러닝일기
런린이 67회차 슬로우조깅 5k
저
저스트리브 (121.♡.114.28)
2024년 10월 3일 AM 06:33 · 수정됨(11:04)
조회 228 공감 0
ㆍ 기온 11도. 바람막이 입고 마스크 착용
ㆍ 집에서 웜업 후 4시 50분 스타트
ㆍ 습하고 바람이 약간 있음
ㆍ 안가본 길로 가는 재미!
ㆍ 마치고 쿨다운 하는데 비가 추적추적 내리기 시작
어젯밤 강원도에서 집에 오는 길
운전을 5시간 가량 했는데
조깅으로 피로를 풀어 줍니다!
온수 샤워 하고나니 노곤~~~해지네요~
또 자야겠어요 ㅎㅎ
환절기 건강 유의하시고 개천절 휴일 잘 보내세요^^
댓글 (13)
-
포포체리카
24.10.03 · 121.♡.23.249
- 저
저스트리브
→ 포체리카 작성자 24.10.03 · 121.♡.114.28
운전이 재밌었는데 이젠 피곤한 나이가된것 같아요 ㅜㅜ 그래도 조깅 하고부터 확실히 체력이 눈에 띄게 좋아졌습니다.ㅎㅎ 간에 낀 지방들이 조금씩 삭제되어 그런걸까요? ㅋ 오늘부터 24시간 단식이라 달리고 와서 아침으로 프로틴만 먹고 이제 시작이에용~~ - 포
포체리카
→ 저스트리브 24.10.03 · 121.♡.23.249
운전이 재미없어요 ㅎㅎ
그냥 24시간 내리 주무세요 ㅎㅎㅎㅎ
아 제가 다 배가 고픕니다.
요즘 저는 예전과 다르게 저혈당 증상이
자주오네요. 나이먹는거 서러워요 ㅜㅜ - 저
저스트리브
→ 포체리카 작성자 24.10.03 · 121.♡.114.28
앗! 저혈당 제 와이프도 그런 현상이 나타나서 요즘 각별히 신경쓰고 있답니다. 초코렛하고 사탕을 챙겨 다니더라구요. 조심하세요~~~ - 포
포체리카
→ 저스트리브 24.10.03 · 121.♡.23.249
뭐든지 조심해야할 나이가 되었나봐요 ㅜㅜ 단걸 별로 안좋아하는데 ㅎㅎ
초콜릿은 좋아합니다 ㅎㅎ -
아아깽이
24.10.03 · 43.♡.118.76
피로회복엔 조깅..메모메모 - 저
저스트리브
→ 아깽이 작성자 24.10.03 · 121.♡.114.28
박카스와 비교 불가잖아요! ㅎㅎㅎ
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해해바라기
24.10.03 · 223.♡.177.91
저는 오늘은 6시에 알람울렸는데 7시에
일어났네요. 휴일이기도 하고 마음의
여유가 있나 싶지만 그래도 출근하는
길입니다~ㅎ
천천히 달리는 속도에서 케이던스는
무지 높군요. 저렇게 유지하기가 쉽지
않은데 필살기를 공개하시죠~ㅎ
한 잠 더 주무시고 맛난 아침드세요^^ - 저
저스트리브
→ 해바라기 작성자 24.10.03 · 121.♡.114.28
아 오늘 근무시군요! 애쓰시겠습니다~
공개할 필살기가 있나 아무리 주머니를 뒤져봐도 손이 부끄러워질 뿐입니다 ㅋㅋ
고맙습니다! 좋은 하루 보내세요^^ -
BBLUEWTR
24.10.03 · 106.♡.142.167
정답! 우이천
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운전 5시간이나 하시고 새벽에
와우 체력 정말 좋아지신거 같아요~~
거기에 24시간 단식중이신데 ㅎㅎㅎㅎ
조만간 일내시겠어요!]!