๋งค์ฝคํ•œ ๋‹ญ๋„๋ฆฌํƒ• ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์•Œ๋ฆผ
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ํŽ˜์ด์ง€ ์ •๋ณด

์ž‘์„ฑ์ž no_profile dosa 39.โ™ก.217.75
์ž‘์„ฑ์ผ 2024.12.12 15:34
301 ์กฐํšŒ
3 ์ถ”์ฒœ

๋ณธ๋ฌธ


๐Ÿฒ ๋งค์ฝคํ•œ ๋‹ญ๋„๋ฆฌํƒ•(๋‹ญ๋ณถ์Œํƒ•) ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๐Ÿฒ


๐Ÿงพ ์žฌ๋ฃŒ (4์ธ ๊ธฐ์ค€)

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ: 1๋งˆ๋ฆฌ(1kg~1.2kg) ๋˜๋Š” ๋‹ญ๋ณถ์Œํƒ•์šฉ ์†์งˆ ๋‹ญ
  • ๊ฐ์ž: 2๊ฐœ (ํฌ๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • ๋‹น๊ทผ: 1/2๊ฐœ
  • ์–‘ํŒŒ: 1๊ฐœ (์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ)
  • ๋Œ€ํŒŒ: 1๋Œ€
  • ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”: 2๊ฐœ (๋งค์šด๋ง› ์กฐ์ ˆ ๊ฐ€๋Šฅ)
  • ํ™๊ณ ์ถ”: 1๊ฐœ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜: 2ํฐ์ˆ 
  • ์ƒ๊ฐ•: 1์กฐ๊ฐ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • ๋ฌผ: 3์ปต (์ข…์ด์ปต ๊ธฐ์ค€ ์•ฝ 600ml)

๐Ÿง‚ ์–‘๋…์žฅ ์žฌ๋ฃŒ

  • ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ: 3ํฐ์ˆ 
  • ๊ณ ์ถ”์žฅ: 2ํฐ์ˆ 
  • ๊ฐ„์žฅ: 6ํฐ์ˆ 
  • ์„คํƒ•: 2ํฐ์ˆ 
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น: 2ํฐ์ˆ  (๋˜๋Š” ๋ฌผ์—ฟ, ๊ฟ€)
  • ์†Œ๊ธˆ: 1/2์ž‘์€์ˆ  (๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • ํ›„์ถง๊ฐ€๋ฃจ: ์•ฝ๊ฐ„
  • ๋ง›์ˆ : 3ํฐ์ˆ  (์—†์œผ๋ฉด ์†Œ์ฃผ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ)
  • ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„: 1ํฐ์ˆ  (๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ๋‹จ๊ณ„์— ์ถ”๊ฐ€)

๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ

1๏ธโƒฃ ๋‹ญ ์†์งˆ ๋ฐ ํ•๋ฌผ ์ œ๊ฑฐ

  1. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ 1๋งˆ๋ฆฌ(1kg~1.2kg)๋ฅผ ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ 20๋ถ„ ์ •๋„ ํ•๋ฌผ์„ ๋นผ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋น„๋ฆฐ๋‚ด ์ œ๊ฑฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์†Œ์ฃผ๋‚˜ ๋ง›์ˆ ์„ 2ํฐ์ˆ  ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ด๊ฐ€๋‘๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ํ•๋ฌผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 2~3๋ถ„ ์ •๋„ ๋ฐ์นœ ํ›„ ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ถˆ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ๊ณผ ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์žก๋‚ด์™€ ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ ์ œ๊ฑฐ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2๏ธโƒฃ ์ฑ„์†Œ ์†์งˆ

  1. ๊ฐ์ž์™€ ๋‹น๊ทผ์€ ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ(์•ฝ 3~4cm)๋กœ ๋„ํ†ฐํ•˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ์–‘ํŒŒ๋Š” 4๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ , ๋Œ€ํŒŒ๋Š” ์–ด์Šทํ•˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”์™€ ํ™๊ณ ์ถ”๋Š” ์–ด์Šท์ฐ๊ธฐ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์ถ”๊ฐ€)๋กœ ์ฐ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

3๏ธโƒฃ ์–‘๋…์žฅ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

  1. ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 3ํฐ์ˆ , ๊ณ ์ถ”์žฅ 2ํฐ์ˆ , ๊ฐ„์žฅ 6ํฐ์ˆ , ์„คํƒ• 2ํฐ์ˆ , ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น 2ํฐ์ˆ , ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 2ํฐ์ˆ , ํ›„์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๋ง›์ˆ  3ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด ์–‘๋…์žฅ์„ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

4๏ธโƒฃ ๋‹ญ ์‚ถ๊ธฐ

  1. ํฐ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ 3์ปต(600ml)๊ณผ ์†์งˆํ•œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ฌผ์ด ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋‹ˆ ๊ฑฐํ’ˆ(๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ)์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์•ฝ๋ถˆ๋กœ ์ค„์ธ ํ›„ ์–‘๋…์žฅ์„ ๋ชจ๋‘ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ๋กœ 10๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5๏ธโƒฃ ์ฑ„์†Œ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ด๊ธฐ

  1. ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ์„ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„ ์ •๋„ ์ค‘๋ถˆ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋ฐ˜์ฏค ์ต์œผ๋ฉด ์–‘ํŒŒ, ๋Œ€ํŒŒ, ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”, ํ™๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์ด๋•Œ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์กธ์•„๋“ค๋ฉด ๋ฌผ 1/2์ปต ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ž˜ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง€๊ณ  ๊ตญ๋ฌผ์ด ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ๋Š๋‚Œ์ด ๋‚˜๋ฉด ์™„์„ฑ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋„˜์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.

6๏ธโƒฃ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ

  1. ๋ถˆ์„ ๋„๊ธฐ ์ง์ „์— ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์–ด ๊ณ ์†Œํ•œ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ฐ„์„ ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ํ™•์ธํ•œ ํ›„ ์†Œ๊ธˆ์ด๋‚˜ ์„คํƒ•์œผ๋กœ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ๊ฐ„์„ ์กฐ์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์€ ์ฑ„๋กœ 5๋ถ„ ์ •๋„ ๋œธ์„ ๋“ค์ด๋ฉด ๋ง›์ด ๋” ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“ข ํŒ & ์š”๋ น

  • ์žก๋‚ด ์ œ๊ฑฐ: ๋‹ญ์„ ๋ฐ์น˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ง›์ˆ , ์†Œ์ฃผ๋กœ ์žก๋‚ด๋ฅผ ์žก์•„์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งค์šด๋ง› ์กฐ์ ˆ: ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์˜ ์–‘์„ ์ค„์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋นผ๋ฉด ๋œ ๋งต๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตญ๋ฌผ ๋†๋„ ์กฐ์ ˆ: ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋” ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ์ž๋‚˜ ์ „๋ถ„๋ฌผ์„ ์‚ด์ง ๋„ฃ์–ด ๋†๋„๋ฅผ ๋งž์ถ”๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ์ž ๋ถ€์„œ์ง ๋ฐฉ์ง€: ๊ฐ์ž๋Š” ๋“๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ธธ๋ฉด ๋ถ€์„œ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋‚˜์ค‘์— ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜, ์ „๋ถ„์ด ๋งŽ์€ ๊ฐ์ž(ํฌ์Šฌํฌ์Šฌํ•œ ๊ฐ์ž) ๋Œ€์‹  ๋‹จ๋‹จํ•œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿฝ๏ธ ์™„์„ฑ

๋งค์ฝคํ•œ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ํฌ์Šฌํฌ์Šฌํ•œ ๊ฐ์ž๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ๋‹ญ๋„๋ฆฌํƒ• ์™„์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋งค์ฝคํ•˜๊ณ  ์–ผํฐํ•œ ๋ง›์€ ๋ฐฅ๋„๋‘‘ ๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ, ์•„์ด๋“ค๋ถ€ํ„ฐ ์–ด๋ฅธ๋“ค๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋‘ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต๊นƒ๋ฐฅ์— ๊ตญ๋ฌผ ์‚ด์ง ๋ผ์–น์–ด ๋น„๋ฒผ ๋จน์œผ๋ฉด ์ง„์ •ํ•œ ๋ฐฅ๋„๋‘‘์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๐Ÿ“Œ ์š”์•ฝ

  1. ๋‹ญ ํ•๋ฌผ ์ œ๊ฑฐ โ†’ ์ฑ„์†Œ ์†์งˆ โ†’ ์–‘๋…์žฅ ์ค€๋น„
  2. ๋‹ญ๊ณผ ๋ฌผ, ์–‘๋…์žฅ ๋“์ด๊ธฐ (10๋ถ„) โ†’ ์ฑ„์†Œ ๋„ฃ๊ณ  ์ถ”๊ฐ€๋กœ 10๋ถ„ ๋” ๋“์ด๊ธฐ
  3. ๋Œ€ํŒŒ, ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” ์ถ”๊ฐ€ โ†’ ๊ตญ๋ฌผ ๋†๋„ ํ™•์ธ ํ›„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ

๐Ÿด ๋ง›์˜ ํฌ์ธํŠธ

  • ์–ผํฐํ•จ: ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๊ณ ์ถ”์žฅ์œผ๋กœ ๋งค์šด๋ง›์„ ๋‚ด๊ณ , ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ”๋กœ ์นผ์นผํ•จ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ์น ๋ง›: ๊ฐ„์žฅ, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ: ํ•๋ฌผ ์ œ๊ฑฐ์™€ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฐ์น˜๋Š” ๊ณผ์ •์œผ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
3๋ช… ์ถ”์ฒœ์ธ ๋ชฉ๋ก๋ณด๊ธฐ
๋Œ“๊ธ€ 0
ํ™ˆ์œผ๋กœ ์ „์ฒด๋ฉ”๋‰ด ๋งˆ์ด๋ฉ”๋‰ด ์ƒˆ๊ธ€/์ƒˆ๋Œ“๊ธ€
์ „์ฒด ๊ฒ€์ƒ‰