주말 장거리_남산 26K__18K

알림

울버린 104.♡.68.24

2025.01.11 19:31

러닝일기

103

안녕하세요~

오늘은 주말 장거리로 남산 언덕달리기를 진행했습니다.

지난해 여름에 다녀오고 오랜만에 다녀왔네요.

페이스는 500페이스...

미션이 이게 가능한가?! 안될거야...라고 다들 뒤숭숭 했는데.... 저 빼고 대부분 성공하시네요.ㅋㅋㅋㅋ

서브3 주자들이 500페이스로 달리던곳인데... ㅠㅠ

저는 3회전후 마지막 4회전 시작하자마자 스톱했습니다.ㅠㅠ

또다시 무릎 통증이 올라오더라구요.

페이스가 빠르다보니..... 내리막에서 오버페이스를.... 하게 되다보니 무릎에 바로 신호가 오더군요. ㅠㅠ

더해서... 파인곳을 밟아서 발목이 살짝 접질려 통증이.... ㅠㅠ 다행히 통증만 있고 금방 회복 될것 같습니다.

남산을 500 페이스로 뛸 생각은 꿈에도 없었는데... 이게 가능 하네요..ㄷㄷㄷㄷ

3회전 중에... 다리가 무거워지기 시작하더군요. 처음 느껴보는...ㅋ

발은 또 왜 이렇게 시려운지... 정말 혼났네요.

1회전 하고 나니 열이나서 괜찮아 지긴 했습니다.

이렇게 또 미션을 실패하고 주말 언덕 장거리주를 마쳤습니다.

다음주 서울숲도 난이도가 초강력인데...ㅋㅋㅋㅋ. 아직 몸이 이전 컨디션으로 올라 오지 않았는데....;;

어떻게 되겠죠.ㅋ

오늘도 수고하셨습니다~ 화이팅~!!

프시케 (59.♡.111.98)

20:06

와우. 여기 달리기 엄청 힘든 코스라던데 저 페이스로 뛰셨다니, 저는 그래프만 봐도 땀이 뻘뻘 나는데... 대단하시네요.
내리막길 ㅠㅠ 조심하시고 푹 쉬시면서 회복하세요~

울버린 (172.♡.252.19)

20:11

@프시케님에게 답글 안될줄 알았는데.... 되네요... 완주는 못했지만 그래도 저 페이스로 저길 달릴 수 있다는 걸 알았습니다.ㅋㅋ
그래도 혼자 할때는 절대 저렇게 달리지 않을겁니다.ㅋㅋ 무릎 나가요~ ㅠ

해바라기 (1.♡.199.237)