문은 아무런 데이터가 없습니다. 그냥 리뷰 형식의 논문이었고, 가능성에 대한 토론만 마지막에 있습니다.
혹시 이 논문이 아니고 다른 논문이면 논문 좀 공유해 주시면 감사하겠습니다. 한번 읽어 보겠습니다.
<Setria® 글루타치온 연구 (Kyowa Hakko Bio)> 이 논문은 도저히 찾을 수가 없네요. 좀 더 노력해 보겠습니다. 이것도 혹시 가지고 계시면 공유 좀 부탁드리겠습니다.
이 논문 찾느라 시간이 많이 걸렸네요.
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19390211.2020.1856266
아마도 이게 아닐까 싶습니다.
이게 또 원문이 공개되어 있지 않고, 68달러 내야 다운로드 받아서 볼 수 있게 되어 있어서, 여기 저기 수소문 해서 겨우 원문을 입수해서 살펴 보았습니다.
https://1drv.ms/b/c/1e8ef064ab5b75b3/EeEW9gji1vtMl0AxuQdBtbkBVQQb0ThLoY3OLtw6YbwNRQ?e=yiSIYA
논문은 아무런 데이터가 없습니다. 그냥 리뷰 형식의 논문이었고, 가능성에 대한 토론만 마지막에 있습니다.
혹시 이 논문이 아니고 다른 논문이면 논문 좀 공유해 주시면 감사하겠습니다. 한번 읽어 보겠습니다.
<Setria® 글루타치온 연구 (Kyowa Hakko Bio)> 이 논문은 도저히 찾을 수가 없네요. 좀 더 노력해 보겠습니다. 이것도 혹시 가지고 계시면 공유 좀 부탁드리겠습니다.
루키스A님의 댓글의 댓글
작성일
05.07 22:01
@고약상자님에게 답글
안녕하세요.
시간 들여 논문을 찾아주시고, 직접 원문까지 검토해주신 점 정말 감사드립니다.
말씀주신 대로, 해당 2020년 논문은 임상 데이터라기보다는 문헌 리뷰 형식에 가까운 자료가 맞습니다.
좋은 지적 감사드립니다. 말씀하신 것처럼 해당 논문은 리뷰 논문 형식으로, 자체적인 임상시험 데이터를 담고 있는 건 아니며, 기존 연구들의 정리 및 논의 중심이라는 점입니다. 이 점을 보다 명확히 인지할 필요가 있다는 데에 동의합니다.
제가 처음에 언급한 내용은, 이 논문 안에서 소개된 리포좀 글루타치온 관련 외부 연구들을 요약해 말씀드린 것이고, 표현이 자칫 오해를 불러일으킬 수 있었던 점은 인정합니다.
다만, 리포좀 글루타치온의 경구 섭취 효과에 대한 실험적 근거가 전혀 없는 것은 아니며, 예를 들어 Richie et al. (2015)의 연구에서는 경구 섭취로도 혈중 글루타치온 농도 및 면역 지표의 유의미한 상승이 확인되었습니다. 이처럼 리뷰 논문에서도 유효한 연구 결과들이 요약되어 있는 만큼, 그 내용을 참고자료로 활용한 점 양해 부탁드립니다.
위 2020년도 논문에서 언급된 원 출처 논문 몇 가지를 아래에 나열합니다.
1. Richie et al., 2015 – 경구 글루타치온 보충의 효과
연구 디자인: 무작위 이중맹검 위약 대조 임상시험
대상: 건강한 성인 54명
투여량: 250mg 또는 1,000mg/일
기간: 6개월
주요 결과:
고용량 그룹에서 혈중 글루타치온 농도 30~35% 증가
구강 세포에서 최대 260% 증가
산화 스트레스 지표(GSSG/GSH 비율) 감소
자연살해세포(NK cell) 활성이 2배 이상 증가
출처: https://pure.psu.edu/en/publications/randomized-controlled-trial-of-oral-glutathione-supplementation-
2. Sinha et al., 2018 – 리포좀 글루타치온의 면역 기능 향상
연구 디자인: 1개월 파일럿 임상시험
대상: 건강한 성인 12명
투여량: 500mg 또는 1,000mg/일
주요 결과:
2주 후 혈중 글루타치온 농도 최대 40% 증가
산화 스트레스 지표(8-isoprostane) 35% 감소
NK 세포 활성이 최대 400% 증가
출처: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28853742/
3. Kalamkar et al., 2022 – 당뇨병 환자 대상 장기 연구
연구 디자인: 장기 임상시험
대상: 인도인 제2형 당뇨병 환자 200명
투여량: 경구 글루타치온 보충
기간: 6개월
주요 결과:
혈중 글루타치온 농도 증가
산화 DNA 손상 지표(8-OHdG) 감소
노인 환자에서 HbA1c 수치 유의미하게 감소
출처:
https://www.mdpi.com/2076-3921/11/5/1026?utm_source=chatgpt.com
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9137531/?utm_source=chatgpt.com
https://www.mdpi.com/2076-3921/11/5/1026?utm_source=chatgpt.com
----------------------------------------------------------------
말씀하신 Setria 관련 내용입니다.
1. Richie et al., 2015 – 경구용 Setria® 글루타치온의 효과
논문 제목: Randomized controlled trial of oral glutathione supplementation on body stores of glutathione
저자: Richie JP Jr., Nichenametla S., Neidig W., Calcagnotto A., Haley JS., Schell TD., Muscat JE.
저널: European Journal of Nutrition, 2015년 3월, 54권 2호, 251–263쪽
요약: 이 연구는 건강한 성인을 대상으로 한 무작위 이중맹검 위약 대조 임상시험으로, 경구용 Setria® 글루타치온 보충이 체내 글루타치온 수치를 유의미하게 증가시키는지를 평가했습니다. 결과적으로, 고용량 그룹에서 혈중 글루타치온 농도가 30~35% 증가하였으며, 구강 세포에서는 최대 260% 증가가 관찰되었습니다. 또한, 산화 스트레스 지표(GSSG/GSH 비율) 감소와 자연살해세포(NK cell) 활성이 2배 이상 증가하는 등 면역 기능 향상도 확인되었습니다.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24791752/
https://www.biospace.com/b-kyowa-hakko-usa-b-release-nearly-9-out-of-10-americans-give-their-immune-systems-a-failing-grade?utm_source=chatgpt.com
2. Willoughby et al., 2015 – Setria® 글루타치온과 L-시트룰린의 병용 효과
논문 제목: Combined L-citrulline and glutathione supplementation increases the concentration of markers indicative of nitric oxide synthesis
저자: Willoughby DS., et al.
저널: Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015년
요약: 이 연구는 건강한 남성 운동선수들을 대상으로 한 무작위 이중맹검 위약 대조 임상시험으로, Setria® 글루타치온과 L-시트룰린의 병용 섭취가 운동 후 질산화물(NO) 수치를 증가시키는지를 평가했습니다. 결과적으로, 병용 그룹에서 NO 수치가 유의미하게 증가하였으며, 이는 운동 성능 향상과 관련이 있을 수 있음을 시사합니다.
https://www.biospace.com/b-kyowa-hakko-usa-inc-b-release-combination-setria-glutathione-and-l-citrulline-supplementation-proven-to-increase-post-exercise-benefits
Kyowa Hakko의 공식 웹사이트에서도 Setria® 글루타치온에 대한 다양한 연구 자료와 정보:
https://kyowa-usa.com/ingredients/branded-ingredients/setria-glutathione?utm_source=chatgpt.com
끝으로
저는 해당 관련 전문가나 연구원도 아니고 그저 상품 제조처에서 제공하는 자료, 앞선 구매자들의 후기들, 개인적으로 학습해본 자료들을 기반으로 제품을 신뢰할 수 있다고 판단되면 제품을 판매하는 수준에 불과한 유통 판매자에 불과하다보니 공유해드리는 자료나 드리는 말씀에 다소 전문성이 떨어지거나 오류가 있더라도 너그러운 양해부탁드립니다.
말씀처럼 제품에 효능이나 기타 문제들이 있다면 즉각 홍보를 중지하겠습니다.
긴글 읽어주셔서 감사합니다~
시간 들여 논문을 찾아주시고, 직접 원문까지 검토해주신 점 정말 감사드립니다.
말씀주신 대로, 해당 2020년 논문은 임상 데이터라기보다는 문헌 리뷰 형식에 가까운 자료가 맞습니다.
좋은 지적 감사드립니다. 말씀하신 것처럼 해당 논문은 리뷰 논문 형식으로, 자체적인 임상시험 데이터를 담고 있는 건 아니며, 기존 연구들의 정리 및 논의 중심이라는 점입니다. 이 점을 보다 명확히 인지할 필요가 있다는 데에 동의합니다.
제가 처음에 언급한 내용은, 이 논문 안에서 소개된 리포좀 글루타치온 관련 외부 연구들을 요약해 말씀드린 것이고, 표현이 자칫 오해를 불러일으킬 수 있었던 점은 인정합니다.
다만, 리포좀 글루타치온의 경구 섭취 효과에 대한 실험적 근거가 전혀 없는 것은 아니며, 예를 들어 Richie et al. (2015)의 연구에서는 경구 섭취로도 혈중 글루타치온 농도 및 면역 지표의 유의미한 상승이 확인되었습니다. 이처럼 리뷰 논문에서도 유효한 연구 결과들이 요약되어 있는 만큼, 그 내용을 참고자료로 활용한 점 양해 부탁드립니다.
위 2020년도 논문에서 언급된 원 출처 논문 몇 가지를 아래에 나열합니다.
1. Richie et al., 2015 – 경구 글루타치온 보충의 효과
연구 디자인: 무작위 이중맹검 위약 대조 임상시험
대상: 건강한 성인 54명
투여량: 250mg 또는 1,000mg/일
기간: 6개월
주요 결과:
고용량 그룹에서 혈중 글루타치온 농도 30~35% 증가
구강 세포에서 최대 260% 증가
산화 스트레스 지표(GSSG/GSH 비율) 감소
자연살해세포(NK cell) 활성이 2배 이상 증가
출처: https://pure.psu.edu/en/publications/randomized-controlled-trial-of-oral-glutathione-supplementation-
2. Sinha et al., 2018 – 리포좀 글루타치온의 면역 기능 향상
연구 디자인: 1개월 파일럿 임상시험
대상: 건강한 성인 12명
투여량: 500mg 또는 1,000mg/일
주요 결과:
2주 후 혈중 글루타치온 농도 최대 40% 증가
산화 스트레스 지표(8-isoprostane) 35% 감소
NK 세포 활성이 최대 400% 증가
출처: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28853742/
3. Kalamkar et al., 2022 – 당뇨병 환자 대상 장기 연구
연구 디자인: 장기 임상시험
대상: 인도인 제2형 당뇨병 환자 200명
투여량: 경구 글루타치온 보충
기간: 6개월
주요 결과:
혈중 글루타치온 농도 증가
산화 DNA 손상 지표(8-OHdG) 감소
노인 환자에서 HbA1c 수치 유의미하게 감소
출처:
https://www.mdpi.com/2076-3921/11/5/1026?utm_source=chatgpt.com
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9137531/?utm_source=chatgpt.com
https://www.mdpi.com/2076-3921/11/5/1026?utm_source=chatgpt.com
----------------------------------------------------------------
말씀하신 Setria 관련 내용입니다.
1. Richie et al., 2015 – 경구용 Setria® 글루타치온의 효과
논문 제목: Randomized controlled trial of oral glutathione supplementation on body stores of glutathione
저자: Richie JP Jr., Nichenametla S., Neidig W., Calcagnotto A., Haley JS., Schell TD., Muscat JE.
저널: European Journal of Nutrition, 2015년 3월, 54권 2호, 251–263쪽
요약: 이 연구는 건강한 성인을 대상으로 한 무작위 이중맹검 위약 대조 임상시험으로, 경구용 Setria® 글루타치온 보충이 체내 글루타치온 수치를 유의미하게 증가시키는지를 평가했습니다. 결과적으로, 고용량 그룹에서 혈중 글루타치온 농도가 30~35% 증가하였으며, 구강 세포에서는 최대 260% 증가가 관찰되었습니다. 또한, 산화 스트레스 지표(GSSG/GSH 비율) 감소와 자연살해세포(NK cell) 활성이 2배 이상 증가하는 등 면역 기능 향상도 확인되었습니다.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24791752/
https://www.biospace.com/b-kyowa-hakko-usa-b-release-nearly-9-out-of-10-americans-give-their-immune-systems-a-failing-grade?utm_source=chatgpt.com
2. Willoughby et al., 2015 – Setria® 글루타치온과 L-시트룰린의 병용 효과
논문 제목: Combined L-citrulline and glutathione supplementation increases the concentration of markers indicative of nitric oxide synthesis
저자: Willoughby DS., et al.
저널: Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015년
요약: 이 연구는 건강한 남성 운동선수들을 대상으로 한 무작위 이중맹검 위약 대조 임상시험으로, Setria® 글루타치온과 L-시트룰린의 병용 섭취가 운동 후 질산화물(NO) 수치를 증가시키는지를 평가했습니다. 결과적으로, 병용 그룹에서 NO 수치가 유의미하게 증가하였으며, 이는 운동 성능 향상과 관련이 있을 수 있음을 시사합니다.
https://www.biospace.com/b-kyowa-hakko-usa-inc-b-release-combination-setria-glutathione-and-l-citrulline-supplementation-proven-to-increase-post-exercise-benefits
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저는 해당 관련 전문가나 연구원도 아니고 그저 상품 제조처에서 제공하는 자료, 앞선 구매자들의 후기들, 개인적으로 학습해본 자료들을 기반으로 제품을 신뢰할 수 있다고 판단되면 제품을 판매하는 수준에 불과한 유통 판매자에 불과하다보니 공유해드리는 자료나 드리는 말씀에 다소 전문성이 떨어지거나 오류가 있더라도 너그러운 양해부탁드립니다.
말씀처럼 제품에 효능이나 기타 문제들이 있다면 즉각 홍보를 중지하겠습니다.
긴글 읽어주셔서 감사합니다~
무명님의 댓글