러닝일기
1004 조깅 10k
포
포체리카 (121.♡.23.249)
2024년 10월 4일 AM 11:06 · 수정됨(10. 05. 10:49)
조회 284 공감 0
어제 쉬고 오늘 연차내고 아주 신났습니다.
어제 아침 노성산이라고 아주 얕은산
트레일러닝 다녀오고
저녁 알바 후 배고파서 열무비빔밥 먹고
양심에 찔려 나갔다가 4k에 퍼지고...
저는 뭘 먹고 나가면 저혈당 증상이
찾아오네요. 이제 공복으로만 달리는 걸로 해야겠
어요. 역시 오늘 아침 공복으로 나갔더니
훨씬 괜찮습니다. 날씨 좋고 햇볕 따듯하고
바람 시원하고 ~~ 얼른 어디든 나갔다 오세요^^
댓글 (22)
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저저스트리브
24.10.04 · 175.♡.87.111
- 포
포체리카
→ 저스트리브 작성자 24.10.04 · 121.♡.23.249
우와 결국 해내셨네요. 산에까지 가시고 ㄷㄷㄷ
그러다 홀쭉이 되시겠어요 ㅎㅎㅎ
점심 꿀 맛 나겠어요 ㅎㅎㅎ
화이팅^^ -
레레메디스트
24.10.04 · 112.♡.124.154
연차 내셔서 달리기 하시는 포체님 ^^
파란 하늘에 황금 들녘을 마음껏 즐기며 달리신 것 같아 근무자는 그저 부럽 부럽 합니다. ㅋㅋ
페이스도 630대로 올리신데다가 거리도 10km 정도는 거뜬히 뛰시는 듯 하네요!
사진 감사드리고 수고하셨습니다 ~ !!! - 포
포체리카
→ 레메디스트 작성자 24.10.04 · 121.♡.23.249
딸래미 재량휴업일이라 오늘 학원 데려다줘야해요 ㅎㅎㅎ오후에는 뭘해야하나 고민입니다. ㅎㅎㅎ역마살 로드나 봐야하나~~
날씨가 참 좋습니다아아아아~~~ -
해해봐라
→ 포체리카 24.10.04 · 211.♡.103.155
따님은 완쾌 됐나요? - 포
포체리카
→ 해봐라 작성자 24.10.04 · 121.♡.23.249
아직 절룩거려요! 봄방학때 다시 수술해야지요~~ - 해
해봐라
24.10.04 · 211.♡.103.155
뭘 드시고 달리기 불편하시면
나가기 전에 에너지 젤이라도 하나 드시고 달려보세요.
심박에, 케이던스며 어느 것 하나 빠지는 것 없이 좋네요!
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황금빛 들녘이 멋집니다 ㅎㅎ
수고하셨습니다. - 포
포체리카
→ 해봐라 작성자 24.10.04 · 121.♡.23.249
에너지젤 한 번 먹어볼게요.
저녁을 안먹다가 먹어서 그런지 몸이
왜 이모양인지 모르겠어요~~ ㅎㅎ
주인 잘 못만나 몸이 고생입니다! -
흐흐림없는눈™
24.10.04 · 218.♡.227.7
평소엔 공복에 달리다가 오늘은 베이글 반 쪽+치즈 먹고 달렸는데, 조금 불편하더라구요.
예전처럼 아무 것도 안 먹는데 제일 편한 것 같습니다.
푸른 하늘과 황금들판이 참 예쁩니다. 고생하셨습니다. - 포
포체리카
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.10.04 · 121.♡.23.249
저랑 비슷하신거 같아요.
네 번정도 경험을 하다보니 저는 공복이
편한거같아요~ 가을이 물씬 느껴지는 날이예요~~~좋은날 되세요^^
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잘은 모르지만 보통 공복에 저혈당이 더 오는것 같던데 또 반대의 케이스 이신가봐요.
러닝할 때 신경쓰이시겠습니다. 관리 잘하세용~
저는 어제 새벽 뛰고 하루 24시단식 중에 오후에 산에 가서 두시간 걷고,, 다녀와서 오늘 아침까지 내리 잤습니다 ㅋㅋㅋ
오늘 점심을 학수고대 하고 있어요 ㅎㅎ