6km 야깅!!
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작성일
2024.08.11 23:09
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날이 더워서그런가.. 오늘 숨이 너무 차더라구요
왠만하면 다리가 먼저 털리더니..오늘은 폐가..
또르륵 당분간 더 느린페이스로 1시간뛰기해야겠습니다 ㅠㅠ
댓글 10
날씨가좋네요님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
오늘 조금 오바했더니 ㅠㅠ 항상 명심하겠습니다!!
해봐라님의 댓글
잘 참고 이겨내셨네요.
곳에 따라 덥고 습도 높고 그런 요즘인 것 같습니다.
힘들면 물 한모금 마시고 천천히 가시죠 ㅎㅎ.
수고하셧습니다.
곳에 따라 덥고 습도 높고 그런 요즘인 것 같습니다.
힘들면 물 한모금 마시고 천천히 가시죠 ㅎㅎ.
수고하셧습니다.
해봐라님의 댓글의 댓글
@날씨가좋네요님에게 답글
여름에는 언제든 물 마실 수 있게 준비하시는게 좋을 듯 합니다.
필요하시면, 아래 글들 보니 스포벨 허리 벨트 많이 하시더군요.
소프트 플라스크에 소량이라도 물을 준비하시고, 필요시 수분 공급하시는걸 추천드립니다.ㅎㅎ.
필요하시면, 아래 글들 보니 스포벨 허리 벨트 많이 하시더군요.
소프트 플라스크에 소량이라도 물을 준비하시고, 필요시 수분 공급하시는걸 추천드립니다.ㅎㅎ.
날씨가좋네요님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
스포벨 벨트 좋죠! 저두 사용하고있습니다 핸드폰만 넣고다니다보니 물생각을 못했네요 넣고 달려봐야겠습니다
답변 감사합니다!
답변 감사합니다!
포체리카님의 댓글
달리기 힘들면 걸으면 되지요~
거리를 줄여도 되고요.
그치만 잘 안된다는거 ㅎㅎㅎ
고생 많으셨어요~
거리를 줄여도 되고요.
그치만 잘 안된다는거 ㅎㅎㅎ
고생 많으셨어요~
단트님의 댓글
저도 같은 날 같은 경험을 했습니다~ ㄷㄷ
다리는 멀쩡한데 머리가 멍~ 하더라고요~
무더위 속에서 러닝하시느라 수고 많으셨습니다
다리는 멀쩡한데 머리가 멍~ 하더라고요~
무더위 속에서 러닝하시느라 수고 많으셨습니다
해바라기님의 댓글
페이스 유지하시면 중후반부에도
힘듬의 느낌이 다르실 겁니다.
초반에 오버페이스로 부하가
걸리면 갈수록 힘들어 지더군요.
수고하셨습니다^^