아침 달리기하고 왔습니다.

토요일 하프 달리기 후 회복을 위해 달렸습니다. 평소 달리던 시간/페이스였음에도 힘들고 심박이 올라서  

왜 그럴까 싶어 이유를 생각해 보니, 

1. 토요일 무보급 달리기 후 충분히 쉬지 않았습니다. (이게 가장 큰 이유 같습니다.)

2. 달리기 전 아침식사를 했습니다. 

3. 테스트를 위해 가슴 심박계를 착용했습니다. 때문에 가슴 부착부위에 눌리는 듯한 압박이 느껴졌습니다. 

4. 비가 올 것 같아 마일리지 누적으로 일상화로 전환한 울트라 부스트를 신고 나갔습니다. 

저는 무척 둔감한 편이라고 생각했는데, 이런 변경사항에 영향을 받는 그런 나이가 된 모양입니다 ㅎㅎ

날씨가 요상합니다. 환절기에 감기 조심하세요.