16K 역치 인터벌 DNF... 9.5K로 마무리 했습니다.
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작성일
2024.08.21 23:09
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안녕하세요~ 단트입니다
역시 새벽런보다 심야런이 더 힘들군요~
한창 꿈나라를 헤맬 시간에 뛰었더니 심장도 쫌 쉬자고 심박수를 올려댑니다.
더군다나 옆구리 통증도 가라 앉지 않아서 결국 DNF로 마무리 지었습니다 ㅠ
역시 새벽런이 최곱니다 ~
댓글 18
단트님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
맞아요~
지열이 올라오는 듯 해서 체감온도는
더 더웠어요 ㄷㄷ
감사합니다 ^^
지열이 올라오는 듯 해서 체감온도는
더 더웠어요 ㄷㄷ
감사합니다 ^^
단트님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
감사합니다 ^^
해봐라님이 야간조에 계셨군요 ㅎㅎ
일과를 마치시고 야간에 달리시는데 심박수와 페이스가 좋으셨던걸로 기억합니다 ~
역시 대단하십니다
해봐라님이 야간조에 계셨군요 ㅎㅎ
일과를 마치시고 야간에 달리시는데 심박수와 페이스가 좋으셨던걸로 기억합니다 ~
역시 대단하십니다
단트님의 댓글의 댓글
@까만콤님에게 답글
감사합니다 ^^
제가 가진 페이스와 심박수는
생각보다 금방 도달하실 수 있을 거에요 ~
제가 체육에 많이 약합니다 ㅋㅋㅋㅋ
제가 가진 페이스와 심박수는
생각보다 금방 도달하실 수 있을 거에요 ~
제가 체육에 많이 약합니다 ㅋㅋㅋㅋ
liva123님의 댓글
역시 밤에 뛰는 것이 더 힘듭니다 무더운 밤에 뛰시느라 고생하셨습니다. 새벽에 뛰면 분명 성공하셨을거에요.^^
해바라기님의 댓글
초저녁에 달리다 보니 달리고 나서 어둠이
내리면 바람이 조금 더 불고 선선한 것
같네요. 습도라도 좀 내려 가면 좋겠어요.
수고하셨습니다^^
내리면 바람이 조금 더 불고 선선한 것
같네요. 습도라도 좀 내려 가면 좋겠어요.
수고하셨습니다^^
단트님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
감사합니다 ^^
기상청이 분명 27도로 떨어질거라고 했거든요... 29도였네요 ㅠ
가을이 그립습니다
기상청이 분명 27도로 떨어질거라고 했거든요... 29도였네요 ㅠ
가을이 그립습니다
저스트리브님의 댓글
계획대로 마무리 못지어 아쉬우셨겠지만 무리하시는 것보단 낫지요! 역시 새벽인가요!
애쓰셨습니다^^
애쓰셨습니다^^
단트님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
아무래도 저녁을 너무 많이 먹은 거 같아요 ㅋㅋㅋ
감사합니다 ^^
감사합니다 ^^
포체리카님의 댓글
그게 땅에서도 열이 계속 올라오니 숨쉬기가 더 힘들어요.
이제 여름과 겨울만 남은 우리나라 같아요. ㅜㅜ
저 가을타는 여자인데 가을이 너무 짧아서 슬프네요 ㅎㅎㅎ
좀 지나면 다시 도전하셔요. 단트님 화이팅!!
이제 여름과 겨울만 남은 우리나라 같아요. ㅜㅜ
저 가을타는 여자인데 가을이 너무 짧아서 슬프네요 ㅎㅎㅎ
좀 지나면 다시 도전하셔요. 단트님 화이팅!!
단트님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
맞아요~ 땅에서부터 열이 올라오더라구요
원랜 바지가 땀에 젖진 않는데
어젠 축축하더라구요 ~
얼른 습한 더위가 가고 시원한 가을좀 왔으면 좋겠습니다 ^^
가을이 오면 그땐 포체라카님도 날라다니실 거 같아요 ㅎㅎㅎ
오늘도 화이팅입니다 ^^
원랜 바지가 땀에 젖진 않는데
어젠 축축하더라구요 ~
얼른 습한 더위가 가고 시원한 가을좀 왔으면 좋겠습니다 ^^
가을이 오면 그땐 포체라카님도 날라다니실 거 같아요 ㅎㅎㅎ
오늘도 화이팅입니다 ^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
저는 날라다니는건 이미 텄어요.ㅎㅎ
제가 오늘 달리면서 또 다짐했는데 절대 속도에 욕심을 내지 말자였어요 ㅎㅎ
절 내버려두세요 ㅎㅎㅎㅎ
제가 오늘 달리면서 또 다짐했는데 절대 속도에 욕심을 내지 말자였어요 ㅎㅎ
절 내버려두세요 ㅎㅎㅎㅎ
느리임보님의 댓글
저녁은 너무 찌네요.
저도 7월 말부터는 새벽에 달립니다.
주말 동네 산 둘레길 달릴 때만 한낮에 다니구요.
저녁은 어쩌다 오전에 비 올 예정이면 달리는데 힘들어요.
새벽으로 쏘시죠. 화이팅.
저도 7월 말부터는 새벽에 달립니다.
주말 동네 산 둘레길 달릴 때만 한낮에 다니구요.
저녁은 어쩌다 오전에 비 올 예정이면 달리는데 힘들어요.
새벽으로 쏘시죠. 화이팅.
이런이런님의 댓글
수고하셨습니다^^