고하마 레이스팩 왔습니다.
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작성자
울버린
울버린
작성일
2025.03.22 18:28
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안녕하세요~
동마이후 짧게 조깅한번 하고 달리지 못하고 있습니다. ㅠㅠㅋ
지난번 대회주 리허설때 아킬레스건 통증이 있었는데... 이번에도 재발을 했네요.
연습때는 문제가 없었는데... 30키로 이상 프로4 신고 달릴때만 아프네요. 신발이랑 안맞는건지...ㅠㅠ
동마 골인후 통증을 알게됐고... 며칠 휴식하면서 약간의 통증이 있었지만 목요일에 5키로 회복조깅을 하면서
다시 처음처럼 아파오네요. ㅠㅠ. 내일쯤이면 다시 좋아질것 같은데... 어후.... ㅡㅡ!
오늘 고양하프 레이스팩이 도착했습니다. ^^ 또 설레네요~~ㅎㅎㅎ
첫 하프코스 참가 한 대회 이고... 딱 1년이 되가네요.
이때기록이 1시간 45분. 일주일후 2번째 하프(서울하프) 1시간 43분으로 PB갱신.....
혼자 조깅, 장거리조깅 하면서 세운 기록입니다.
이번에 다시 PB각인데.... 목표 기록을 정하지 못하고 있습니다.ㅋㅋㅋ
오버하자니 후반에 퍼질거 같고, 천천히 달리자니 뭔가 아쉽고.... 년에 한번인데.. 죽을똥 말똥 달려봐야겠죠~ㅋ
따라갈만한 시간대 페이스메이커도 없고.. ㅠㅠ
일주후에 YMCA 하프 참가하는건 안비밀입니다.ㅋㅋ
서하마 코스가 더 재미난데.... 여기서 PB도 세웠고... 꼭 나가고 싶었는데.... 마지막 보험체크에서 안넘어가면서 탈락... ㅠㅠ
다음주부턴 다시 신나게 달릴수 있기를...
내년에 보자 동마..리벤지 매치~!! ㅋㅋ
남들 신나게 마지막 질주를 할때... 유유히 걷고 있는 저를 발견했습니다.ㅋㅋ
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댓글 10
울버린님의 댓글의 댓글
작성일
03.23 17:03
@해바라기님에게 답글
맨소래담 스프레이는 한번도 사용한적이 없어서 모르겠습니다~ㅋ 냄새는 다들 비슷할거 같아요~
벌써 3개나 모아놨네요... 쓸데가 없어욬ㅋ
여긴 어디? 나는 누구?..... 세월아 네월아 걸었습니다~ ㅋㅋㅋ
아킬레스 통증이 있는데..오늘 달리러 나가고 싶어서 근질근질하네요~~ ㅠㅠ
벌써 3개나 모아놨네요... 쓸데가 없어욬ㅋ
여긴 어디? 나는 누구?..... 세월아 네월아 걸었습니다~ ㅋㅋㅋ
아킬레스 통증이 있는데..오늘 달리러 나가고 싶어서 근질근질하네요~~ ㅠㅠ
울버린님의 댓글의 댓글
작성일
03.23 17:04
@Trooperz님에게 답글
오~~ 만나서 사진한장 찍어요~ㅋㅋ
125.... 무섭습니다. 제가 이렇게 달리면.. 5키로부터 걸어야 합니다~ ㅋㅋㅋㅋ
136도전 해볼려고 합니다. ㅎㅎ
125.... 무섭습니다. 제가 이렇게 달리면.. 5키로부터 걸어야 합니다~ ㅋㅋㅋㅋ
136도전 해볼려고 합니다. ㅎㅎ
울버린님의 댓글의 댓글
작성일
03.23 17:06
@프시케님에게 답글
넵~ 감사합니다~ 꼭 신나게 달려서 목표 PB 만들어보겠습니다~
그런데... 아킬레스건 통증이 쉽게 사라지지 않네요~
다들 하는말이 아킬레스는 답이 없다고 하던데... 오래걸린다고... ㅠㅠ
지난번 대회주때 3일가고 사라졌는데... 이번에도 비슷하게 가라앉았는데.. 목요일에 조깅하고 다시 생겼습니다.
오늘은 아~주 조금 남아 있긴한데.. 또 달리러 나가고 싶어서 큰일입니다. ㅠㅠ
그런데... 아킬레스건 통증이 쉽게 사라지지 않네요~
다들 하는말이 아킬레스는 답이 없다고 하던데... 오래걸린다고... ㅠㅠ
지난번 대회주때 3일가고 사라졌는데... 이번에도 비슷하게 가라앉았는데.. 목요일에 조깅하고 다시 생겼습니다.
오늘은 아~주 조금 남아 있긴한데.. 또 달리러 나가고 싶어서 큰일입니다. ㅠㅠ
엉덩제리님의 댓글
작성자
엉덩제리
엉덩제리
작성일
03.22 22:21
오 고하마 레이스팩 실해 보이네요. 다 유용한 것들ㅋ
부상 조심하시고 이번에는 좋은 성적과 즐거운 러닝 기원합니다~!
화이팅~!
부상 조심하시고 이번에는 좋은 성적과 즐거운 러닝 기원합니다~!
화이팅~!
울버린님의 댓글의 댓글
작성일
03.23 17:06
@엉덩제리님에게 답글
넵~. 감사합니다~~
지금부터 몸을 다시 올려야 하는데.... 휴식중이네요. ㅎㅎ
얼른 회복해서 즐겁게 달려보겠습니다~
지금부터 몸을 다시 올려야 하는데.... 휴식중이네요. ㅎㅎ
얼른 회복해서 즐겁게 달려보겠습니다~
바람향님의 댓글
작성자
바람향
바람향
작성일
03.23 14:45
와우 대회를 연달아서 참가하시는군요!
무엇보다도 즐겁게 완주하시려면
온 몸에 남아있는 통증들이 사라져야 할텐데 신경이 많이 쓰이시겠어요.
아무쪼록 컨디션 회복 잘 하셔서 좋은 추억 쌓으실 수 있길 응원합니다! ^^
무엇보다도 즐겁게 완주하시려면
온 몸에 남아있는 통증들이 사라져야 할텐데 신경이 많이 쓰이시겠어요.
아무쪼록 컨디션 회복 잘 하셔서 좋은 추억 쌓으실 수 있길 응원합니다! ^^
울버린님의 댓글의 댓글
작성일
03.23 17:07
@바람향님에게 답글
감사합니다~
이눔에 통증이 쉽게 사라지지 않아서 큰일입니다. ㅠㅠ
조깅이라도 막 하고 싶은데.... ㅠㅠ
오늘 걷뛰라도 해볼까 고민중입니다~
즐거운 저녁시간 보내세요~
이눔에 통증이 쉽게 사라지지 않아서 큰일입니다. ㅠㅠ
조깅이라도 막 하고 싶은데.... ㅠㅠ
오늘 걷뛰라도 해볼까 고민중입니다~
즐거운 저녁시간 보내세요~
해바라기님의 댓글
저기 맨소래담 스프레이는 냄새가 좀 덜나나요?
안티프라민 쿨에어파스를 쓰는데 한 번 뿌리면
눈을 못뜨겠어요~ㅎ
연속하프를 달리셔야 하시는데 컨디션 맞춰서
셋팅하시면 되겠습니다👍
마지막 사진!
혼자서 축지법을 쓰시니 꼭 걷는 것 같은데요?😂