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달린당

수요 모닝런 5키로남짓~!

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섬지기 218.♡.152.62
2024.08.28 08:04
러닝일기
154
20
4
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미먼 굿

기온도 선선하네요.

이제 아침저녁으로는 가을 느낌입니다. 



중간에 가속 달리기를 해도 

그 뒤에 숨을 고르며 페이스가 늦춰지기에

신기하게도 평균 페이스는 

늘 고만고만 합니다. ㅋ

얼마전에는 존2에 충실하고자 했었는데 

이제는 불규칙한 인터벌이랄까, 

속도를 내면서 근육의 자극을 

추구하는 것 같네요. 

그래봐야 동네조깅이지만요.ㅎㅎ



구름 한점 없이 완전 시야가 좋은 날입니다. 

모두들 행복한 하루 되시기 바랍니다. 

인터넷 끝판왕
댓글 20
레메디스트 (112.♡.124.154)
08.28 08:26
사진도 기록도 멋집니다 ~
수고하셨습니다!!!
섬지기 (218.♡.152.62)
08.28 10:53
@레메디스트님에게 답글 감사합니다. 즐거운 하루 되세요~!
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
08.28 08:45
청명한 가을하늘이 비친 샛강의
물색도 예쁘네요.
수고하셨습니다^^
섬지기 (218.♡.152.62)
08.28 10:54
@해바라기님에게 답글 맞네요. 가을하늘이라 불러야겠습니다.
가을이 좀 길었으면 해서 말이죠.^^
감사합니다. 즐거운 하루 되세요~!
단트 (61.♡.16.84)
08.28 09:24
와~ 사진 풍경 좋네요
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^
섬지기 (218.♡.152.62)
08.28 10:55
@단트님에게 답글 미세먼지가 깨끗하니 저절로 사진이 좋아지네요.
감사합니다. 즐거운 하루 되세요~!
포체리카 (218.♡.160.47)
08.28 09:29
오늘 더욱 깨끗하고 이뻐보이는 하늘입니다.
가을이네요~~
일찍 수고하셨습니다^^
섬지기 (218.♡.152.62)
08.28 10:56
@포체리카님에게 답글 가을이 성큼 다가왔네요.
달리기 좋은 계절입니다.^^
감사합니다. 즐거운 하루되세요~!
끼융끼융 (222.♡.246.58)
08.28 09:32
풍광 좋습니다. 수고하셨어요.
섬지기 (218.♡.152.62)
08.28 10:56
@끼융끼융님에게 답글 좋은 계절이 오네요.
감사합니다. 즐거운 하루되세요~!
no_profile 쭝꿍 (211.♡.236.221)
08.28 10:22
와 눈이 개이는 날씨네요^^
수고하셨습니다.
섬지기 (218.♡.152.62)
08.28 10:57
@쭝꿍님에게 답글 근래 미세먼지가 좀 별로였는데 어제부터 깨끗하더군요.
감사합니다. 즐거운 하루되세요~!
제다이마스터 (59.♡.62.231)
08.28 10:41
모닝런 수고하셨습니다.
섬지기 (218.♡.152.62)
08.28 10:58
@제다이마스터님에게 답글 감사합니다. 즐거운 하루되세요~!
춘식이 (185.♡.70.170)
08.28 10:41
이제 아침 저녁은 좀 시원해진듯 해서 좋습니다.
9월엔 시원하게 훨훨 달리자구용~~ ^^
화이팅!!
섬지기 (218.♡.152.62)
08.28 10:59
@춘식이님에게 답글 아침에 밖을 나서니 에어컨 틀어놓은 느낌이더군요.^^
9월도 화이팅 하시기 바랍니다.
감사합니다.
liva123 (210.♡.88.93)
08.28 10:48
달리기 좋은 곳인거 같아요. 수고하셨습니다.
섬지기 (218.♡.152.62)
08.28 11:02
@liva123님에게 답글 가로수 그늘이 좋은 곳이네요.
감사합니다. 즐거운 하루되세요~!
no_profile 이런이런 (119.♡.37.219)
08.28 15:30
눈이 시원해지는 픙경입니다
수고하셨습니다^^
섬지기 (218.♡.152.62)
08.28 16:14
@이런이런님에게 답글 날씨가 좋으니 아침 저녁으로는 달리기 좋네요.
감사합니다. 편안한 오후 되세요~
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