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3월 런말정산_ 부상_ 하프대회

울버린
2025.04.01 17:22
러닝일기
150
12
5
무제 프로젝트 - SD 480p.mov
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동마 2주전 하프주... 이때만해도 몸에 데미지를 줄일려고 신발도 에보SL신고 철저히 관리했는데... 감기로 망..ㅋㅋㅋ

다시 힘차게 달리고 싶습니다. ㅎㅎ





안녕하세요~


동마 전주부터 감기에.. 무릎통증, 아킬레레스 통증으로 하루달리고 3일 쉬고를 반복하고 있습니다.ㅋ

아킬레스건 통증.... 2월에 처음 발생하고 3일만에 사라지고 이후 괜찮다가...동마 이후 다시 발생...

회복시간도 어째 점점 더 늘어 나는 양상을 보입니다. ㅠㅠ


이렇게 신호를 줄때 멈춰야 하는데.... 그 어느때보다 지금 달리고 싶은맘이 굴뚝같아서 큰일입니다.ㅋㅋ

여기저기서 들은 후기로는.. 아킬레스건염은... 지랄맞게 오~~래 걸리고 잘 낫지도 않는다는 소문이...ㅠㅠㅎㅎ


하루 달리면 다음날 절뚝이고... 그 다음날 걷는데는 이상없고 아~주 약간의 통증+이질감.... 3일째는 달릴수 있겠는데...

라는 루틴의 연속... 그런데 이제는 3일째 되어도 찝찝함이 남아 있습니다.ㅋㅋ


이번주에는 1년을 기다려온.... 고양하프에 나가야하는데...

오늘 조깅을 해보고 또 아프면 토요일까지 쉬어야겠죠...ㅠㅠ

첫 하프대회였던 고양하프... 기록은 1시간 45분.... 그리고 1주일후 서울하프에서 1시간 43분 PB

이번에도 2주연속 하프대회입니다.ㅋ


이번목표는 1시간 38분 언더...인데... 후~ 제마때 달리지 못한 한을 풀고 싶은데...또 부상이 발목잡네요.

이번 시즌은 이렇게 종료되나 봅니다. 


4월에도 화이팅입니다~


5명
댓글 12
no_profile 해바라기
04.01 17:44
부상 감기 부상..마음이 아프네요.
아킬레스건염이 저는 불행중 다행으로 심하지
않게 왔다가 며칠만에 괜찮아 졌는데 증상의
정도나 관리에 따라서 오래 가나 봅니다.
그런데 눈앞에 소문난 pb맛집 대회가 있으니
이거야 말로 진퇴양난이네요.
기록을 떠나서 부상이 계속이어 진다면…
아흑..뭐라 말씀을 못드리겠네요.
현명한 선택을 하시길 바랍니다.😭
울버린
어제 16:40
@해바라기님에게 답글 그러게요 참 답답한 요즘입니다~ㅋㅋ
그나마 다행인건... 제마 기준 이제 시작이라.. 최대 2~3달의 여유는 있다는 점이네요..ㅎㅎ
계획은 2~3개월간 조깅위주, 장거리주 목표로 몸을 만들고 싶은데...... ㅎㅎ 또 뭐나 불안불안합니다.ㅋ
no_profile kama21
04.01 18:26
제가 작년 가을에 jtbc 5주전에 그랬는데, 정형외과 약먹고 3주 정도 슬슬 뛰며 버텼습니다.
병원진료 꼭 받으세요~
울버린
어제 16:42
@kama21님에게 답글 병원은 아직 가지 않고 있어요.
회복은 2일정도 지나면 호전되는게 보여서... 지금 가도.. 그간 경험상.... 소염진통제 처방 + 충격파 치료 할래? 말래? 정도라....
시간이 약... 정도의 상태라 판단되어 조절중이긴 합니다. ㅠㅠ
프시케
04.01 22:13
저도 부상을 당해보니 울버린님 심정이 어떠실지 공감이 갑니다.
잠쉬 쉬어가야 하는 걸 알면서도 멈추지 못하는 그 마음도 충분히 이해 가고요.
대회 이틀 전까지 만이라도 조금 쉬어 보시고 결정하셔도 늦지 않을 듯 해요. 힘내세요~
울버린
어제 16:44
@프시케님에게 답글 프시케님도 얼른 회복되셔서 신나게 달릴 수 있기를 바래요~~
대회는 무조건 참가합니다.ㅋ
직전 2일정도 쉬어주면... 일단 참가해서 초반에 달려보면 그날 어찌 레이스운영을 할지 감이 오겠죠.. ㅠㅠ
큰 기대는 하지 않고 있습니다.ㅋ
오늘 조깅좀 해보고... 회복시간이 전과 같을지... 조금 더 빨라질지 체크해보고 있고, 오늘도 체크를 해볼려고 해요.
춘식이
04.02 09:50
에공 빨리 좋아지셔야 할텐데요 ㅠㅠ
대회전에 푹 쉬시고 꼭 회복하시면 좋겠습니다.
화이팅 아자아자!!
울버린
어제 16:46
@춘식이님에게 답글 꽃피는 봄인데 이러고 있네요.ㅎㅎ
이렇게 또 단단해지겠쬬~ㅋ
감사합니다~
엉덩제리
04.02 14:02
꽤 오랜 기간을 부상으로, 게다가 감기까지
고통받고 계시네요ㅠㅠ
쉽진 않겠지만 마음 비우시고 푹 쉬어보시는 것도 어떨지요.
아무튼 빨리 좋아지면 좋겠습니다.
힘 내시고, 쾌차하세요~!
울버린
어제 16:50
@엉덩제리님에게 답글 감사합니다~
감기는 이제 끝난거같은데... 참 신기한게 아직 안떨어졌다는 느낌이 있어요..ㅎㅎ
그리고 몸이 올라오지 않고...오히려 더 다운되고 있는 느낌이라 답답합니다.
거기에 부상까지...ㅋㅋㅋ
시간이 약이겠거니~하며 달래면서 달리다보면 완전하게 회복되겠죠..
단트
04.02 14:26
아아... 부상 ㅠㅠ 참 무서운 단어입니다.
달리기 하면 건강해지는 것이 맞나라는 생각이 드는 요즘입니다~
그래도 금방 딛고 일어나실 울버린님이죠!!
3월도 러닝도 수고 많으셨고,
4월엔 더 상쾌하게 뛸 수 있는 날이 많아지셨으면 좋겠습니다 ^^
울버린
어제 16:51
@단트님에게 답글 ㅎㅎ 단트님도 어서 완전회복하셔서 즐겁게 달리시길~~
건강해지는것 맞습니다~ㅋ. 평생 안쓰던 근육들을 쓰게되니 부상은 필연이라 생각하고 있습니다.ㅎㅎ
4월에도 화이팅입니다~!
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