7/9 오전 출장 달리기 10k

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작성자 해봐라 123.♡.164.178
작성일 2024.07.09 19:18
분류 러닝일기
132 조회
7 추천
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출장이 잡혀서 일전에 전해 들은

경남 '사천 노을 마라톤 대회' 코스를 달려봤습니다.

코스는 아래와 같고, 해안도로를 달리게 되어있네요.

마침 날씨가 도와주네요

비는 그치고, 흐려 있어서 해도 없고. 

풀코스를 다 뛸 여력은 안되고 하프를 뛰어야겠다 마음먹고

달렸습니다. 달리기 시작한 지점에서의 풍경입니다.

도로가 쭈욱 뻗어있는게 맘에듭니다. 달린당~












달리다보니 바다와의 경계석에 색깔을 입혀놓았네요.

그래서, 이 도로 이름이 '무지갯빛 해안도로'인가 봅니다.

맘에 듭니다. ㅎㅎ








또, 중간 중간에 사진 찍을 수 있게 만들어 놓은 곳들이 보입니다.





주위 풍경 구경하면서 달리다보니 해가 슬금슬금 얼굴을 내밀고 앞에서 맞바람이 불어오네요. 금새 숨이 턱턱 막혀 오더군요. '아, 이러면 나가린데.., '

그래도 앞으로 뛰어갔습니다. 조금 더 가다보니 기막힌 조형물이 방파제 끝에 보이더군요.




뭔가 아련한 추억을 되살아나게 하는 듯 한……


위에 "여인'을 지나고 부터는 인도가 없어지더군요.


햇빛이 엷은 구름을 뚫고 계속해서 위에서 내려쬐니, 급격히 지쳐갑니다. 

도저히 안되겠습니다. 하프고 뭐고 살아야겠습니다.

5.5k를 급 반환점 삼아 돌아서 뜁니다.

6k, 도저히 못 뛰겠더군요, 플라스크의 물을 원 샷 때리고,

슬슬슬 삭삭삭 걷다가 걷다가 보니

정자가 보이더군요.

"드러누워야겠다'

누워서 쉬다가 일어나니 누웠던 자리에 땀 자국이 남았습니다.


힘이 조금 나서 뛰다가.... 바로 다시 걸었습니다.

터벅 터벅 ...... 정말 배추 퍼지 듯 퍼졌습니다.

화장실이 나오더군요. 찬물에 세수를 하면 살 것 같아서

들어가니, 물이 미지근 하네요. 하아…


간단히 세수를 하고 나오니, 구세주 같이 간이 매점이 바로 옆에 있더군요. 가서 보니 다 술 종류고 음료수는 딱 한 종류, 거짓말 같이 이온 음료가 있더군요. 2캔 사서 하나는 그 자리에서 마시고 하나는 플라스크에 넣었습니다.

음료수 하나 마셨다고 다시 힘이 나더군요. 아마도 찬 음료수를 마시니 체온이 조금 내려간게 아닌가 싶네요.


다시 달려보니, 응? 달려집니다.ㅎㅎ

살살 달려서 차로 오니 10k에서 조금 모자랍니다.



왠지 10k를 채워야 될 것 같아서, 억지로, 겨우,

채웠습니다.




달리면서 비라도 내려라 기도를 했네요, 허허.


비가 더 낫습니다 그려.


댓글 27

이런이런님의 댓글

작성자 no_profile 이런이런 (119.♡.37.219)
작성일 07.09 19:32
고생은 고생이지만 주로 풍경이 너무 이쁘네요 비가 좀 내려줬으면 주로를 더 잘 즐기셨을텐데 아깝네요 누우신 자리
적나라 하네요 ㅋㅋㅋ
수고하셨습니다^^

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (123.♡.164.178)
작성일 07.09 21:37
@이런이런님에게 답글 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아주 모양이 제대로 찍혀나왔습니다.
비라도 왔으면 좋았을텐데요 ㅎㅎ

똑바로이백메다님의 댓글

작성자 no_profile 똑바로이백메다 (116.♡.98.156)
작성일 07.09 19:44
인도 바로 옆이 바다라니..풍경보느라 페이스,케이던스 다 망가질 듯요 ㅎ.ㅎ

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (123.♡.164.178)
작성일 07.09 21:39
@똑바로이백메다님에게 답글 아하, 그런 핑계가 있었군요 ㅋ.
풍경은 좋았습니닷 ㅎㅎ

말랑말랑님의 댓글

작성자 말랑말랑 (211.♡.64.52)
작성일 07.09 19:54
마라톤 대회코스를 다녀오셨군요
대회코스는 그 지역의 가장 보여주고싶은곳이 있은 코스라 대부분 멋지더라구요

땀만봐도 얼마나 힘드셨는지 느껴집니다
고생하셨습니다!

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (123.♡.164.178)
작성일 07.09 21:40
@말랑말랑님에게 답글 맞는 말씀 같습니다.
바다 풍경 좋고, 여러 시설물도 좋고 그렇더군요.
힘들었습니다 에휴....ㅋ
감사합니다.

adria0629님의 댓글

작성자 adria0629 (210.♡.219.208)
작성일 07.09 20:11
댓글달고싶어서 로그인 했습니다 ㅋㅋ
사천 풍경 넘 멋지네요. 맑은날이면 더 좋겠습니다.
출장 가서도 10키로 뛰시는거보니 중증이십니다 ㅎㅎ
출장런 자도 꼭 해보고싶어요. ㅠ 근데 출장 가면 맨날 술만먹으니 안되겠네요 ㅠ

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (123.♡.164.178)
작성일 07.09 21:42
@adria0629님에게 답글 가을날, 마라톤대회 하는 즈음에는 가을날이라 날씨가 맑을 것 같은데, 그때쯤에는
달리기 좋을 것 같습니다.
6월 김해 출장 런에 이은 두 번째 출장 런이네요 ㅎㅎ
이제 차에 언제든 달릴 수 있는 장비를 구비해놔야겠습니다.

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (1.♡.199.237)
작성일 07.09 20:53
출장지에서 러닝까지 하시는 열정에
박수를 보냅니다. 짝짝짝!
인간극장 5부작이라는 말에 압박을
받으신 건 아니시죠?ㅎ
지금쯤은 맛난 저녁드시고 푹 쉬시고
계시길 바랍니다.
수고 많으셨습니다^^

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (123.♡.164.178)
작성일 07.09 21:45
@해바라기님에게 답글 압박 런 이라고 해야하나요 ㅎㅎㅎ
이제 3부 남았슴다, 편집장님!
아까 오후 3시 쯤에 글을 올리려고 하는데 사진 용량이 커서인지 안올라가더군요.
어찌 저찌 하다보니 맛있는거 먹고 저녁이 되서야 글을 올리네요.
감사합니다.

살맛난다님의 댓글

작성자 살맛난다 (222.♡.29.213)
작성일 07.09 20:58
제부도와 사천이라니! 동해 번쩍 서해 번쩍 하시네요. 오늘도 수고하셨습니다.

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (123.♡.164.178)
작성일 07.09 21:46
@살맛난다님에게 답글 ㅎㅎ 어찌하다보니 그렇네요.
다음에는 동해쪽으로 가야될 듯 합니다.ㅎㅎ

미스터쩌비님의 댓글

작성자 미스터쩌비 (118.♡.7.36)
작성일 07.09 21:09
아니 1킬로에 6분이 안되는 페이스로 달리시면서 사진은 언제 다 찍으셨대요.
대단하십니다.

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (123.♡.164.178)
작성일 07.09 21:47
@미스터쩌비님에게 답글 ㅎㅎ 저게 걸을 때, 사진찍을 때는 시간 기록을 정지해서 그렇습니다.
감사합니다.

수상한삼형제님의 댓글

작성자 수상한삼형제 (58.♡.95.67)
작성일 07.09 21:16
수고하셨습니다!! 바닷길 따라 러닝하면 풍경보는 재미에 지치는 즐 모르고 달리겠네요!!

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (123.♡.164.178)
작성일 07.09 21:48
@수상한삼형제님에게 답글 아...아...퍼졌습니다?!!!!
여름은 해와 습도와의 싸움이네요.ㅎㅎ
풍경은 좋았습니다.

포체리카님의 댓글

작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 07.09 22:06
ㅎㅎㅎ그래도 잘 해내셨네요.
어마어마한 싸움에서 이기셨습니다.
축하주 한잔 드리고 싶네요...
퍼진 배추 안봐도 그려집니다. 고생 많으셨어요^^

해봐라님의 댓글

작성자 해봐라 (123.♡.164.178)
작성일 07.09 22:11
아, 힘들었습니다.
보통 10k까지는 물 안마시는데, 퍼지는 날에는 5k 만 달려도
물이 모자랍니다.
다음에 선선할 때 다시 한번 도전해 보던가 해야겠어요.
축하주는 칭다오 무알콜 맥주 아닙니꽈?!! ㅋ
감사합니다.

역불님의 댓글

작성자 역불 (125.♡.111.17)
작성일 07.09 22:23
멀리까지 출장가서까지 좋은 경치를 보여 주네요
해변가 경치 잘 봤습니다
수고하셨습니다 ^^

해봐라님의 댓글

작성자 해봐라 (123.♡.164.178)
작성일 07.09 22:29
간접적인 경험으로 눈요기 잘 하셨다니 소기의 목적은 달성한 셈입니다.ㅎㅎ
감사합니다.

느리임보님의 댓글

작성자 no_profile 느리임보 (211.♡.99.221)
작성일 07.09 22:31
우리나라에 참 좋은곳이 많네요.
달리지 못하더라도 가보고 싶은곳이네요.
수고하셨습니다.

해봐라님의 댓글

작성자 해봐라 (123.♡.164.178)
작성일 07.09 22:44
맞습니다.
전국 방방곡곡 멋진 곳들을 한번씩 달려보고 싶습니다.ㅎㅎ
감사합니다.

뭉지님의 댓글

작성자 뭉지 (174.♡.200.230)
작성일 07.10 00:46
수고하셨습니다 :)
저도 출장이나 여행가면 주변에 뛸수 있는 곳이 있나 확인해 보는데, 쉽지 않더라구요 ㅎㅎㅎ
다음 출장에서는 한번 달려봐야겠네요 ㅎㅎ

해봐라님의 댓글

작성자 해봐라 (223.♡.150.108)
작성일 07.10 08:00
감사합니다.
외지로 나가면 짧은 거리라도 달리려고 노력해야겠어요.
경치도 보고, 운동도하고 ㅎㅎ

저스트리브님의 댓글

작성자 저스트리브 (175.♡.87.111)
작성일 07.10 11:17
바닷길 좋네요~ 운동할 맛이 나셨겠습니다! 가까이 통영에 좋은 횟집 즐비한데 여름이라 좀 아쉽네요. 출장 중에 좋은 음식 많이 챙겨드세요~^^

해봐라님의 댓글

작성자 해봐라 (223.♡.150.108)
작성일 07.10 11:23
바닷길 좋고, 풍경 좋더군요.
보양식 먹고 가겠습니다 ㅎㅎ

춘식이님의 댓글

작성자 춘식이 (46.♡.250.81)
작성일 07.10 12:16
으아  출장런 부럽습니다. 
정말 엄청 습한 날씨보다는 우중런이 더 시원하고 좋더라고요.
맛있는거 많이 드시고 오세요~~~!!
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