ㆍ 5시 스타트

ㆍ 어제 저녁보다 깻잎 열댓장 덜어낸 정도의 가벼움

ㆍ 여명의 기운이 좋다!

ㆍ 오늘 목표 9k였는데 몸이 어찌 알았나 4k 반환 턴

ㆍ 막판에 더 가봐??? 하다가 8k로 협상

ㆍ 5,6k씩 뛸 때는 얼마든 더 갈수 있을것 같았는데
    10k까지 찍어보니 그 정도는 뛰어줘야한다는
    심적 부담이 작용하는 듯

ㆍ어제 보단 가볍게 뛰었는데 알다가도 모를 컨디션

ㆍ다시 즐기며 편하게 뛰어보자!

ㆍ평균 심박수 145 bpm

너~무 시원하고 좋은 불금 새벽입니다!
더 뛰었으면 쿨다운 할 때 개운함이 덜했을것 같아요.
사두고 잘 안썼던 헤어밴드에 창만 붙은 듯한 뚜껑없는 모자를 쓰고 달리니 얼굴로 흐르는 땀때문에 느꼈던 불편감이 조금 상쇄되긴 합니다.

맑고 푸른 오늘 되시기 바랍니다^^