마침표_ 10K 전력주
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새벽 달리기 하러 가는중에 한 컷~~
안녕하세요~
오늘로서 장장 6개월간의 마지막 훈련?ㅠㅠ 을 마무리 했습니다.
다음주 수요일즈음에 3K 전력주( 카보로딩을 위한 ) 남아 있지만 실질적인 연습은 오늘로 끝났네요~
페이스 미션이 있었지만, 최소부터 시작( 저에겐 전력질주입니다.ㅋㅋㅋ), 해서 쭈~~~욱 흐트러짐 없이 마친것 같네요.
후~~우~~ 이게 뭐라고..ㅋㅋ. 그래도 마무리가 잘되어서 기분은 좋네요~
풀마 목표달성을 떠나서 기분좋게 마무리를 한듯합니다.
마지막 2바퀴..., 엄청난 괴성을 지르고 또 지르고~ ㅋㅋㅋ
10키로 거리를 채웠지만, 꽤 남아있어서 내적갈등이 엄~청 났습니다. 채웠으니 멈출까?!. 아니야 마라톤이라 생각하고~
저~~~~기 골인지가 있다고 생각하고 달리자~?! 아니 힘들어~~ 나죽어~~~ 라는 믿을 수 없는 싸움을 하더군요.ㅋㅋ
그래도 끝까지 달려서 마무리를 했습니다. ㅎㅎ
그동안 러닝일기 봐주시고, 응원도 해주시고~~ 함께 해주셔서 고마웠습니다~^^
덕분에 글 올릴 힘도 나고, 하루하루 정말 즐겁게 지내온것 같아요~
얼마전 장난삼아....10키로 TT를 하고, 이곳에 기록을 올려서 근사치로 맞춘분에게 선물을 드리는 이벤트를 하면
재미있겠다~~ 과연~ 있는그대로 받아주실까...라는 생각도 했지만... 그동안 응원주신 달린당님들께 고마움도 전하고
함께 하면 저도 즐겁고 무료한 일상에 재밌는 소소한 이벤트가 될 수 있겠다 싶어서...
그래도 말은 뱉었으니... 오늘 해볼까 합니다~~ㅋㅋㅋ
10 TT는 너무 힘들어서 시도조차 하지 않았습니다. ㅎㅎ
이전 기록은 지난해 11월 제마... 48분 중반이었네요.
벌써 1년이 되어갑니다.ㅋ
오늘 주로는 흙길에 일부구간이 울퉁불퉁해서 페이스도 조금 조절해야 했고,
속도를 줄여야 하는 90도로 꺽어야 하는 코스가 존재합니다.
급격한 시간단축은 없습니다~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실망하지 마세요~ㅎㅎ
내일 이시간에 기록을 올려보겠습니다~~ㅋㅋ
댓글에 예상시간 분/초 까지 적어주시면 근접한 분께 소소한 나눔을(비밀입니다.ㅋ) 하겠습니다.
한분만 적어주시면 무조건 당첨입니다~ㅎㅎㅎ
응원해주셔서 고맙습니다~
그리고 앞으로도 함께 즐겁게 달려보겠습니다~ 화이팅~!!
춘마 출전하시는 당원님들 부상없이 즐겁게 목표달성 하시길 바래요~
응원합니다~~!! 화이팅~!!
울버린님의 댓글의 댓글
그동안 고생하셨습니다~!
레메디스트님의 댓글
긴 과정을 정말 마라톤으로 달려온 인고의 여정이라 하겠습니다.
달리는 속도와 거리는 다 제각각이지만 서로 응원하고 격려하는 이 모임 공간에서 참 많은 에너지와 위로를 얻습니다.
오늘도 정말 정말 수고하셨습니다 ~ !!!
울버린님의 댓글의 댓글
달린당이 있어서 삶이 즐겁습니다~^^
PB 페이스 맞추셔야죠~~?!ㅋㅋ
느리임보님의 댓글
대충 그까이거 페이스 426에 44:20
재미삼아 찍어봅니다.
수고하셧습니다.
컨디션 조절 잘하시고 대회 후기 기다리겠습니다.
울버린님의 댓글의 댓글
즐거운 주말 보내세요~
해바라기님의 댓글
그동안 참으로 고생이 많으셨습니다.
수많은 힘든 고비를 잘 넘어 오셨으니
대회에 대한 걱정은 너무 허지 않으셨으면
합니다. 부상관리만 잘 하셔요~
10K TT 결과는…….???!!!
43분46초(422페이스)
더 잘 뛰셨으려나요?ㅎ
해바라기님의 댓글의 댓글
너무 내렸나요?
혹시 1등이더라도 차순위 분께 나눔은
양보하겠습니다^^
단트님의 댓글
너무 힘드셨겠단 생각이 많이 들었어요~
저는 435 페이스로 45:50 예상해봅니다 ^^
섬지기님의 댓글
예술 사진을 찍으셨는데요?
저도 46분 10초에 참가해봅니다.^^
수고하셨습니다.
블르블랑님의 댓글
고생 많으셨습니다. 고갈주에 뵈요~