로그인
회원가입
정보찾기

달린당

오일팡

9/23 조깅 11K

알림
|
X
단트 61.♡.16.84
2024.09.23 07:40
러닝일기
227
20
8
쓰기 분류

안녕하세요~ 단트입니다.


최근 저녁, 오후 달리기를 하다가 며칠 만에 새벽에 나가보았습니다.

진짜 오랜만에 느껴보는 서늘한 바람이 들이칩니다.


심박수도 이전 보다 차분해져서

조깅의 마무리로 질주 3회 정도 짧게 해주었습니다.

운동을 마치고 나서도 운동복이 대체적으로 뽀송뽀송했습니다 👍

가을 날씨 너무 좋네요 ^^


오늘 하루도 힘내세요~


오늘의 러닝화 : 브룩스 글리세린 20



댓글 20
나는지구인이다 (175.♡.141.254)
09.23 07:46
많이 시원해졌더라구여. 고생하셨네요. ㅎㅎㅎ
가을 날씨가 보통 맑은 날씨가 많죠. 오늘도 하늘에 구름 한점이 없네요. ㅋㅋㅋ
단트 (61.♡.16.84)
09.23 09:30
@나는지구인이다님에게 답글 감사합니다~
날씨가 너무 좋네요 :D
시원해진 탓에 다른 당원분들도 날라다니시더라고요 ㄷㄷㄷ
부럽습니다 ㅎㅎㅎ
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
09.23 09:17
저도 어제 오랜만에 양말이 뽀송함을
유지하더라구요.
달릴때 러닝화에 통풍이 되는 것도 느껴
봤네요~
수고하셨습니다^^
단트 (61.♡.16.84)
09.23 09:31
@해바라기님에게 답글 엇?! 맞습니다~ 양말도 뽀송뽀송했습니다 ㅎㅎ
감사합니다 ^^
포체리카 (218.♡.160.47)
09.23 09:26
아침 온도 18도더라구요~
달리기 제일 좋을 날씨지요.
얼마만의 뽀송함인지요 ㅎㅎㅎ 해가 나와서 덥지 않네요~~ ㅎㅎ
일찍부터 수고많으셨어요~
단트 (61.♡.16.84)
09.23 09:58
@포체리카님에게 답글 감사합니다 ^^
진짜 딱 17~18도가 좋은 듯 해요~
더 낮아지면 바람막이 꺼내 입어야 될 거 같더라구요 ㅎㅎㅎ
포체리카님도 오늘 하루도 힘내세요 💪
레메디스트 (112.♡.124.154)
09.23 09:48
이거 이거 최선을 다 하지 않으셨군요 ... 심박이 남아돕니다요 ~ ㅋㅋㅋㅋ
멋진 사진도 잘 보고 갑니다.
오늘도 정말 정말 수고 하셨습니다 ~ !!!!
단트 (61.♡.16.84)
09.23 09:58
@레메디스트님에게 답글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 조깅 하는 날이기도 하고 족저가 있는지 체크도 하고 그랬거든요
괜찮은 듯 합니다 ㅎㅎㅎ
감사합니다 ^^
no_profile BLUEWTR (106.♡.11.72)
09.23 09:51
글리세린 꾸준히 착용하시네요 맘같아선 메이커별로 다 신어보고프네요 ㅠ.  몇켤레나보유하고계세요?
단트 (61.♡.16.84)
09.23 09:59
@BLUEWTR님에게 답글 레이싱화 1켤레, 맥스쿠션화 1켤레 이렇게 가지고 있습니다~
하나 더 장만해야 하는데 할인이 없네요 ㅠ
저스트리브 (175.♡.87.111)
09.23 10:06
달리기 좋은 계절, 그간의 성실함이 더해져서 기록도 더 좋아지시겠네요~~ㅎㅎㅎ
애쓰셨습니다^^
단트 (61.♡.16.84)
09.23 11:46
@저스트리브님에게 답글 감사합니다~ :D
풀코스는 조금 욕심좀 부려서 sub-4로 완주했으면 좋겠습니다 ㅎㅎㅎ
liva123 (122.♡.229.11)
09.23 10:58
정말 꾸준하십니다. 저는 오늘도 일어났다가 다시 잤습니다 ㅠㅠㅋㅋ
계획하시는 일은 무리없을 거 같고 더 좋은 결과를 얻으실거 같습니다.
저는 운동은 안 하고 신발만 주구장창 샀네요 큰일 ㅠㅠㅠㅠㅠ
단트 (61.♡.16.84)
09.23 11:49
@liva123님에게 답글 저도 오늘 너무 러닝하기가 싫더라고요~
살짝 발바닥 통증도 올라왔는데 족저근막염인지 체크할 겸 나가봤습니다~
괜찮더군요 😅

저는 신규 러닝화가 필요한데 핫딜이 너무 안 뜨네요~
만약 핫딜이 뜬다면 2켤레 쟁여놓을까 합니다~
다다익선이죠 👍
춘식이 (46.♡.250.72)
09.23 14:00
요즘 날씨가 너무 좋습니다.
올 겨울에는 엄청 춥다는 예상도 있던데 벌써 걱정이네요. ㅠ
그래도 짧은 가을에 열심히 달려봐야죠!!
저도 블프때 러닝화 여러개 노려봐야겠습니다. ㅎㅎ
단트 (61.♡.16.84)
09.23 22:08
@춘식이님에게 답글 블프 땐 진짜 마음에 드는 러닝화 다 사고야 말겁니다 ㅋㅋㅋ
그리곤... 겨울엔 다시 회사 근처 헬스장 등록해 놓고 뛰어야겠네요 ㅠ
짧은 가을동안 함께 PB좀 달성해 놓으실까요 ㅎㅎㅎㅎ
역불 (125.♡.111.17)
09.23 19:58
고생하셨습니다
이제 마일리지 올리시는 분들이 많아지겠네요 ^^
단트 (61.♡.16.84)
09.23 22:09
@역불님에게 답글 가을이 정말 좋네요~
가족과 산책 하기에도 좋고, 혼자서 뜀박질 하기에도 좋고요 👍
정말 봄, 가을이 짧아서 아쉽지만 좋은 계절인 걸 다시금 깨닫습니다 ^^
제다이마스터 (59.♡.62.231)
09.23 20:29
아침에 진짜 선선하고 달리기 좋았습니다 수고하셨습니당
단트 (61.♡.16.84)
09.23 22:10
@제다이마스터님에게 답글 감사합니다~
역시 서늘하니 심박수도 안정적이에요~
제 심장이 온도에 이렇게 민감할 줄은 몰랐습니다 ㅋㅋ
오늘 하루도 수고하셨습니다 ^^
쓰기 분류