오늘의 달리기 5.07 km
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작성일
2024.11.12 11:19
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오늘도 미루지 않고 오전 시간대에 달렸습니다 하핫!
달렸으니까 여유로운 느린 음악 하나 들으면서 기록 올려봅니다 :)
모두들 좋은 하루 되세요!
댓글 23
diynbetterlife님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
신랑이 준 스마트 워치에 달린당 앙님들의 우쭈쭈 시너지가 합쳐서 저를 달리게 하는 것 같습니다. 핫~
기록도 진지하게 봐주시고 의견도 꿀팁도 나눠주시고~ 넘나 좋은 것 아니겠습니까? ㅎㅎ
저는 가끔 달리기에 어울리는 음악으로 보답해 보겠습니다 :)
기록도 진지하게 봐주시고 의견도 꿀팁도 나눠주시고~ 넘나 좋은 것 아니겠습니까? ㅎㅎ
저는 가끔 달리기에 어울리는 음악으로 보답해 보겠습니다 :)
diynbetterlife님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
ㅋㅋ 꼭 기록을 올리려는건 아니지만요 :) 감사합니다.
해봐라님의 댓글
아이고, 눈썹이 휘날리도록 달리셨군요.
어제에 이어 오늘도 고강도로 운동하셨네요,
몸에 무리가 올 수도 있으니 한 번씩은 페이스를 조금
늦춰서 달리세요, 7분 정도의 페이스면 어떨까 싶습니다만.
어제에 이어 오늘도 고강도로 운동하셨네요,
몸에 무리가 올 수도 있으니 한 번씩은 페이스를 조금
늦춰서 달리세요, 7분 정도의 페이스면 어떨까 싶습니다만.
diynbetterlife님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
ㅠㅠ. 다른 분들에 비해 너무 느린거 아닌가.. 운동은 되나 싶은데 사람마다 기초체력이 달라서인 것 같습니다.
오늘 무리하긴 했어요. 기록만 보고도 잘 아시네요 ㅎㅎ
사실 오늘은 힘들더라고요. 좀 쉬엄쉬엄 해보겠습니다. 감사합니다 :)
오늘 무리하긴 했어요. 기록만 보고도 잘 아시네요 ㅎㅎ
사실 오늘은 힘들더라고요. 좀 쉬엄쉬엄 해보겠습니다. 감사합니다 :)
해봐라님의 댓글의 댓글
@diynbetterlife님에게 답글
오늘 저녁에 저 달리기 자세 연습 한 번 해보겠습니다,
왼 발에 왼 팔, 오른 발에 오른 팔.
페이스가 빨라진다면, 덕분입니다!!!!!
왼 발에 왼 팔, 오른 발에 오른 팔.
페이스가 빨라진다면, 덕분입니다!!!!!
diynbetterlife님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
그러고보니 자세가 어색하네요 -0- 찾고 올리면서도 몰랐습니다
해봐라님의 댓글의 댓글
@diynbetterlife님에게 답글
걱정마십시요, 저녁에 꼭! 해보겠습니다!!
해봐라님의 댓글의 댓글
@diynbetterlife님에게 답글
이게, 저녁에 달리면서 해보니, 잘....안됩니다.
책임지셔야 될 것 같습니다.
책임지셔야 될 것 같습니다.
고산하님의 댓글
저는 지난 여름 천천히 달리기 위주로 달렸고 대회 한 달 전부터 빠른 달리기를 병행했습니다.
현재 당분간 아주 느린 달리기를 계속 할 예정이구요.
천천히 달리기로 발목과 하체, 바른 자세를 잘 잡아 놓으면 빨라지는 건 그냥 따라올 거라 생각합니다.
화이팅입니다.
현재 당분간 아주 느린 달리기를 계속 할 예정이구요.
천천히 달리기로 발목과 하체, 바른 자세를 잘 잡아 놓으면 빨라지는 건 그냥 따라올 거라 생각합니다.
화이팅입니다.
diynbetterlife님의 댓글의 댓글
@고산하님에게 답글
달리면서도 계속 체크하면서 바꿔보고 많이들 연구하시는 것 같더라고요. 이것도 관찰, 인지, 공부의 영역인가 싶습니다. ㅎㅎ
diynbetterlife님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
조깅을 하면 체력이 올라올 줄 알았는데, 체력을 올려야 조깅이 잘 되는 거군요 :)
저는 그냥 동네나 슬슬 달려왔는데, 달린당을 보니 조깅도 탐구와 훈련, 발전의 영역이더라고요. 흥미와 성실함이 받쳐줘야 하는 것 같습니다. 😃
저는 그냥 동네나 슬슬 달려왔는데, 달린당을 보니 조깅도 탐구와 훈련, 발전의 영역이더라고요. 흥미와 성실함이 받쳐줘야 하는 것 같습니다. 😃
말랑말랑님의 댓글
여유로운 음악과 적절한 운동...
아름다운 하루네요~