러닝일기
런린이 69회차 지리산둘레길 슬로우조깅 10k
저
저스트리브 (106.♡.142.170)
2024년 10월 6일 AM 10:07 · 수정됨(17:58)
조회 344 공감 0
ㆍ고구마 포도 배 등등 가져가라고 장모님 호출
ㆍ처가댁 근처 지리산둘레길 2코스 운봉 인월 구간에서 10k 조깅
ㆍ7시 30분 스타트
ㆍ바람이 꽤 차고 많이 분다 바람막이 땡큐~
ㆍ전에 걸어보기만 하던 길을 수년만에 와서 뛰니 감회가 새로움
ㆍ8월 4째주 첫 10k 기록보다 12분 단축
ㆍ조금씩 성장해가는구나. 장허다~ 자축!^^
ㆍ평균 심박수 154bpm
즐달하다보면 언젠가 10k 1시간 이내 진입이
이루어지리라고 생각합니다.
달린당과 함께하니 좋습니다!
남은 휴일 즐거이 보내세요^^
댓글 (15)
-
레레메디스트
24.10.06 · 61.♡.13.234
- 저
저스트리브
→ 레메디스트 작성자 24.10.06 · 106.♡.142.170
저번에 인월 다녀가신걸 기억합니다. ㅎㅎ 서울촌놈이 처가쪽으로 이사온지 10년 되었네요. 고구마보고 저도 깜놀요^^ 고맙습니다! -
아아깽이
24.10.06 · 116.♡.98.156
페이스 너무 빠른거 아닙니까?! 짧은 시간에 많이 성장하셨네요. 축하합니다 - 저
저스트리브
→ 아깽이 작성자 24.10.06 · 106.♡.142.170
그런것 같습니다. 저같이 체중이 있는 사람은 자중해야하는데 7분대로 뛰어지는게 신기해서 걍 뛰었습니다. 그러다 한방에 훅 갈수 있으니 평소엔 더 천천히 유지해보겠습니다 ㅎㅎ 고맙습니다! -
포포체리카
24.10.06 · 121.♡.23.249
우왕 ㅜㅜ
저는 가고 싶어도 못가는 지리산 둘레길이
처가라시니 ㅜㅜㅜ 부러워 눈물이 납니다.
남편이가 안간대요 ㅠㅠ
혼자 시도해볼까 생각중인데 엄두가 안나요 ㅎㅎㅎ 운전만 누가 해주면 좋겠구만...
고생하셨어요~~ - 저
저스트리브
→ 포체리카 작성자 24.10.06 · 106.♡.142.170
아이들 정서적으로 좋을것 같아 처가쪽으로 이사온지 10년차인데 최근에 시내로 이사나왔죠. 지역마다 좋은 곳들이 즐비한데 남원은 지리산둘레길이 참 좋습니다.ㅎㅎ 낭군님 잘 꼬득이셔서 함 다녀가세요~~~^^ - 포
포체리카
→ 저스트리브 24.10.06 · 121.♡.23.249
꼭 가볼게요~~~ -
해해봐라
24.10.06 · 223.♡.56.116
오, 대박이네요.
두 달도 안되서 10분을 단축했네요!{emo:damoang-emo-008.gif:100}
확확 성장해가는군요 훌륭합니다 축하드립니다 ㅎㅎ
고구마는 제꺼 하나 남겨두지 말입니다 ㅋ
수고하셨습니다 - 저
저스트리브
→ 해봐라 작성자 24.10.06 · 106.♡.142.170
젤 큰 놈으로 택배 보내드릴까요? ㅎㅎㅎ 의도한 단축은 아니었지만 내년 이맘때에는 10k 1시간 이내 기록이 가능할 수도 있겠다는 기대감이 생깁니다. 고맙습니다^^ - 해
해봐라
→ 저스트리브 24.10.06 · 223.♡.56.116
덕분에 저도 주말 농장가서
고구마 캐고왔습니다 ㅎㅎ
[https://damoang.net/data/editor/2410/comment_3743823988_QqyUKLa9_d09d9bf229565d08555526f5a34e3d6b0c442b7e.jpg]
12월 쯤이면 1시간 안에 들어올 겁니다 ㅎㅎ
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고구마 너무 좋아보이는데 크기도 장난 아니군요 ~
수고하셨습니다 ~ !!!!!