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달린당

백피치 트레이닝 데이

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no_profile 아는오빠야 2001:♡:ef46:♡:c082:♡:98f:11ca
2024.10.27 09:58
러닝일기
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오늘은 오직! 

백피치만 신경 쓰면서 달렸습니다. 

5k 달리는 내내 백피치만 한건 처음인것 같아요. 

이젠 아주 편해진 느낌 입니다. 


https://youtube.com/shorts/JtBhIfeqJMM?si=IMSISQGq3NrSiOUm


즐거운 주말 러닝 하세요 🤗🤗🤗

댓글 8
레메디스트 (61.♡.13.234)
10.27 14:54
백치피 훈련으로 제법 힘들어서 잠시 멈췄는데 다시 시작해 보려 합니다 ~ !
역시 항상 느끼지만 참 멋지십니다요 ^^
수고하셨습니다 ~ !!!
no_profile 아는오빠야 (2001:♡:ef46:♡:c082:♡:98f:11ca)
10.27 15:29
@레메디스트님에게 답글 이제 백피치가 더 편해졌어요 ^^
단트 (61.♡.16.84)
10.27 17:26
와~ 자세가 환상적입니다 👍
no_profile 아는오빠야 (2001:♡:ef46:♡:c082:♡:98f:11ca)
10.27 21:24
@단트님에게 답글 썬코치님이 엉덩이 더 빼고 상체 더 숙이라고 코칭해주셨네요. 🤗🤗
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
10.27 22:51
저는 저 자세로 달리려면 속도가 붙어야 하더라구요. 자세가 정착되는 것 같아 멋집니다.
고생하셨습니다.
no_profile 아는오빠야 (2001:♡:ef46:♡:84cd:♡:381f:b892)
10.28 06:26
@흐림없는눈™님에게 답글 저도 처음엔 속도를 내야만 가능했었는데요. 더 연습하니까 가능하더라구요. 독한아재 유튜브 영상 보고 다음날, 느린 속도 백피치 해봤어요.

https://youtu.be/FCv55S_1yow?si=smX16koobm_MNqv2
포체리카 (2001:♡:3171:♡:f9c8:♡:f60:d2b8)
10.28 09:14
썬코치님이 코칭해주셨으니
지금보다 더 잘 날라다니시겠어요 ㅎㅎㅎ
멋지십니다!!
no_profile 아는오빠야 (222.♡.118.251)
10.28 09:51
@포체리카님에게 답글 온라인 댓글 코칭이라 한계는 있지만, 코칭을 잘 생각하며 고치고 있어요 ^^
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