러닝일기
6/24 야밤의 달리기 - 15k
해
해봐라 (211.♡.207.114)
2024년 6월 25일 AM 07:06 · 수정됨(14:52)
조회 197 공감 0
퇴근하면서 보니 바람이 살살 부는게
가을 바람 처럼 선선하더군요.
저녁 먹고 좀 쉬다가 옷 갈아입고 나섯습니다.
집에서 부터 트랙까지 살살 6분대로 뛰어가서
조금씩 속도를 올려서 마칠때는 5분18초로 마무리했습니다.
역시 햇빛과기온과 습도가 달릴 때 큰 걸림돌이네요.
바람 선선하니 컨디션이 좋아서 애초에 맘 먹었던
10k를 넘어서 12k로 상향했다가, 다시 15k 까지
달렸습니다.
기분 좋은 야간 달리기였습니다.
댓글 (13)
-
흐흐림없는눈™
24.06.25 · 218.♡.227.7
- 해
해봐라
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.06.25 · 211.♡.207.114
맞습니다.
딱 가을 날씨라 달리기 좋더군요.
감사합니다. -
수수상한삼형제
24.06.25 · 210.♡.223.46
어제 저녁은 정말 시원하고 좋았습니다.
고생하셨습니다. - 해
해봐라
→ 수상한삼형제 작성자 24.06.25 · 211.♡.207.114
감사합니다.
개운하고 뿌듯한 날리기였습니다. -
포포체리카
24.06.25 · 218.♡.160.47
오오 해봐라님 15킬로...
감축드리옵니다. 기분좋게 달리셨다니 ~
어제 날씨가 시원하고 좋았나봅니다.
저는 알바하느라 겁나게 뛰어댕겼는데... 더워 죽는줄 알았습니다 ㅎㅎㅎ - 해
해봐라
→ 포체리카 작성자 24.06.25 · 211.♡.207.114
항공 하옵나이다!
저도 어제 낮에는 육수를 좀 뺐습니다..
저녁에는 참 선선하고 좋더군요. - 포
포체리카
→ 해봐라 24.06.25 · 218.♡.160.47
어허 육수를 빼셨다니~ ㅎㅎ
오늘 점심 때 보충 좀 하셔야겠습니다.
소머리국밥을 추천드리옵니다~ - 해
해봐라
→ 포체리카 작성자 24.06.25 · 211.♡.207.114
아하, 그것 딱 좋네요!
벌써 식욕 돋네요 ㅎㅎ - 포
포체리카
→ 해봐라 24.06.25 · 218.♡.160.47
맛나게 드시옵소서 ~~ 냠냠냠...
오늘 우리 식당은 삼계탕이옵니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ -
해해바라기
24.06.25 · 125.♡.5.183
어제가 러너들에게는 길일이었군요~ㅎ
저는 출발시간이 7시만 넘으면 짧게
달리고 오는지라 5km기록주만 하고
왔네요.구름이 많아서 습도는 좀 높았지만
바람도 계속 불어 주고 선선해서
좋았네요.
긴거리 수고 많으셨습니다^^
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고생하셨습니다~