야깅 템포런입니다.

오늘은 아침부터 날씨가 무슨 하와이 같이.. 새파란 하늘이 보이다라구요. 어제랑 완전 다른 나라 같더군요.

퇴근해서 러닝 시간만 기다렸습니다.ㅎㅎ 일과를 다 끝내고

9시반에 나갔더니 날씨도 산선하드라구요.

요즘 너무 페이스 신경 안쓰고 막 달려서 오늘은 진지 모드로. 템포런을 해 보았습니다.

대회 페이스의 약 80~90%으로 지속주 하는게 템포런이라고 알고 있는데, 잘 들어맞는지 모르겠네요.

연속 우중런 하다 시원한 온도에서 뛰니, 평소 매번 괴롭히던 옆구리 통증도 없고, 별 문제없이 잘 뛰었어요.

이런 상쾌한 느낌 오랜만인거 같아 기록으로 남겨둡니다.

달이 밝은지 지금도 파란하늘이 보이네요.

다들 오늘 하늘처럼 즐겁게 러닝하시길~ ㅎㅎ