순천 남승룡 마라톤 하프 후기
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작성일
2024.11.09 20:26
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순천에서 놀다가 지금 올라갑니다!
친한언니가 순천에 거주하고 있어
마라톤대회 같이 가자고 해서 신청했었는데
언니는 못하겠다고 취소하고 저만 신나게
달리고 왔습니다. 다행히 해봐라님, 해바라기님
레메디스트님을 뵐 수 있어서 더 즐겁고 신나는
날이었네요. 이것저것 세심하게 챙겨들 주셔서
감동의 도가니탕였습니다. ^^
오늘 하프는 2시간 10분 58초로 목표 10분을
단축했습니다. 13킬로 까지 5분 후반대 페이스를
유지했는데 발가락이 앞으로 밀리면서 통증이
심해졌고, 고관절이 아파져 7킬로는 6분 30초 정도
로 유지했던거 같아요. 날씨가 더워서 그랬는지
심박이 평소보다 많이 높았습니다. 결론은!
저는 하프 이상은 못할거 같습니다. 이것도
감지덕지입니다. 한 번도 걷지 않고 달린것에
만족합니다~
풀 뛰시는 분들 정말 존경합니다!!
기록증을 보니 저 아직 40대였습니다.^^v
모두 즐거운 주말 되시길요~~
댓글 50
포체리카님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
갑자기 왜 이러세요? ㅎㅎ
인성이 왜요 ㅎㅎㅎ
해봐라님이야 말로 츤데레!
인성이 왜요 ㅎㅎㅎ
해봐라님이야 말로 츤데레!
레메디스트님의 댓글
대단하신 포체님 ~ !!!
오늘 너무 뽀송하게 잘 뛰시고 뒤에 들어온 저와 해봐라님 챙기시고 ~
잠깐 스치듯 뵈었지만 너무 너무 즐거웠습니다 ~
다음엔 풀코스 동반으로 뵙길 ^____^
오늘 너무 뽀송하게 잘 뛰시고 뒤에 들어온 저와 해봐라님 챙기시고 ~
잠깐 스치듯 뵈었지만 너무 너무 즐거웠습니다 ~
다음엔 풀코스 동반으로 뵙길 ^____^
포체리카님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
가족들과 함께 오신거 정말 부러웠어요!!
풀코스는 접었구요 ㅎㅎㅎ
레메님 인상 넘 좋으시고 나 착한사람이라고
이마에 써 있던데요?
다음엔 가족들과 같이 달리시길요^^
풀코스는 접었구요 ㅎㅎㅎ
레메님 인상 넘 좋으시고 나 착한사람이라고
이마에 써 있던데요?
다음엔 가족들과 같이 달리시길요^^
단트님의 댓글
와!! 하프 여자 순위에서 상위 40% 안에 들어가십니다 🎉
그리고 대회에 글리세린20GTS 신고 가셨다는 말씀을 전해 들었습니다 ㄷㄷㄷ
레이싱화를 신고 참가하셨으면 2시간 안에는 충분히 들어가셨을 겁니다~
저도 존경을 표합니다 👏👏👏
역시 꾸준함이 성공을 만드네요 👍
그리고 대회에 글리세린20GTS 신고 가셨다는 말씀을 전해 들었습니다 ㄷㄷㄷ
레이싱화를 신고 참가하셨으면 2시간 안에는 충분히 들어가셨을 겁니다~
저도 존경을 표합니다 👏👏👏
역시 꾸준함이 성공을 만드네요 👍
포체리카님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
지방이라 참가자가 몇 없었나봐요 ㅎㅎ
하프 처음이었는데 대회라 그런지 지루하지 않고 시간도 잘가고 괜찮더라구요.ㅎㅎ
저도 카본화를 신어 보기로 했어요^^
몇분은 더 당길수도 있을거 같아요 ㅎㅎ
하프 처음이었는데 대회라 그런지 지루하지 않고 시간도 잘가고 괜찮더라구요.ㅎㅎ
저도 카본화를 신어 보기로 했어요^^
몇분은 더 당길수도 있을거 같아요 ㅎㅎ
해바라기님의 댓글
하프반환하고 얼마 지나지 않아서 210페머를
페메하면서 달리시는 걸 보고 깜짝 놀랐습니다.
목표기록도 많이 단축하셨고요~
조심해서 올라 가시고 달린당에서 또 뵐게요.
선물해 주신 황태무침이 숙소에서 불티나게
줄어 들고 있습니다.
괜히 꺼냈나 봐요~ㅠㅠ
편안한 밤 보내세요^^
페메하면서 달리시는 걸 보고 깜짝 놀랐습니다.
목표기록도 많이 단축하셨고요~
조심해서 올라 가시고 달린당에서 또 뵐게요.
선물해 주신 황태무침이 숙소에서 불티나게
줄어 들고 있습니다.
괜히 꺼냈나 봐요~ㅠㅠ
편안한 밤 보내세요^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
해바라기님이 직접 배합해주신 물약의 효과가
컸어요 ㅎㅎㅎ 황태무침 좋아하신다니 다행이예요 ㅎㅎㅎ담에도 물약하고 교환하시지요 ㅎㅎ
컸어요 ㅎㅎㅎ 황태무침 좋아하신다니 다행이예요 ㅎㅎㅎ담에도 물약하고 교환하시지요 ㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@kama21님에게 답글
어우 풀 포기했어요 ㅎㅎㅎㅎ
제가 볼 때 풀코스는 사람이 아니어라~~
제가 볼 때 풀코스는 사람이 아니어라~~
고산하님의 댓글
하프 pb 축하드려요.
순간의 힘듬으로 가능성의 울타리를 치지 마시기 비랍니다.
속도가 문제는 아니잖아요.
하고자 한다면 포기하지 읺고 완주하는 것이
나를 위한 선물이니까요.
오늘 내일 질 쉬시고 담주부터 화이팅입니다.
순간의 힘듬으로 가능성의 울타리를 치지 마시기 비랍니다.
속도가 문제는 아니잖아요.
하고자 한다면 포기하지 읺고 완주하는 것이
나를 위한 선물이니까요.
오늘 내일 질 쉬시고 담주부터 화이팅입니다.
포체리카님의 댓글의 댓글
@끼융끼융님에게 답글
감사합니다!!
날씨도 좋고 분위기도 좋으니
지루하지 않고 잘 달리고 왔어요~
날씨도 좋고 분위기도 좋으니
지루하지 않고 잘 달리고 왔어요~
섬지기님의 댓글
하프 우수한 기록 감축드립니다~!
목표치를 훨씬 단축하셨다니 대단하십니다.
달린당분들 다들 좋은 성과 내셨네요. 보기 좋습니다.^^
푹 쉬시고 속히 회복하시기 바랍니다.
목표치를 훨씬 단축하셨다니 대단하십니다.
달린당분들 다들 좋은 성과 내셨네요. 보기 좋습니다.^^
푹 쉬시고 속히 회복하시기 바랍니다.
포체리카님의 댓글의 댓글
@섬지기님에게 답글
감사합니다~다 응원해주신 덕분이예요~
잘먹고 잘 쉬겠습니디~^^
잘먹고 잘 쉬겠습니디~^^
짜토님의 댓글
첫 하프 대회 좋은 기록 축하드립니다… 첫 풀코스도 처음이라 지루하지 않고 시간도 잘가고 괜찮으실꺼에요…
포체리카님의 댓글의 댓글
@짜토님에게 답글
ㅎㅎㅎ풀코스는 아직 생각도 못해요 ㅎㅎㅎ
정말 대단들 하시더라구요!!
정말 대단들 하시더라구요!!
RealG님의 댓글
와우! 완주에 기록단축에 !! 축하드립니다~!! 저도 열심히달려서 내년에는 대회나가보고싶네요~!! 글을 읽어보는 중에도 달리는중의 고통들이 느껴지지만...ㅎㅎㅎㅎ 멋지십니다!!! 고생하셨습니다!!!
포체리카님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
대회를 가니 뭔가 위로도 되고 동기도 되고
좋은거 같아요! 기회가 되면 고민하지 말고 가세요~~~
좋은거 같아요! 기회가 되면 고민하지 말고 가세요~~~
포체리카님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
ㅎㅎㅎ아깽이님도 대회 나가시면
숨겨왔던 실력이 나오실거예요 !
허벅지 안키우셔도 돼요 다들 새다리로 겁나게 잘 달리십니다!
숨겨왔던 실력이 나오실거예요 !
허벅지 안키우셔도 돼요 다들 새다리로 겁나게 잘 달리십니다!
GoneWithTheWind님의 댓글
와우~ 축하합니다.. 대단한 기록이시네요~
무사 귀환하신 것 다시 한번 축하드립니다~
무사 귀환하신 것 다시 한번 축하드립니다~
포체리카님의 댓글의 댓글
@GoneWithTheWind님에게 답글
다음엔 꼭 같이 가시지요!
대회가면 분위기에 더 좋은 기록을
기대하실 수 있으류거예요!!
대회가면 분위기에 더 좋은 기록을
기대하실 수 있으류거예요!!
춘식이님의 댓글
우왕 축하합니다.!!!
역시 완주 가볍게 하실줄 알았고 원하시는 기록보다 더 좋아서 최고!!
달린당원들 함께해서 더 의미가 있을듯 해요.
오늘은 맛나는거 많이 드시고 푹 쉬세요~~ ^^
역시 완주 가볍게 하실줄 알았고 원하시는 기록보다 더 좋아서 최고!!
달린당원들 함께해서 더 의미가 있을듯 해요.
오늘은 맛나는거 많이 드시고 푹 쉬세요~~ ^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
ㅎㅎ오늘 너무 많이 먹었더니 굴러다닐 지경입니다. 잘 쉬고 있어요~
누가 보면 풀코스 다녀온 줄 알겠어요 ㅎㅎㅎ
누가 보면 풀코스 다녀온 줄 알겠어요 ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@지구인1님에게 답글
대회나가니까 분위기가 좋아서 평소보다
속도가 더 잘 나오더라구요 ㅎㅎㅎ
속도가 더 잘 나오더라구요 ㅎㅎㅎ
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
기록 좋으시잖아요~~!! ㅋ 그동안 엄살 피우신겁니꽈~~ㅎㅎ
당원분들 만나서 즐거운 시간 보내신것 같아서 너무 좋네요~
자~ 이제 다음 풀을 위해 화이팅~!! ㅋㅋㅋ
기록 좋으시잖아요~~!! ㅋ 그동안 엄살 피우신겁니꽈~~ㅎㅎ
당원분들 만나서 즐거운 시간 보내신것 같아서 너무 좋네요~
자~ 이제 다음 풀을 위해 화이팅~!! ㅋㅋㅋ
포체리카님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
다들 엄살이라고 하시는데
정말 아니예요~매일 힘들어요 ㅜㅜ
풀은 해봐라님 보니 안될거 같아요!!
영혼 가출의 모습을 보니 엄두가 안나요 ㅎㅎㅎ
정말 아니예요~매일 힘들어요 ㅜㅜ
풀은 해봐라님 보니 안될거 같아요!!
영혼 가출의 모습을 보니 엄두가 안나요 ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
아 그걸 말로 표현을 못해요.
눈물없인 볼 수 없는 ~~ ㅎㅎㅎ
눈물없인 볼 수 없는 ~~ ㅎㅎㅎ
ㅎㅎ 말랑말랑님의 댓글
워워 고생하셨습니다!
결국 하프를 좋은성적으로 뛰셨군요!
저도 내년에는 2시간 10분을 목표로 해보겠습니다.
정말 고생하셨어요!
결국 하프를 좋은성적으로 뛰셨군요!
저도 내년에는 2시간 10분을 목표로 해보겠습니다.
정말 고생하셨어요!
포체리카님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
당주님 감사해요~~
날씨도 좋고 분위기도 좋아서 룰루랄라
신나게 잘 다녀왔어요!!
날씨도 좋고 분위기도 좋아서 룰루랄라
신나게 잘 다녀왔어요!!
제다이마스터님의 댓글
완주 축하드립니다!! 토요일에 다들 대회 잘 마치셨다고 댓글로 봤습니다. 기록도 좋으시고 여자부 39위!! 내년 가을에 풀코스 나가실 듯 ^^ㅋ 포체리카님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
감사해요~~
ㅎㅎ무슨 풀코스를요. 아직 생각 없어요 ㅎㅎㅎ그래도 연습은 열심히 해보겠습니다^^
ㅎㅎ무슨 풀코스를요. 아직 생각 없어요 ㅎㅎㅎ그래도 연습은 열심히 해보겠습니다^^
저스트리브님의 댓글
ㅎㄷㄷㄷㄷ 기록 무엇입니꽈???
포체리카님 하프를 이렇게 성공적으로 완주하시다니 너무너무 축하드려요~ㅎㅎㅎ
얼마나 뿌듯하실까요. 그런 기분 느껴보고 싶네요 ^&^
그리고 사진에서 당원분들과 함께 하신 모습들. 다들 너무나 밝고 건강한 모습이라 참 보기 좋았습니다!
애쓰셨어요! 머지않아 풀코스 도저~~~~~~~~~~~~~~~언!!!
포체리카님 하프를 이렇게 성공적으로 완주하시다니 너무너무 축하드려요~ㅎㅎㅎ
얼마나 뿌듯하실까요. 그런 기분 느껴보고 싶네요 ^&^
그리고 사진에서 당원분들과 함께 하신 모습들. 다들 너무나 밝고 건강한 모습이라 참 보기 좋았습니다!
애쓰셨어요! 머지않아 풀코스 도저~~~~~~~~~~~~~~~언!!!
포체리카님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
도전해보세요~~~저스트리브님 ㅎㅎ
충분히 가능하실거예요 !!
역시 달리는 사람들은 다들 멋집니다 ㅎㅎ
풀코스는 멀었어요 ~~
충분히 가능하실거예요 !!
역시 달리는 사람들은 다들 멋집니다 ㅎㅎ
풀코스는 멀었어요 ~~
뭉지님의 댓글
한달에 200km씩 달리시더니 정말 좋은 기록으로 마무리 하셨네요 :)
축하드려요 ㅎㅎㅎ
이제 풀 마라톤 + 카본화 ㄱㄱ 하시죠
축하드려요 ㅎㅎㅎ
이제 풀 마라톤 + 카본화 ㄱㄱ 하시죠
해봐라님의 댓글
축하드립니다.
그리고 인성 갑이십니다.
존경스럽습니다.