러닝일기
0714 조깅 10킬로 /
포
포체리카 (121.♡.23.249)
2024년 7월 14일 AM 07:41 · 수정됨(07. 15. 19:00)
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오늘은 쉬어야 하는데
어제 저녁(삼겹살)을 오랫만에 먹어서 그런지
컨디션이 좋아서 나갔어요. 역시 고기 먹으니 힘이
남아 돌아요 ㅎㅎ
습도가 높아서 속도가 느려도 심박수는 안내려
가구요. 케이던스 신경쓰고 보폭을 작게
한다고 했는데도 저정도네요 ㅎㅎ
아래 사진 두개는 어제 저녁 노을입니다.
행복한 휴일 되세요~~
* 모처럼 오늘 알바 없어서 룰루랄라입니다^^
댓글 (36)
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저저스트리브
24.07.14 · 106.♡.69.23
- 포
포체리카
→ 저스트리브 작성자 24.07.14 · 118.♡.2.104
저는 소보다 돼지가 좋아요 ㅎㅎㅎ
딸은 역시 잘하고 있고 내일 수술 잘 끝나면
돼요~
나갈 때 날씨가 선선하니 좋았는데
해가 나오니 너무 덥더라구요.
그래도 당분간 햇님을 반겨주려고요 ㅎㅎ
좋은날 되세용^^ -
고고산하
24.07.14 · 211.♡.99.221
역시 하루의 첫 달리기 꾸준하시네요.
사진속 풍경은 언제 그랬다는 듯이
고요한 시작을 알려주는 듯 합니다.
저는 새벽에 못일어난 관계로
아침 후 동네산 둘레길 달려볼 예정입니다 - 포
포체리카
→ 고산하 작성자 24.07.14 · 39.♡.46.123
고요한 아침이었어요 풀벌레 소리만 가득하구요~ 둘레길 러닝 즐겁게 하시고 좋은날 되세요^^ -
아아깽이
24.07.14 · 116.♡.98.156
135면 낮은거 아닙니꽈? 그리고, 활기차게 느껴져서 좋습니다 - 포
포체리카
→ 아깽이 작성자 24.07.14 · 39.♡.46.123
존3이예요 ㅎㅎ오늘 습도가 높았는데
저정도라 많이 힘들지 않았는데
속도를 늦춰도 안내려가요.
행복한 휴일 보내세요^^ -
이이런이런
24.07.14 · 222.♡.40.194
오늘 날씨가 상쾌하네요
케이던스도 올라가신듯합니다
수고하셨습니다^^ - 포
포체리카
→ 이런이런 작성자 24.07.14 · 39.♡.46.123
이런이런님 조언을 받들어 노력했으나
성과가 미약합니다. 계속 신경쓰기가 쉽지 않았어요. 여튼 감사해요. ^^ 좋은날 되세요!! -
고고바우
24.07.14 · 61.♡.144.255
경치 좋네요. 굿러닝입니다.~ - 포
포체리카
→ 고바우 작성자 24.07.14 · 39.♡.46.123
네 고바우님~~
아침은 시원하고 좋으네요!!
이번기회에 근력왕 되세요^^
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오늘 날씨 갠춘합니다 비교적~ㅎㅎ