런린이 5k 도전기 - 때로는 아이같이
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작성일
2024.08.21 11:27
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아침에 일어나 비가 오는지 먼저 봤습니다. 이슬비 같길래 나왔죠~ ㅎㅎ근데 역시 태풍이였네요~
뭐 나온김에 달렸습니다! 코로만 호흡하면서요! 근데 중간중간 옆으로 치는 비바람은 얼굴과 팔 다리까지 따가울정도였네요~ㅎㅎㅎ
그래도 오랜만에 비오는날 달리기여서 그런지 또 흥분해서 누루고 눌렀지만 초반 오버는 여지없네요~ 그래도 비가오니 넘어지지 않도록 천천히 달려봤습니다!!
집에와서 운동화빠느라 샤워시간 길다고 와이프가
뭐라했네요~ㅎㅎㅎ
비오는데 몸조심하시고 좋은 하루 보내세요!!
댓글 22
RealG님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
맞아요! 너무 좋은 달리기였습니다!ㅎㅎㅎ여름 우중런은 정말 재미있는것 같아요~! 운동화쯤이야 빨면돼죠!!ㅎㅎㅎ 감사합니다!!
RealG님의 댓글의 댓글
@쭝꿍님에게 답글
ㅎㅎㅎ그렇죠!!!ㅎㅎㅎ 한달전보다 확실히 좋아진걸 느낌니다!! 계속 달리다보면 더 좋아지겠지요!! 감사합니다!!
RealG님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
드디어 맛을 보았네요~ㅎㅎㅎ 오히려 비가 기다려지더군요~ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~!
RealG님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
그런가요?ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~!!! 계속 달려보겠습니다~!
해바라기님의 댓글
아래에 태풍훈련 글을 보니 비와도
웬만하면 달려야겠다 싶네요.
그런데 즐거운 물놀이까지 하면서
달리면 백점입니다~
러닝화 세탁은 미지근한 물에
5분 정도 담궜다가 “발을씻자”를 양옆과
위에 신발안에 한 번씩 칙칙뿌리고
칫솔로 거품내면서 가볍게 슥슥
솔질하고 샤워기로 헹궈줍니다.
안쓰는 수건을 신발속에 밀어넣고
세탁망에 담아서 탈수~
직사광선을 피해 바람이 잘 통하는
곳이나 온도가 좀 올라 가는 곳에 두면
다음날 잘 말라 있습니다.
수고하셨습니다^^
웬만하면 달려야겠다 싶네요.
그런데 즐거운 물놀이까지 하면서
달리면 백점입니다~
러닝화 세탁은 미지근한 물에
5분 정도 담궜다가 “발을씻자”를 양옆과
위에 신발안에 한 번씩 칙칙뿌리고
칫솔로 거품내면서 가볍게 슥슥
솔질하고 샤워기로 헹궈줍니다.
안쓰는 수건을 신발속에 밀어넣고
세탁망에 담아서 탈수~
직사광선을 피해 바람이 잘 통하는
곳이나 온도가 좀 올라 가는 곳에 두면
다음날 잘 말라 있습니다.
수고하셨습니다^^
저스트리브님의 댓글
일신우일신입니다. 심박수가 매우 좋으신데요~~^^ 애쓰셨어요!!
그리고 우중런 대비 러닝화 추가 구입을 해야겠습니다! ㅎㅎ
그리고 우중런 대비 러닝화 추가 구입을 해야겠습니다! ㅎㅎ
RealG님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
더 내리려고 했는데 그만 흥분했네요~ㅎㅎㅎ 그러게요 요새 자꾸 신발만 보네요~ㅎㅎㅎ 감사합니다~!
이런이런님의 댓글
운동화 세탁하신거 보니까 집에 손빨래 하고 안널어놓고 온 달리기 옷들이 생각나네요 ㅜㅜㅜ
또 잔소리 듣겠네요 ㅜ
수고하셨습니다
또 잔소리 듣겠네요 ㅜ
수고하셨습니다
RealG님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
가끔 와이프가 일부러 옷을 안빠는것 같기도 하네요..ㅎㅎㅎㅎㅎ 그래서 제가 챙기네요~ㅎㅎㅎ감사합니다~!
RealG님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
맞아요~ 비 맞으며 달리니까 체온도 적당하고 좋더라구요~ㅎㅎㅎ 감사합니다~!
RealG님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
아침부터 첨벙첨벙 물소리 시끄럽다고 혼났네요~ㅎㅎㅎㅎ
RealG님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
감사합니다~! 일주일에 4회 이상은 달려볼려구요~ 주중은 5K 정도하고 주말은 장거리 도전도 해보려구 합니다~!! 감사합니다~!
RealG님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
시원하더라구여~!ㅎㅎㅎ 가끔 빗물인가 하고 입에들어오면 땀이라 짜서 깜짝 놀라긴했지만요~ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글
운동화 빠는 것쯤이야~~~ 그쵸 ㅎㅎ
한대 맞으면 되는거고요 ㅎㅎㅎ
수고하셨어요~
좋은날 되세요^^