단트 (61.♡.16.84)
2024년 10월 20일 PM 07:43 · 수정됨(10. 22. 13:36)
안녕하세요. 단트입니다.
드디어 오매불망 했던 오산독산성 하프 대회에 다녀왔습니다 ^^
하프 대회 중 중상 난이도에 해당하는 코스라고 하시는데,
왜 중상 난이도 인지 뼈저리게 깨달았습니다.
일단 위 그림처럼 누적 상승이 224m까지 찍습니다.
특히 17km 지점에서 만나는 마지막 언덕에서
러닝 인생 중 처음으로 괴성을 지르면서 올라갔네요.
사람들도 힘드셨는지 연신 "화이팅"을 외치셨습니다.
마지막 언덕만 지나면 내리막에 평지 코스였던 까닭에
제법 쉬워졌지만 남아 있던 힘이 없어서 이븐 페이스로 계속 밀었습니다.
달린당원 분들께서 500 이븐페이스를 말씀해주셨지만,
DNF 할 거 같아서 조금만 욕심을 줄여서 510 페이스로 밀었더니
완주를 성공했습니다. 선선했던 날씨 덕분이 아니었나 싶습니다.
오늘의 러닝화 : 361 Flame(불꽃) 3.0
https://youtube.com/clip/UgkxcygsWu-RU3grLWQl3MhXvIKIOu0_ul-J?si=l7HaLEBuNvdfV6xo
댓글 (36)
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레레메디스트
24.10.20 · 61.♡.13.234
- 단
단트
→ 레메디스트 작성자 24.10.20 · 61.♡.16.84
감사합니다 😉
가파르지 않고 계속 올라가는 구간이라 가능하지 않았을까 싶습니다 ㅎㅎ
물론 체력적으로 많이 지치더라고요 ㅠㅠ
레메디스트님도 회복 잘 하세요 👍 -
울울버린
24.10.20 · 2a02:26f7:c3e5:5001:0:a22a:d39a:9182
수고하셨습니다~
힘드셨다고 하시지만~ 그래도 재미 있으셨죠~~ ㅎㅎ. 힘들어야 재미있습니다.ㅋㅋ
기록도 목표대로 나오고 성공하셨으니 기분좋은 마무리를 하셨을듯 합니다~.
다음은 500입니다~ㅎㅎ.
그날을 위해 또 즐겁게 달려보아요~
회복 잘 하시고 즐밤 되세요~~ - 단
단트
→ 울버린 작성자 24.10.20 · 61.♡.16.84
감사합니다!! 👍
힘들었지만 "해냈다!!!" 라는 느낌이 강합니다 ㅎㅎㅎ
이렇게 까지 뛰면서도 "와~ 나 정말 많이 컸다"라는 생각도 들었거든요~
이게 다 @울버린 스승님 덕분 아닌가 싶습니다 👍👍👍
내년 하프는 500 페이스 미만으로 목표를 잡아보겠습니다 ~
가능하지 않을까 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@울버린 님도 남은 주말 잘 보내세요 👍👍👍 -
SSimon
24.10.20 · 118.♡.87.98
고도가 높긴 하네요. 그래도 업힐 끝나면 그 쾌감이 또 해보신분만 아시죠. 암튼 고생하셨습니다. ^^ - 단
단트
→ Simon 작성자 24.10.21 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
춘마도 고도가 상당히 높던데
풀 마라톤 뛰시는 분들을 보면 존경심이 듭니다 👍👍
한 주의 시작인데 오늘도 화이팅입니다 ^^ -
해해바라기
24.10.20 · 1.♡.199.237
노력은 배신하지 않는다!
꾸준하게 힘든 오르막을 훌륭한 페이스로
잘 올라가셨네요. 멋진 완주 축하드립니다!
심박그래프 마지막도 화염처럼 솟았고
코스내내 무산소러닝이었군요.
이름도 독산성~! 러닝인생에 잊을 수 없는
추억이 생겼겠어요.
수고 많이 하셨습니다^^ - 단
단트
→ 해바라기 작성자 24.10.21 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
예전의 몸뚱아리로는 절대 꿈꿀 수 없는 기록인데,
확실히 마일리지가 쌓이니 되네요 ㄷㄷㄷ
@해바라기 님도 오늘 하루 화이팅입니다 👍 -
끼끼융끼융
24.10.20 · 58.♡.237.86
누적고도가 장닌 아닌데요. 정밀 수고하셨습니다. - 단
단트
→ 끼융끼융 작성자 24.10.21 · 61.♡.16.84
감사합니다 👍
풀마 뛰시는 분들이 새삼 존경스럽습니다 ㅎㅎ
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
저런 고도를 저 페이스로 달리셨다니 그저 감탄만 나옵니다 ~ !
업힐 구간은 낮은 고도라도 정말 쉽지 않더라구요 ㅠㅠ
정말 정말 수고하셨습니다 ~