6일만의 러닝(5K)
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작성일
2024.07.08 20:55
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오늘 출근할 때 까지만 해도 컨디션이 별로
안좋았는데 커피사서 약국에 들려 유**행
씹어먹는 비타민 2통 사와서 2알 먹고
커피마시고 1시간쯤 지나니 열이 날때
타이레놀을 먹은 것처럼 컨디션이 갑자기
괜찮아 지면서 점심시간에 콩나물 국밥까지
한그릇 들어가니 컨디션이 완전히 돌아 오네요.
제가 많이 피곤하거나 할때 비타민C를
챙겨 먹는데 이번 감기몸살때는 안챙겨 먹고
있다는 것을 늦게 알았네요..
평소 달리는 날 오후에 발포비타민을 먹었는데
이것도 계속 안먹고 있었고…
회복시점이 특이하게 다가 오니 신기하기도
합니다.
퇴근후 점검차 낙동강변에서 5K를 천천히
페이스 올리면서 불편한 곳은 없는지 자세도
가다듬어 보면서 달리고 왔습니다.
여전히 덥고 습도는 높고 땀은 10K달린만큼
납니다. 다행히 특별하게 이상있는 곳은
없었고 오랜만의 러닝이어서 인지 기분 좋게
달리고 왔습니다.
빠른 회복을 기원해 주신 앙님들께 고맙다는
말씀을 드립니다.
고맙습니다!^^
댓글 20
해바라기님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
아이고 아이가..
어쩌겠습니까~ 이겨 내셔야죠..
새벽에 잠깐 달리는 방법을 한 번
써보시면 어떨까…!
어쩌겠습니까~ 이겨 내셔야죠..
새벽에 잠깐 달리는 방법을 한 번
써보시면 어떨까…!
이런이런님의 댓글
회복 축하드립니다^^
비타민이 도움 되는군요
저도 오늘은 비타민의 도움을 빋이봐야겠네요
수고하셨습니다^^
비타민이 도움 되는군요
저도 오늘은 비타민의 도움을 빋이봐야겠네요
수고하셨습니다^^
해바라기님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
제게 비타민C가 잘 맞는 것 같습니다.
걱정해 주신 덕분에 잘 회복되었습니다^^
걱정해 주신 덕분에 잘 회복되었습니다^^
해바라기님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
네 걱정들 넘 많이 해 주셔서 현시간부로
감기몸살 해제입니다~ㅎ
감기몸살 해제입니다~ㅎ
춘식이님의 댓글
거의 회복 하셨다니 다행입니다.
이제는 즐거운 달리기만 남았네요~~
푹 쉬시고 좋은 꿈 꾸세용~^^
이제는 즐거운 달리기만 남았네요~~
푹 쉬시고 좋은 꿈 꾸세용~^^
수상한삼형제님의 댓글
오!! 빠른 회복하셨군요!!
테스트런까지 잘 마치시고, 마지막 가자미?구이 맛나보이네요
테스트런까지 잘 마치시고, 마지막 가자미?구이 맛나보이네요
해바라기님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
덕분에 잘 회복했습니다.
생선구이 정식 1.2만 가끔 먹습니다^^
생선구이 정식 1.2만 가끔 먹습니다^^
아싸라비아님의 댓글
수고많으셨습니다 회복런도 이렇게 기록이 좋으신데...회복되시면 더 멋지시겠어요 화이팅~~
해바라기님의 댓글의 댓글
@아싸라비아님에게 답글
아닙니다~ 지금은 맥스 5분입니다~ㅎ
아직은 대회준비나 기록에 큰 목표를 안두고
있고 인터벌 훈련을 안하니 스피드가
늘지를 않고 있어요.
아직은 대회준비나 기록에 큰 목표를 안두고
있고 인터벌 훈련을 안하니 스피드가
늘지를 않고 있어요.
해바라기님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
걱정해 주신 덕분이고
비타민C 피로회복에는 도움이
됩니다.
오늘도 좋은 날 보내세요^^
비타민C 피로회복에는 도움이
됩니다.
오늘도 좋은 날 보내세요^^
저스트리브님의 댓글
비타민C가 의미있는 역할을 해줬네요. ㅎㅎㅎ 컨디션 회복되셔서 참 다행입니다. 기분 좋게 뛸 수 있다는 거 행복인것 같습니다^^
해바라기님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
“내가 해바라기다”ㅎ
응원해주신 덕준에 잘 회복되었습니다.
비타민B군은 매일 먹는데
비타민C는 러닝하기전 오후에만 먹고
있었거든요.
가까이 두고 피곤할 때는 한 알씩
먹어 주면 도움이 되겠습니다.
고맙습니다^^
응원해주신 덕준에 잘 회복되었습니다.
비타민B군은 매일 먹는데
비타민C는 러닝하기전 오후에만 먹고
있었거든요.
가까이 두고 피곤할 때는 한 알씩
먹어 주면 도움이 되겠습니다.
고맙습니다^^
흐림없는눈™님의 댓글
페이스/심박이 감기에서 회복되었다는 것을 보여주는 것 같습니다. 그 동안 고생하셨습니다.
말랑말랑님의 댓글
지금 분명 비 안내리는거 같은데...
아이가 마인크래프트 하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ