[루키스A] 최신 연구와 기술은 다릅니다

루키스A

2025.04.25 18:42

식료품

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과거에는 [먹는 글루타치온]은 의미가 없다는 얘기가 있었습니다.

하지만 어떤 형태의 글루타치온이냐에 따라 얘기는 달라집니다.

바로 흡수율을 끌어올린 리포좀 형태라면 말이죠.

🧬 요즘은 ‘리포좀’이라는 기술이 핵심입니다.
쉽게 말해, 영양소를 지질로 감싸 위장에서 분해되지 않도록 보호해주는 미세 캡슐입니다.

🧪 최근 연구들에 따르면,

‘리포좀 글루타치온’은

경구 섭취 시에도 혈중 글루타치온 수치를 유의하게 증가시킵니다.
대표적인 건 아래 논문입니다

[2020년, J. of Dietary Supplements]
→ 4주간 리포좀 글루타치온 복용 그룹에서
혈중 글루타치온 수치 증가, 산화 스트레스 지표 감소, 면역세포 활동 증가 확인
[Setria® Glutathione 연구 (Kyowa Hakko)]
→ 6개월 복용 시 혈중 GSH 농도 +35%, NK세포 활성도 증가
→ 미국 내 이중맹검 임상 기준

👨‍⚕️글루타치온은 체내 생산을 하지만

40대 이후 체내 생성이 점점 줄어들고, (특히 여성)

술, 담배, 스트레스, 수면 부족, 간 해독 등에 수요가 증가하는 대표적인 성분입니다.

물론 식단으로도 어느 정도는 보충할 수 있겠습니다.
하지만 직접적인 항산화 보충을 원한다면,
체내 흡수가 가능한 리포좀 형태로 섭취하는 것이 과학적으로도 더 효과적인 방법입니다.

"지질로 만든 미세한 보호막"

위산과 소화 효소로부터 영양소 보호
→ 일반 글루타치온은 위에서 분해되기 쉬운데,
→ 리포좀은 이를 감싸 장까지 안전하게 운반함.
세포막과 결합 용이
→ 인지질 구조가 세포막과 유사해서
→ 직접 세포로 흡수되기 쉬움 (생체이용률 증가)
흡수율 비약적 향상
- 일반 글루타치온: 흡수율 약 10~20%
- 리포좀 글루타치온: 최대 80~90%까지 보고된 사례 있음