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달린당

강릉하얀감자탕

어제 10k 기록 입니다

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no_profile 지구인1 118.♡.74.179
2024.06.30 15:30
러닝일기
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요즘은 조깅 페이스로 달리는데 5k로 까지 6분에 달리다가  지겨워서 나머지 5k은 5분 페이스로 달렸습니다


강릉하얀감자탕
댓글 12
lsyoon (211.♡.139.62)
06.30 15:36
안정적인 심박수네요! 저도 트랙 달리는데 안지루하게 달리는 아이디어 있으면 공유 좀 해주세요 ㅎㅎ
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
06.30 15:48
제 주변에 런닝할 장소가 트랙뿐이라 존2로 달리면 지겨운다 그냥 음악 들으면서 달립니다
저두 트랙에서 조깅으로 달리면 지루 합니다  방법이 없은것 같아요 그냥 달리는 수 밖에 ㅎ
no_profile 해바라기 (223.♡.195.19)
06.30 16:09
러닝이 달릴때 즐거움도 있지만 힘듬과
지루함도 있어서 이걸 잘 다스리기가
쉽지 않더라구요.
페이스와 심박 케이던스 삼박자가
모두 좋으시네요.
수고 많이 하셨습니다^^
no_profile 아싸라비아 (119.♡.235.102)
06.30 17:15
트랙이 가까이 있는건 복 인거 같습니다. 수고 많으셨습니다
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
06.30 18:44
@아싸라비아님에게 답글 전에는 집 에서 떨어진 속초 엑스포 광장 트랙에서 달렸는데
지금은 바로 집 옆 초등학교에서 달리는데 트랙이 짧습니다
포체리카 (121.♡.23.249)
06.30 17:21
잘 달리시네요~~
저도 기회가 되면 트랙에서 한 번 달려보고
싶네요. 느낌이 다르겠지요?
no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
06.30 18:40
@포체리카님에게 답글 트랙이 런닝이 좀 편한데 지루 합니다
포체리카 (121.♡.23.249)
06.30 18:45
@지구인1님에게 답글 꼭 친구가 필요하겠네요 ㅎㅎㅎ
no_profile 이런이런 (119.♡.37.219)
06.30 18:15
속도 심박 케이던스가 다 이상적이네요
수고하셨습니다^^
no_profile crom (122.♡.13.110)
06.30 20:14
좋네요,,,심박수가 부럽네요..저는 저 속도면 이미 170이 넘었을 것 같아요...ㅠㅠ
해봐라 (1.♡.225.139)
07.01 00:02
심박에, 케이던스 좋네요.
수고하셨습니다.
단트 (61.♡.16.84)
07.01 08:15
오우~ 심박수가 안정적인 것이~ 러닝 고수님으로 보이십니다 ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다 ^^
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