12/15 아침 달리기 - 25k
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작성일
2024.12.15 13:11
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꿀잠을 잤습니다.
오랜만에 새벽에 깨지도 않고
두 다리 쭉 펴고, 두 팔을 활짝 펴고,
마음 펀히 잘 잤습니다.
근 2년이 넘는 시간 동안 뉴스를 끊었었는데요,
이제는 뉴스 볼 맛이 납니다. 통쾌합니다!
아침에 일어나서 뉴스를 좀 보고,
뭐, 별로 할 일도 없고 해서 달려볼까 하고
일기예보를 보니 10시, 11시에 눈 예보가 있더군요.
해서, 서둘러 채비를 하고 뛰쳐나갔습니다.
오랜만에 천변을 달리기로 마음을 먹고서 그런지
발걸음이 가볍습니다.
달리면서 스쳐 지나가는 사람들 얼굴을 보니
모두들 표정들이 편안한 얼굴을 하고 있습니다.
그 전의 긴장되고, 경직된 얼굴이 아닙니다.
이게 우리의 일상인데 말입니다.
워밍업 2k + 하프 21.2k + 쿨다운 2k 입니다.
역시 큰 힘 안들이고 발걸음 가볍게 잘 달린듯 합니다.
하프 마지막 1k는 빡런을 하고 싶었으나 힘이 딸려서
빡런 같지 않은 빡런이 되었습니다.
이 편안한 일상이 참 행복합니다.
댓글 9
해봐라님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
딱 그 느낌이였습니다.
마지막 10분 쯤에[ 눈이 제법 날리는 것이
축제의 느낌이였습니다.
그, 에너지는 일전에 챙겨주신 우*사+비타민C 덕분이
아닐까요? ㅎ
오늘까지 약 200k 니까 이번 달 목표대로 쭈욱 밀고가봐야죠.
감사합니다.
마지막 10분 쯤에[ 눈이 제법 날리는 것이
축제의 느낌이였습니다.
그, 에너지는 일전에 챙겨주신 우*사+비타민C 덕분이
아닐까요? ㅎ
오늘까지 약 200k 니까 이번 달 목표대로 쭈욱 밀고가봐야죠.
감사합니다.
유리멘탈님의 댓글
와! 하프를 너무 가쁜하게 뛰셨네요.
부럽습니다 ㅎㅎㅎ
저도 탄핵기념 달리기 동참했네요.
수고하셨어요 ^^
부럽습니다 ㅎㅎㅎ
저도 탄핵기념 달리기 동참했네요.
수고하셨어요 ^^
해봐라님의 댓글의 댓글
@유리멘탈님에게 답글
가뿐하지는 않고 좀 억지로 뛰는 기분도
없잖아 있습니다. 1k 만 더 1k 만 더! 이럽니다.ㅎ
동참하셨군요. 우리가 달리면 모든게 이루어집니다.
감사합니다.
없잖아 있습니다. 1k 만 더 1k 만 더! 이럽니다.ㅎ
동참하셨군요. 우리가 달리면 모든게 이루어집니다.
감사합니다.
프시케님의 댓글
저도 진짜 뉴스만 보면 울화통이 터졌었는데... 오늘은 몸이 좀 피곤하지만 너무 기분 좋은 아침이었습니다.
수고하셨어요~
수고하셨어요~
해봐라님의 댓글의 댓글
@프시케님에게 답글
아주 10년 묵은 체증이 내려가는 느낌입니다.
몸 피곤한 것은 감수할 수 있지만 정신적인 피로는
그 힘듦이 이루 말 할수 없죠.
매일이 상쾌했으면 좋겠습니다.
감사합니다.
몸 피곤한 것은 감수할 수 있지만 정신적인 피로는
그 힘듦이 이루 말 할수 없죠.
매일이 상쾌했으면 좋겠습니다.
감사합니다.
potatochips님의 댓글
저도 푹 잤어요 ㅎㅎ 다들 정말 한마음이네요 ㅠㅠ 아직 넘어야 할 큰 산이 남았지만.. 반드시 해낼거라 믿습니다! 국민이 이깁니다!
아깽이님의 댓글
하프 이상의 거리를 이렇게 가볍게 뛸 정도로 성장하셨네요. 대단합니다..내년 대회 결과가 벌써 기대됩니다
해바라기님의 댓글
하셨습니다.
매일 달리시는데 이런 에너지는 어디에서
나오신는지? 궁금!
페이스도 거리도 마지막 질주도 굿!!!
이렇게 400k를 향해 달려 가시는군요.
휴일에 수고 많이 하셨습니다!^^