러닝일기
8/30 조깅 5K + 질주 1K (feat. 361 flame 3.0 후기)
단트

Lv.1 단트 (61.♡.16.84)

2024년 8월 30일 AM 07:00 · 수정됨(17:08)

조회 743 공감 0

안녕하세요~ 단트입니다.


오늘 새벽도 나름 선선하고 습도가 낮아 달릴만한 날씨였습니다 ^^

하늘은 구름 한 점 안 보여서 가을이 왔다는 것이 실감 납니다.


오늘은 361도 flame 3.0 후기도 함께 남깁니다.

본 후기는 개인적인 견해에서 비롯된 것임을 밝힙니다 ^^


ㅁ 모델명 : 361도 flame(화염) 3.0

ㅁ 사이즈 : 280 (US10)

ㅁ 발 실측 사이즈 : 266mm/103mm

ㅁ 장점

  + 630 페이스에서도 느껴지는 반발력

  + 가벼움

  + 토박스 넉넉함

  + 좋은 통기성

ㅁ 단점

  - 데미지의 누적이 느껴짐

  - 신발끈 잘 풀림

ㅁ 결론

  . 카본화는 본인 페이스에서 대략 20초 줄여준다는 사실이 맞았습니다.

  . 1K 질주하고 나서 처음으로 힘이 남았습니다.

  . 템포런, 인터벌, 기록주 할 때만 사용할 생각입니다.





댓글 (30)

  • 흐림없는눈™

    흐림없는눈™ Lv.1

    24.08.30 · 218.♡.227.7

    지난 번에 말씀하신 중국브랜드 카본화군요. 페이스를 그렇게나 많이 단축시켜 준다니 신기하면서도 그렇다면
    몸에 무리가 오는 것은 아닐까하는 생각도 듭니다.
    고생하셨습니다.
  • 단트

    단트 Lv.1 → 흐림없는눈™ 작성자

    24.08.30 · 61.♡.16.84

    감사합니다~
    다리에 무리는 확실히 옵니다~
    맥스쿠션화 신을 때랑 달라요 ㅋㅋㅋ
    진짜 카본화를 데일리로 신으면 다리가 아작날 거 같습니다
  • 포체리카

    포체리카 Lv.1

    24.08.30 · 121.♡.23.249

    단트님 일찍 수고하셨습니다~
    카본화 한 번 신어보고 싶은데
    저같은 사람은 아직 무리겠네요.
    다리가 아작 날거라는 말씀이 ㄷㄷㄷㄷ
  • 단트

    단트 Lv.1 → 포체리카 작성자

    24.08.30 · 61.♡.16.84

    감사합니다~
    달리다가 드는 생각이 잘못된 자세로 착지를 잘못하다간
    무릎이 나갈 거 같다는 생각이 들었습니다~
    그래서 최대한 지면을 누르는 동작을 피하고자 했어요~
    근력에 의한 발구름이 아닌 체중 이동에 의한 발구름을 하고자 했고요
    안정된 자세로 뛰고 계시다면 시도해볼만 하다고 봅니다 ㅎㅎㅎ
  • 아깽이

    아깽이 Lv.1

    24.08.30 · 106.♡.193.89

    다시봐도 이뿌네용. 페이스 20초 줄어들면 그만큼 심박도 올라가나요?..아님 카본화라 좀 덜 올라가는지요?
  • 단트

    단트 Lv.1 → 아깽이 작성자

    24.08.30 · 61.♡.16.84

    뛰고 있는데 심박이 존1로 자꾸 내려가려고 해서 올려줬습니다 ㄷㄷㄷ
    카본화라 심박이 덜 올라가네요
  • 아깽이

    아깽이 Lv.1 → 단트

    24.08.30 · 106.♡.193.89

    중국산이라도 템빨은 무시할 수 없군요.ㄷㄷㄷ
  • DdongleK

    DdongleK Lv.1

    24.08.30 · 211.♡.226.179

    알리세일에 고민하다가 안샀는데.. 제가 신으면 무조건 부상각이네요 ㅋ 혹여 호수에서 하얀 신발신고 빛의속도로 달리시는분 목격하면 단트님으로 생각해야겠네요 ㅋ
  • 단트

    단트 Lv.1 → DdongleK 작성자

    24.08.30 · 61.♡.16.84

    제가 호수공원에서 뛴 지 3년차라 이미 저를 아실 거 같다는 생각이 듭니다 ㅋㅋㅋ
    오니지 파란색 싱글렛으로 달리는 사람이 접니다~ ㅋㅋㅋ
    그거 입고 달리는 사람은 호수공원에서 제가 유일하거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • DdongleK

    DdongleK Lv.1 → 단트

    24.08.30 · 211.♡.227.149

    아하.... 아침에 몇번 뵌듯합니다 ㅎㅎㅎ

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