러닝일기
조깅 12K
제
제다이마스터 (59.♡.62.231)
2024년 5월 8일 AM 11:37 · 수정됨(05. 09. 21:58)
조회 299 공감 0
비와서 어제 쉬기도 했고 날씨도 너무 좋았습니다.
왜 복식호흡 하라고 하는지 이제서야 조금 이해가 되네요. (잘 하지는 못하지만)
호흡이 무너지면 자세도 무너지고, 반대로 자세가 무너지면 호흡도 안될것이고.
다른 운동들도 마찬가지겠죠.
날씨 탓인가 뛰는게 즐겁고 감사하다고 느낀 아침이었습니다.
댓글 (30)
-
말말랑말랑
24.05.08 · 203.♡.17.219
- 제
제다이마스터
→ 말랑말랑 작성자 24.05.08 · 59.♡.62.231
헬스장에서 무게치듯이 거울보고 뛸 수도 없구요 어렵습니다. (드론을 사야하나.......) -
숀숀화이트팤
24.05.08 · 125.♡.111.106
페이스도 좋고 심박수도 좋고 진정 고수이십니다 ㅎㄷㄷ - 제
제다이마스터
→ 숀화이트팤 작성자 24.05.08 · 59.♡.62.231
날이 좋아서 심박이 좀 낮아졌나봅니다. 고수는요 ㅠ 먹는 고수는 압니다 ㅎ -
흐흐림없는눈™
24.05.08 · 218.♡.227.7
날씨가 너무 좋은 날, 즐겁게 달리고 오신 것 같아 보기에도 좋습니다~ :) - 제
제다이마스터
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.05.08 · 59.♡.62.231
감사합니당! {emo:damoang-air-006.gif:50} -
아아깽이
24.05.08 · 223.♡.164.76
와..140미만에 5분대...ㅎㄷㄷ 하네요..멋집니다 - 제
제다이마스터
→ 아깽이 작성자 24.05.08 · 59.♡.62.231
칭찬해주신것으로 ㅎㅎ 감사합니다!! -
단단트
24.05.08 · 61.♡.16.84
고...고수시네요?!!!
오늘 같이 상쾌한 날씨 속에서 달리면 정말 기분 좋겠단 생각이 듭니다~
고생하셨습니다 ^^ - 제
제다이마스터
→ 단트 작성자 24.05.08 · 59.♡.62.231
오늘 날씨는 뛰셔야됩니다!!!!
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
바른자세로 달려야하는데 저도 참 어렵네요...