한밤중조 여행전 5km
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작성일
2024.09.14 00:48
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엇그제 글 쓸 때만 해도 푹 쉴거라고 했었는데
하루 쉬었다고 몸이 근질근질해서 짧고 굵게 뛰고 돌아왔습니다.
대신에 오늘은 심박 신경 안쓰고 그냥 막 달리고 왔어요. ㅎㅎㅎ
좀 편안하게 달릴 때는 무조건 코 호흡으로 하지만
오래간만에 처음부터 속도를 좀 올렸기 때문에
리듬에 맞춰 입과 코를 사용했답니다. 안그럼 너무 힘드니까요. ㅎㅎ
그리고 더운 바람이 불어오길래 어제나 그저께 보다는
습도가 좀 낮아졌나 보다 했더니 그래도 93%나 찍히네요.
암튼 덥고 습한 날씨에 모두 고생들 많으셨으니 추석 연휴 동안
맛난 음식들 양껏 드시고 가족 분들과 즐거운 시간들 보내시기 바랍니다. ^^
댓글 13
바람향님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
네 감사합니다.
여행 신나고 즐겁게 잘 다녀오겠습니다! ^^
연휴 잘 보내세요~
여행 신나고 즐겁게 잘 다녀오겠습니다! ^^
연휴 잘 보내세요~
해바라기님의 댓글
속전속결 러닝을 하셨네요.
멋진 페이스와 속도를 버텨 내는 강한
심장도 부럽습니다.
가끔씩 이렇게 빠른 페이스로 달려
주는 것이 기량향상에 도움이 된다고
하네요.
늦은 밤에 수고하셨고 즐겁고 풍성한
한가위 보내세요^^
멋진 페이스와 속도를 버텨 내는 강한
심장도 부럽습니다.
가끔씩 이렇게 빠른 페이스로 달려
주는 것이 기량향상에 도움이 된다고
하네요.
늦은 밤에 수고하셨고 즐겁고 풍성한
한가위 보내세요^^
바람향님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
네 감사합니다.
신나고 즐거운 마음으로 여행 잘 다녀오겠습니다! ^^
연휴 잘 보내세요~
신나고 즐거운 마음으로 여행 잘 다녀오겠습니다! ^^
연휴 잘 보내세요~
바람향님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
네 감사합니다.
거의 1년만에 저렇게 뛰어본거 같아요. ^^
그럼 연휴 즐겁게 보내세요~!
거의 1년만에 저렇게 뛰어본거 같아요. ^^
그럼 연휴 즐겁게 보내세요~!
바람향님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
엄지 척 감사합니다. ^^
근데 다들 필요할 땐 저렇게 뛰시는거 아닌가요? ㅎㅎㅎㅎ
암튼 즐거운 시간들 보내시기 바랍니다!
근데 다들 필요할 땐 저렇게 뛰시는거 아닌가요? ㅎㅎㅎㅎ
암튼 즐거운 시간들 보내시기 바랍니다!
바람향님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
네 감사합니다.
모처럼만의 기회이니 즐겁고 신나게 놀다 오겠습니다!
그럼 연휴 내내 편안하고 좋은 시간들 보내세요~~! ^^
모처럼만의 기회이니 즐겁고 신나게 놀다 오겠습니다!
그럼 연휴 내내 편안하고 좋은 시간들 보내세요~~! ^^
바람향님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
네 힘을 주시는 말씀 감사합니다.
이런이런님도 즐거운 연휴 보내시기 바랄게요! ^^
이런이런님도 즐거운 연휴 보내시기 바랄게요! ^^
포체리카님의 댓글
날다람쥐처럼 달렸다 오셨네요 ㅎㅎ
그밤에 휙휙!! 도깨비도 놀랬겠어요 ㅎㅎ
여행 잘 다녀오세요~~
그밤에 휙휙!! 도깨비도 놀랬겠어요 ㅎㅎ
여행 잘 다녀오세요~~
해봐라님의 댓글
엄청 세게 달리셨군요 ㅎㅎ
자, 출발하시죠!
한가위 잘 보내세요~